隨着都市生活的壓力越來越大，相信很大一部分年輕人都會遇到失眠的問題。失眠帶給我們最直觀的感受是，不僅第二天整個皮膚狀態非常差，膚色暗黃無光；而且整個人的精神狀態都十分低迷，幹什麼事情都提不起勁來。針對失眠，有不少人會選擇通過藥物治療來改善這一情況，但如果你...

明明沒有移動卻有移動的感覺，這樣的感覺就稱為眩暈。"眩暈"的症狀很多民眾都可能發生過，這跟身體的平衡感、小腦、眼睛、耳朵以及本體感覺有關係，當不平衡的訊息進到腦部，會導致明明沒有移動卻有移動的感覺，這樣的感覺就稱為眩暈。台灣頭頸部腫瘤醫學會秘書長廖立人在節...

病機抓對了，不僅能治失眠，身體其它疾病也會隨之而愈。今年初（2020年）到英國拜訪老友，遇其84歲老母——王媽媽。老人慈眉善目，但精神欠佳。細問起來，得知失眠二十餘年，入睡困難，凌晨3點前易醒，難再入睡。中午小息一下，也是半睡半醒，似睡非睡，不能好好休息而...

心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也。心臟，被稱為君主之官，主不明，則十二宮危已。一個人的心臟，不停的跳動，才得以延續生命，可見其重要性。那麼，怎樣才能知道一個人的心臟，還是否健康呢？一起來看看吧！心臟不好，會出現1腫、2紫、3多，若一個沒有，心臟保養得還...

01怎麼搓呢?方法超級簡單，而又特別管用，就是用手心搓腳心。原理：手心有個熱性的穴位，搓手心可以生火，補陽。腳心有個涼性的穴位，搓腳心可以滋陰補水，用熱的手心，搓腳心，可以使水火交融，陰陽平衡，很多人的失眠就是這樣搓好的。手心的穴位叫勞宮，手握拳時，中指下...

在生活中可以發現很多人存在失眠的現象，這種躺在床上卻無法安然入睡的情況真的太弔詭了，尤其對於那種如果條件允許可以斷斷續續睡一整天的人講，失眠這種現象真的太令人難以理解了，怎麼會有人可以睡覺卻不肯睡呢？這種"站着說話不腰疼"的想法還請大家諒解。我們都很敬佩晚...

從時間上來說，無論快與慢，都是一段溫馨的旅程，不管如何出發，我們終會抵達。現代社會，快節奏的生活已經無處不在，我們總是急匆匆趕路，沿途的風景常常成為了生活中的奢侈品，慢慢走，要學會欣賞啊。其實有時生活慢下來，也是一種人生的態度。不過對壽命來說，快與慢都是一...

常言道：血管有多強，壽命有多長。血管，遍佈我們身體的每個角落，為我們的五臟六腑輸送營養。而人體的血管，就好比水管，日久年深，便很容易出現老化的問題，從而導致血管堵塞。一旦血管發生堵塞，無論堵塞在哪個部位，都會對人體造成嚴重危害！血管堵塞，身體出現6大共性！...

中醫的人體經絡穴位很神奇，對於中醫養生來說至關重要，千百年來讓中醫愛好者為之着迷。人體陰陽的調和，經絡的疏通，疾病的治療都離不開對穴位的刺激。而經絡穴位是人體隨身攜帶的自我體檢儀器和自我治療的大藥房。人體穴位眾多，不同的穴位有不同的功效，普通穴位和要害穴的...

抑鬱是一種心理狀態，很多人都會有，但是當這種狀態嚴重到一定程度，它就是一種疾病，也就是抑鬱症。病人可能因為個人性格、壓力或者是生活環境而出現抑鬱症。很多人聽說過這個疾病，但是對這個疾病的了解只停留在情緒低落上。抑鬱症是生理病，也是心理病抑鬱是一種心情，比如...

說起血栓，大家可能還是略知一點的，尤其是其的兇險。而發生在腦部的血栓是非常危險的，其形成是因為血液中的栓子在血液流動的過程中進入腦部堵塞了血管。而且腦血栓的發病速度極快，如果發現不及時，很可能會危及生命。血栓是一種全身性疾病，症狀多種多樣，但卻容易被人忽視...

4種食物和3味中藥茶飲，在睡前半個小時吃，有良好的助眠的作用。圖為百合。喝咖啡、喝茶後，大多數人都會覺得提神；而也有一些食物，晚上吃了之後就很容易入睡。以下的4種食物和3味中藥茶飲，在睡前半個小時吃，有良好的助眠的作用。4種助眠食物1.百合百合清心安神，主...

啊！我怎麼看不見了！聽到喊叫聲後，家人衝進楊先生的房間，急忙送往醫院。近日，江蘇的楊先生因為睡前熄燈玩手機，導致眼睛短暫失明，被確診為眼卒中。眼科醫生表示，長時間玩手機是眼卒中的誘因，嚴重可導致失明。對此網友紛紛表示感同身受。@魚頭能用：想起我媽特意打電話...

皮膚老了，會出皺紋、長老年斑，我們能看到；頭髮老了，會慢慢變白，我們也能看到；但是，大腦老了、萎縮了，如果不是去醫院檢查，我們不能直接看到！而這不能直接看到的地方，恰恰是最重要的！年紀大了記憶力就下降不是必然，腦萎縮才是根源。很多人以為年紀慢慢大了，以為出...

現代人活得都好辛苦，也不知道從什麼時候開始，就連好好睡覺都成為了奢侈。睡得很淺，半夜突然醒來，再也睡不着。炎熱的天氣讓人心煩意亂，一整個晚上輾轉反側，迷迷糊糊中終於有了困意，天都快亮了。瞪着眼睛熬天亮，閉上眼睛腦子裏像放電影，陳芝麻爛穀子的事，越想越清醒。...

順天時而為，接地氣而活。古時候的中國人，將一晝夜劃分成十二個時段，每一個時段叫一個時辰，一個時辰剛好是今天的兩個小時。從西周起，人們就為每個時辰取了優雅別致的名字，又以地支來表示。每個時辰名，或描繪了天地間一景，或是闡明起居作息的道理。十二時辰是中國先民們...

關於睡眠，你應該知道早睡早起身體好，失眠危害大，但今天熙鯊要告訴你9條醫生一般不會說的冷知識！1、偶爾失眠本身對身體並沒有太大的危害，但害怕失眠比失眠更可怕。2、不必強迫自己每天睡夠8小時。睡眠時間的長短，因每個人身體素質的不同而不同，就像有人飯量大，有人...

走路踮腳，好上加好踮腳尖，別看只是一個小動作，卻是一種古老的養生方法！它不但能增強大腿力量，還能改善肩痛、腰痛、便秘、失眠等症狀！研究證明，走路有利於骨骼、肌肉和關節健康，因此，它也是世界衛生組織推薦的最好的運動之一。但是，一味地暴走並不適合上了年紀的人群...

中年男性如同一台運行已久的機器，需要一次大修，心血管、高血壓、前列腺、心臟、糖尿病和腎臟等疾病是40歲以上男人的健康大敵。以下盤點五大男性中年健康危機，教你如何化解它們。中年健康危機一：脫髮男性脫髮是完全可以治療的，而治療的關鍵是明確診斷，對症下藥。切勿迷...

50歲說明身體已經到了老年階段，老年階段某些疾病的發病率確實會升高，加上身體衰老過程中走下坡路，因此需要注意疾病預防，同時調節好身體，才能避免身體不良反應出現降低生活質量。很多人在50歲之後沒有做好預防措施，很有可能就會讓身體受到損傷。那麼，到了50歲之後...