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喝牛奶可以治療失眠?錯!這篇文章會讓你一覺睡到大天亮(組圖)
2021-06-16

關心生活中的「大家」,失眠一事可謂是難為大家的「重要因素」;總是有人因為這樣或那樣的原因睡不着、睡不好,所以他們就會選擇吃一些東西、喝一些東西去促進自己的睡眠;然而真的有這樣的「睡眠神器」嗎?用智慧看待此事,可真是沒您想得那樣簡單。 ...

50%以上的高血壓患者,其高血壓是因為睡眠不好帶來的,你知道嗎(圖)
2021-06-14

今天我們就來說睡眠和高血壓。高血壓呀已經成為這個時代的不折不扣的慢性病之王。我們國家就有二點四五億高血壓患者。而在這眾多的高血壓患者當中啊,有相關的研究顯示,百分之五十以上的高血壓患者存在着睡眠問題。或者說呢。很多的高血壓患者的血壓...

臥室床頭千萬別放這幾樣!!不然會失眠(組圖)
2021-06-10

昨晚你睡得好嗎? 有沒有一個香甜的美夢?很多人說:得了吧,美夢不至於,不失眠就不錯了。據某機構報道:說咱中國成年人失眠發生率已經高達38%,近三分之一的比例,嚇人吧! 熬夜工作到凌晨,明明很困卻睡不着。打開微博一看,原來娛樂圈兒...

缺乏維生素B12的人,身體或有8個表現,不妨對照下,建議及時補充(圖集)
2021-06-09

維生素是人體必需的營養素,但維生素種類繁多,各有其獨特的功能。在眾多維生素中,維生素B12發現得最晚,但它是一種非常特殊的維生素,因為它是維生素中唯一的維生素,也是唯一含有金屬元素的維生素。 首先,缺乏維生素B12的人在體內可...

按手腕這個地方,預防治療常見的十大疾病!簡單易學值得一看(圖)
2021-06-03

這個地方就是神門穴。 神門穴,顧名思義,是安定心神的門戶。神門穴位於人體腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。 神門穴是於少陰心經的原穴,具有滋陰降火、養心安神的作用,以下10種疾病或症狀,按壓神門穴就能輕鬆搞定,太...

這個病每年奪走80萬人的生命,每100人就有5人中招,卻很少有人重視(圖集)
2021-06-02

抑鬱症剛被人們熟知時,被稱為「矯情病」,是年輕人搞出來的「時髦病」。其實抑鬱症並非是矯情和想太多,它是一種非常普通的精神疾病。普通人中,一百個人就有五個人可能患有抑鬱症,這是最常見的精神障礙之一。 抑鬱症之所以在很長時間裏不被人們重視...

是不是貧血,看看有沒有這5個症狀,如果有可以這樣補(組圖)
2021-05-31

貧血是一種比較常見的疾病。在平常生活中,多數人或存在貧血現象,輕度貧血一般不會引起人的身體出現明顯表現,所以不容易被發現,一般等到貧血的病情加重之後,患者才會出現明顯的症狀,當身體出現以下5種症狀後,或可能是患了貧血,需要引起重視。 ...

長期失眠最好的食物,不可錯過!(組圖)
2021-05-27

一、桂圓,第一補腦的靈丹。 《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時,我立即煮一碗桂圓水喝,或者剝2、30顆干桂圓吃,這樣,腦子立即就能恢復清醒,仿佛碧藍的天回到了身體裏一樣。 二、吃桂圓能根除頭暈、...

其實想要調理好失眠很容易,醫生:常吃1「零嘴」,失眠慢慢好了(圖集)
2021-05-26

目前,中國大約有3億人患有睡眠障礙的問題,失眠人群覆蓋到青少年和老年人,嚴重影響到人們的正常生活。白天努力工作、學習了一天,身心俱疲,晚上想要好好睡一覺,但是卻發現怎麼都睡不着直到凌晨兩三點,最後也是在半睡半醒的情況下度過這一個晚上,總的睡...

心臟供血不足的人,會出現4種表現!(組圖)
2021-05-19

心臟是人生命的「核心」,它就像一個「泵」,源源不斷地為身體各個器官提供血液,滋養全身。 而當心血管,或是心臟本身出現病變時,就會影響心臟正常的供血功能,進而出現心臟供血不足的表現。 而長期的心供血不足不僅會損傷心臟健康,也會導致...

失眠最怕這種「酸」,開水中放一勺,引陽入眠,一覺睡到自然醒(圖集)
2021-05-14

很多人發現自己失眠以後,不知道該如何調理,只能常常嘆息,對自己未來的生活和前途感到十分迷茫。在這種情況下就容易讓人產生抑鬱的情緒,導致生活質量嚴重下降。 然而,目前在臨床中,能徹底治癒失眠的方法並不多。使用藥物強制讓患者入眠,往往治標...

壽命短的人,睡覺會有五個共性,若你五個都沒有,恭喜身體硬朗(組圖)
2021-05-11

隨着年齡的增長,很多人都有這樣的感覺,睡眠質量開始變得越來越差,沒有了充足的睡眠,精力也大不如從前,全世界有很多人飽受失眠的困擾,以致很多人感慨,我很長時間都沒好好睡過了,能不能讓我好好睡上一次。 作為醫生,要提醒大家的是,出...

長期失眠,免疫力下降?睡前用它煮水喝,清熱降火,迅速入睡(組圖)
2021-05-10

失眠或者睡眠質量低下,一直是困擾着人們的難題。甚至還有極度失眠患者會食用安眠藥的方式幫助睡眠,雖然這樣能幫助人體迅速進入睡眠狀態,但是長期選擇食用安眠藥就會導致人體有了依賴性,以後不吃安眠藥就難以入睡,也會讓人有抗藥性,以後即使吃了安眠藥也...

母親節|時光溫柔,美夢綿長(組圖)
2021-05-08

小時候,時光很慢,喜歡懶懶地在媽媽溫柔的懷抱中進入夢鄉。長大後,時光很快,快到不知道何時,白髮已經爬上了母親的雙鬢,如果可以,我希望時光可以慢一點,讓美夢久一點。 對孩子來說,陪伴是最長情的告白,母親的愛意從我們牙牙學語到蹣跚...

睡眠不好總受失眠困擾?不妨試試這招,讓你酣睡整晚(圖集)
2021-05-07

當下,工作生活學習節奏不斷加快,壓力越來越大…失眠已成為困擾現代人的一個頑疾。酣睡整晚的好睡眠,是每個人夢寐以求的。但卻常常或時常出現入睡困難、寐而宜醒、醒後難寐、時寐時醒、徹夜不眠…嚴重影響人體的身心健康…在備受失眠困擾下,大多數...

腦血管堵不堵,一睡便知,夜間3種」症狀「頻繁出現,或是腦梗要來(組圖)
2021-05-06

血管性阻塞,百病生!而且最可怕的血管疾病,其實是腦梗死。腦梗塞已成為我國各年齡層人群生命健康的「國民健康殺手」,學會及早發現、及時治療,可以更好地控制腦梗塞的發生。 五十七歲的老漢腦梗深夜突發,不幸去世。 夜空中,幾聲急...