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氣溫高導致的身體上火,吃哪些蔬果降火快?(組圖)
2022-08-05

現在正值三伏天的中伏,氣溫持續在37度左右,長時間浸泡在高溫環境中,很多人感覺到自己的身體也跟着上火了,主要表現在口乾舌燥、煩躁、失眠、便秘、牙齦腫痛等。環境溫度高為什麼會導致人體上火呢?因為環境溫度特別高的時候,會成為溫邪(中醫術語,指熱是一類致病因素,沒有迷信的含義)的一種,...

腳的溫度很重要 告別失眠的早晚7個好習慣(圖)
2022-07-30

透過早餐選擇、睡前儀式等七個習慣,能夠讓自己更容易入睡。(圖片來源/ingimage)現代社會壓力大,許多人都有睡眠方面的困擾,晚上睡不着的情況下,早起上班也沒有精神。近來日本媒體,就分享了如何提升睡眠效率,以物理方式讓自己更快入睡的相關訣竅。根據日本媒體日刊SPA!報導,現代人...

為何凌晨3、4點容易醒?中醫直言:可能是這4疾病,在提前發信號(圖集)
2022-07-26

你是否經常徹夜難眠?你是否半夜聽着電台,久久不能入睡?你是否經常半夜對着手機發呆,數着時間?你是否半夜思緒亂飛,擔心害怕某些事情,而睡不着?因為失眠,自己已經多少個夜晚沒能好好的安睡,年紀越來越大,睡眠的時間越來越少,有時候甚至會徹夜。但是,就算如此,第二天依舊需要"提...

有抑鬱傾向的人,常說3句「口頭禪」,若你身邊有,別以為是玩笑(圖集)
2022-07-23

患上了抑鬱症是一種怎麼樣的感受呢?平常人可能無法體會到他們的感受,有網友在網絡上分享了她的真實感受,讓我們得以窺探到抑鬱症患者的內心:抑鬱有時候會讓人有特別特別消極厭世的想法,所有的負面情緒堆積起來想要自殺的念頭就出現了。那個時候,每天都覺得很累很累很累,好像脫着沉重的靈魂在世間...

男女各有一個長壽穴!補腎補氣血,養肝又助眠!快來試試!(組圖)
2022-07-21

人生在世,難免起起落落!不說人生的起落了,就說我們的身體,也難免有些小病小痛。不過話說回來,有些不適或小病痛,我們完全可以在家自己解決,比如揉按或艾灸下穴位。今天,小編就給大家介紹兩個穴位,它們是男女性的要穴哦!關元穴,男人的長壽穴說起男人的長壽穴,那非關元穴莫屬。關元穴,位於臍...

人體神奇三扇「門」,一個管失眠,一個管腎虛,一個管胃炎!(組圖)
2022-07-19

您是否感覺自己情緒壓抑、消化不良?經常失眠多夢?是否經常腰膝酸軟,乏力睏倦?您知道怎麼簡單應對嗎?其實呀,道醫從人體經絡角度分析,我們的身體內藏着三扇門。守住這三扇門,可以解決現代人普遍存在的某些健康困擾哦!第一門:睡眠之門,神門神門穴是人體自帶的安眠藥,專治壓力大導致的失眠,現...

夏季一上火就喝涼茶?最好別這麼做!(組圖)
2022-07-10

夏季可以說是喝涼茶的季節,而且在夏季很容易上火,我們都認為喝涼茶可以起到降火的作用。但是上火類型並不同,並不是喝涼茶就能解決。夏天天氣炎熱,人們飲食習慣也發生變化,容易出現口腔潰瘍、長痘痘、牙痛、便秘等常見的上火問題。不少人會自行購買涼茶下火,這樣真的有效嗎?一、治上火喝涼茶有用...

火在肝里失眠,火在胃裏口臭,火在肺里咳嗽,火在心裏口舌生瘡!(組圖)
2022-06-25

如果你出現目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口乾口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀,那你可能是上火了!如果知道是哪個器官上火,再進行有針對性的治療,那麼,上火一點兒也不用怕!人體四把火,都燒在哪兒?第一把火:胃火表現症狀:胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便秘、...

體內有癌,「睡眠」先提醒?醫生:若出現3種異常,建議早篩查(圖集)
2022-06-21

在醫學上,癌症是指起源於上皮組織的惡性腫瘤,是最常見的惡性腫瘤之一。相應地,起源於間葉組織的惡性腫瘤統稱為肉瘤。少數惡性腫瘤不按上述原則命名,如腎母細胞瘤、惡性畸胎瘤等。一般來說,癌症所有惡性腫瘤。癌症具有細胞分化和增殖異常、生長失控、滲透性和轉移性等生物學特徵。有些人認為癌症是...

夜半總是自然醒?提醒:或是身體這2處堵了,每日敲經絡、疏經脈,改善睡眠(圖集)
2022-06-18

我相信很多人在日常生活中都有失眠。半夜醒來後很難入睡。這時,有些人可能會選擇熬夜到黎明,有些人可能會選擇服用安眠藥。雖然偶爾做一兩次這兩種方法不會對身體造成太大傷害,但如果經常熬夜或服用安眠藥,會對身體造成嚴重傷害。正確的做法是去醫院檢查。①如果經常在凌晨3~5點自然醒來,可能是...

膽固醇「大戶」被揪出,是雞蛋的10倍,不想腦梗找上門,趁早扔(圖集)
2022-05-31

隨着生活水平的提高,飲食越來越豐富多樣化,這也就導致了很多疾病隨之而來,最常見的當屬高血脂,這種疾病主要形成的原因就是不健康的飲食習慣導致的,所以要想身體健康,就一定要保持好的飲食習慣。劉濤(化名)是一個豬肉鋪的老闆,身體一直很好,但是最近劉濤經常感覺自己頭暈腦脹的,有時候還會出...

女性什麼時候絕經比較好?絕經越遲,越容易長壽?很多人想錯了(圖集)
2022-05-23

絕經晚的人,更長壽!別得瑟了,我聽說啊,這絕經晚的人容易得癌症!今年已經58歲的蘇女士,到現在還一直沒有絕經,她覺得,絕經就意味着衰老,所以自己沒絕經,就會比別人老的慢一些,對於這一點,她一直很慶幸。當和一群老朋友閒聊,聊到絕經問題的時候,蘇女士還一直在炫耀。但這時,一向和她作對...

所謂的失眠,就是陽不入陰!(組圖)
2022-05-21

睡眠,本是補充體力最好的方式,然而,失眠,似乎永遠是一個流行的話題,與每個人的關係,看似不遠不近,卻又撲朔迷離。也不知是夜太美,還是熬夜的罪,又或是日有所思,夜半三更就是難以入睡。失了眠的夜,格外漫長,怎麼辦?人的體表有氣運行,像人體外圍的衛士,名衛氣,衛氣是固攝陽氣的,它在人體...

你不可不知,會傷害腦部的壞習慣(組圖)
2022-05-21

我們都會做一些自己知道不太好的事情,偶一為之或許無傷大雅,但如果這變成了「習慣」,常常做、天天做,久了在身上就累積了一堆負能量,那可是會影響健康,讓你的頭腦沒辦法正常運轉,常常覺得沒辦法專心,很容易疲累,想到要拿個東西才走進房間,卻又突然怎麼都想不起來「我到底進房要幹嘛?」大腦是...

晨起後,堅持吃幾片生薑,一段時間後,或有5個好處(組圖)
2022-05-18

說到生薑,相信大家並不陌生,生薑作為生活當中常見的調味品,很多人在炒菜做湯的時候,都會適當地加入生薑,有助於提味增鮮,也可以緩解肉類的腥味,增加人們的口感。如果你單純只是了解生薑可以使用,那就太小看它了,生薑也是一種營養價值豐富的植物,又有着廣泛的藥用價值。尤其是現在生活節奏快,...

午睡可能影響壽命健康!醫生提醒:過了50,午睡「三不要」得牢記(組圖)
2022-05-18

每天的中午時分,人們結束了一上午的工作,用過午餐之後,常常會產生困意,這個時候躺在床上來個午睡是非常舒適的。可不要小看這半個小時左右的午睡時間,它讓人可以精力充沛地面對下午的工作。然而,午睡也有很多的地方需要大家注意:譬如午睡的時間、時長、姿勢等。那麼,午睡都有哪些注意事項需要我...