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對抗「老年痴呆」最棒的9種食物，你經常在吃麼？脂肪肝？教你 5 招逆轉(組圖)
2026-04-13

痴呆症，作為一種影響老年人生活質量的疾病，近年來受到了廣泛的關注。雖然目前尚無根治痴呆的方法，但通過改善生活方式和飲食習慣，我們可以有效地預防其發生和發展。今天，我們就來聊聊那些對抗痴呆症的超級食物，看看您是否已經將它們納入了日常飲食之中。1.各色蔬菜蔬菜綠葉蔬菜如生菜、羽衣甘藍...

對減肥很友好的10種食物，很多人都不知道(附推薦吃法)(組圖)
2026-04-12

很多人為了減肥，不吃高脂肪、高熱量食物，恨不得每天只吃水煮菜，可堅持一段時間就會發現，越減越饞。科學減肥在於選對、吃對，有些食物看起來是熱量炸彈，實際上卻能幫你控制體重，既能飽腹還能瘦身。奶酪/全脂牛奶很多人減肥時會選擇脫脂乳製品，認為全脂的脂肪太高會發胖。其實，這種想法並不正確...

兒科醫生緊急叫停：3種「毒早餐」正在悄悄「偷」走孩子的身高(組圖)
2026-04-12

自從孩子開始上學，早上的時間就特別緊張，我之前也是隨便給娃塞套大餅果子，就給送去學校了。直到有一年體檢，Coco的身高偏矮3厘米，血糖還有些高，兒科醫生問了早餐後，直搖頭：你這是給孩子餵‘毒’啊！我一聽就傻了眼！後來跟着醫生的建議，調整了3個月，Coco的...

55歲男子每次吃麵都放醋，半年後體檢，醫生嘆息：平時吃的啥？(組圖)
2026-04-12

老劉，又在往麵條里倒醋呢？你這是當醋當藥吃啊？中午食堂，工友們打趣聲此起彼伏。55歲的老劉，幾乎只要吃麵就要放一大勺醋，理由很簡單：電視上都說，醋能軟化血管、降血脂，多吃總沒壞處吧？半年下來，他吃麵頻率不變，醋的分量卻越來越豪橫：從一小勺變成兩大勺，偶爾還再添點自家泡的土陳醋。體...

7點吃早飯是錯誤的？醫生建議：過了70歲，早飯儘量要做到這3點(組圖)
2026-04-11

近期醫生在老年健康研究中發現，一個很有意思的現象：很多70歲以上的老人，早上7點準時吃早飯，其實並不完全合適。醫學數據和臨床觀察顯示，過早或過快地吃早飯，可能對心血管和消化系統帶來壓力，也影響血糖和身體代謝。在筆者看來，很多家庭依舊沿用年輕人的作息時間，讓老人早上7點就吃飯，其實...

10個帕金森病的早期信號，出現1個就要警惕！4個動作自測一下(組圖)
2026-04-11

手抖、動作慢、表情僵硬……你以為這只是年紀大了？小心是疾病信號！其實，帕金森的到來並不是毫無徵兆10個早期信號往往被不少人忽略4月11日是世界帕金森病日今天帶大家一起認識帕金森病做到早發現、早就診、早治療健康時報圖帕金森病的10個早期信號別忽視對於帕金...

建議中老年：生活別太節儉，這4種「軟黃金」該吃就吃，別捨不得(組圖)
2026-04-11

你有沒有發現，身邊的很多中老年人，都有一個共同的毛病——太節儉了。菜市場裏，專挑快收攤的便宜菜；冰箱裏的剩菜，熱了又熱，捨不得倒；水果先吃快爛的，好的留着留着就壞了；牛奶過期一天，聞聞覺得沒酸，照樣喝。對自己，更是摳到了骨子裏。買斤排骨要猶豫半天，吃個雞蛋...

人到中年才懂，習慣決定壽命！研究發現：做到這8點，平均多活20年(組圖)
2026-04-10

同樣是人到中年，為什麼有的人精力充沛、走路帶風，有的人剛過40就體力下滑、老態漸顯？壽命長短真的全靠天生基因嗎？其實，答案就藏在你每天的吃喝睡動里。衰老從不是突然降臨，而是被一個個小習慣慢慢寫進身體裏。近日，一項最新研究明確告訴我們：中年的生活方式，直接影響壽命長短。堅持做好這8...

心臟病最危險信號，不是嘴唇發紫，而是頻繁出現這幾種異常(組圖)
2026-04-10

睡到半夜突然醒來，心跳有點亂，喘了幾口氣又睡着了，第二天照常上班，覺得沒什麼大事。牙痛了兩天，以為是上火，含了點消炎藥扛過去了。左邊肩膀總是酸，以為是坐姿不好，買了貼膏藥。這幾件事如果單獨發生，確實很難聯想到心臟。如果這些情況是反覆出現、找不到明確原因的，那就需要認真對待了。心臟...

醫生：一旦吃上降壓藥，這5種食物馬上戒掉，再吃有心梗風險(組圖)
2026-04-10

很多人在被診斷為高血壓之後，一旦開始規律服用降壓藥，就會把注意力集中在藥物本身，覺得只要按時吃藥，血壓就會穩定。近來一些隨訪數據卻在提醒一個現實問題，藥物確實重要，但如果飲食習慣不調整，血壓波動依然存在，甚至在某些情況下，還會增加心血管風險。在筆者看來，真正需要重視的，是藥物和生...

我七十歲，觀察發現能活過九十歲的人，大多都有這七個特質(組圖)
2026-04-09

我今年整七十，姓沈，街坊鄰里都喊我沈大爺，在這個老小區住了快五十年，眼瞅着一撥撥老人來來去去，也看着不少老夥計安安穩穩活到了九十多歲，身子骨硬朗，日子過得舒坦。活到我這個年紀，早就不糾結長壽的偏方、補品了，天天跟這些高齡老人打交道，沒事就湊在一起嘮嗑、遛彎，慢慢就摸出了門道：能活...

「最佳空腹血糖」是多少，提醒：過64歲以後，血糖最好控制這範圍(組圖)
2026-04-09

很多人一提到血糖，就會想到一個數字，比如6點多、7點多，然後開始緊張地對照體檢報告。尤其是年齡上來之後，一些人會頻繁測血糖，只要看到數值稍微高一點，就覺得身體出了問題。然而在臨床上，醫生往往不會只看一個數字，而是結合年齡、身體狀況以及長期變化趨勢來判斷。在筆者看來，很多人之所以焦...

中年欠了「陽光債」，痴呆風險或增28.7%？16年研究揭示關聯(組圖)
2026-04-09

提起維生素D，大家的第一反應都是補鈣、防骨質疏鬆。很少有人把它和老年後的大腦健康、痴呆風險聯繫在一起。最新研究給出了不同的答案：在長達16年的隨訪中，中年時期維生素D不足的人群，其全因痴呆風險比充足者增加約28.7%。嚴重缺乏的，痴呆風險甚至增加58%！研究第一次把風險預警窗口明...

不用猛喝水 4種水果 大補津液 建議從清明喝到立夏 春燥來了也不打緊(組圖)
2026-04-08

你是不是也有這種感覺？春天一到，整個人像被風乾了似的——嘴唇起皮、嗓子干癢、皮膚緊繃繃的，喝多少水都覺得不解渴。早上起來喉嚨像塞了團棉花，下午臉上又油又干，晚上睡覺鼻子冒火……明明每天都在抱着水杯噸噸噸，可身體就是不買賬。問題出...

「經常鍛煉」不好嗎？醫生建議：過了60歲，最好保持3個鍛煉習慣(組圖)
2026-04-08

上個月門診，老李拄着拐杖慢慢挪進來。一坐下我就注意到，他右膝腫得像個發麵饅頭，又紅又脹，稍一動就疼得直冒冷汗。誰能想到，這位退休老教師，是個不折不扣的晨練狂人。整整三年，不管颳風下雪，每天五點準時去公園爬山，勁頭比年輕人還足。他苦笑着嘆氣：我天天堅持鍛煉，吃得也清淡，怎麼反而把自...

清明「長高黃金期」，建議家長：多吃孩子吃4種，增免疫助長高！(組圖)
2026-04-08

清明時節，江南煙雨浸潤着抽芽的柳枝，北方暖陽催開了第一茬香椿。這個萬物蓬勃生長的季節，也是兒童生長發育的"黃金窗口期"。世界衛生組織研究證實，春季兒童身高增長速度是秋冬季節的2-2.5倍。此時通過科學飲食補充鈣質與優質蛋白，配合適當運動，能讓孩子如破土春筍般茁...

癌最開始形成時，人一般會感覺三處不對勁，但少有人重視(組圖)
2026-04-07

這陣子怎麼老是這樣？晚飯後，63歲的老王又揉了揉上腹：不是疼，就是悶得慌。妻子勸他去醫院，他擺擺手：吃多了，歇會兒就好。最近他還發現，人比以前更容易累，走兩步就喘，夜裏枕頭上也老是有點黏糊糊的汗漬。可他總用一句話搪塞過去上了年紀，正常。直到有一天單位體檢，B超提示肝佔位可疑，建議...

晚飯一個改變，血糖、血壓、脂肪肝都會變好(組圖)
2026-04-07

你是不是也經常感覺自己沒怎麼吃，血糖血壓都高了，脂肪肝也有了……為了控制體重這不敢吃那不敢碰？告訴你一個好消息：根本不用這麼痛苦！只需要晚飯做出一個微小的調整——把晚飯時間稍微往前挪一挪。這個簡單的時間差，就能讓你的體重、腰圍和...

藏在菜市場的化痰第一名！不是陳皮，而是這種菜(組圖)
2026-04-07

入春之後，身邊好多人都開始咳、咳、咳個不停。不是感冒，也不是發燒，就是嗓子裏總像糊着一層東西——有痰，吐不出來也咽不下去，早上起來尤其嚴重，刷牙時乾嘔半天，喉嚨又黏又癢。有人拼命喝陳皮水，有人買各種化痰藥，錢花了，效果卻一般。其實，菜市場裏有個不起眼的化痰...

養老提醒：光有錢還不夠，這3樣東西也得準備，晚年更幸福(組圖)
2026-04-06

一說起養老，很多人的第一反應就是：多存錢。養老金、存款、房子……總覺得錢夠了，晚年就踏實了。可你去養老院轉一圈，或者看看身邊那些七八十歲的老人，就會發現一個扎心的現實：有錢不一定幸福，沒錢一定不幸福，但光有錢，也遠遠不夠。我認識一位退休金不低的老人，每...

一男子血糖從15.0降到4.7，醫生解釋：他的5個習慣值得我們學習(組圖)
2026-04-06

與其絕望於體檢單上刺眼的空腹血糖15.0，不如像那位中年男人一樣，用科學的生活方式將其逆轉至4.7，且不依賴任何神奇藥物。他人的成功並非孤例，湖北一位體重超標的少年，通過半年的科學管理，成功減重並控制血糖；廣州一位退役老將，同樣將過高的血糖拉回正常範圍。醫學上稱之為糖尿病逆轉或緩...

2026最新「長壽公式」出爐：近6萬人驗證，做到這三點可延壽近10年(組圖)
2026-04-06

人人都想活得長、活得久，但長壽的秘訣到底是什麼？有沒有我們普通人照着做，就能顯著延長壽命的方法？有，還真有！2026年最新長壽公式出爐：經過近6萬人驗證——把睡眠、運動、飲食三者搭配對了，普通人預期壽命也可延長近10年！更讓人驚喜的是，哪怕只做出一點小改變...

清明節吃什麼？6種傳統美食必吃(組圖)
2026-04-05

1：潤餅「潤餅」是掃墓祭祖時的必備食品，也變成我們清明節都一定要吃到的節慶飲食。一般俗稱的「潤餅」又叫「春卷」，閩南話講「潤餅」，國語講稱「春卷」，但其實兩者使用的食材與烹調方式是不同的喔！春卷：使用的皮較小張，內餡以新鮮肉和蔬菜等為主，經過切碎混合調味後以小潤卷皮包起，油炸變成...

這4種食物，正慢慢掏空骨骼，不想惹上骨質疏鬆，儘量少吃！(組圖)
2026-04-05

姑爺，你看我這兩年，是不是越長越高了？王大媽笑着，把體檢單往女兒面前一推。醫生剛說她身高比去年矮了1.5厘米，這讓一向愛開玩笑的她，心裏第一次有點發毛。這一年，她後背越來越駝，腰一累就酸，走兩步台階膝蓋就疼。她以為是上了年紀正常，直到小區里一個大爺，因為咳嗽一下，居然把腰椎給咳骨...

晚年身體好不好，跟運動無關，關鍵看3個生活細節，很多人不明白(組圖)
2026-04-05

王叔在醫院走廊里暈倒的那天，我正好去探望住院的母親。他倒下時手裏還握着一張健身房的年卡，卡面上印着"堅持運動，健康長壽"八個大字。諷刺的是，這位每天堅持晨跑五公里、在小區里被稱為"運動達人"的七十歲老人，卻因為嚴重的心臟問題被緊急送進了搶救...

老人說「清明4不吃 子孫福氣多」 遵循老傳統 順時而食 不犯忌諱(組圖)
2026-04-04

清明一到，萬物吐故納新，家家戶戶忙着掃墓祭祖、踏青插柳。前些天回老家，正趕上我娘在廚房裏忙活，一邊擇菜一邊念叨：清明吃東西可得講究，老話說了，清明四不吃，子孫福氣多，有些東西再饞也得忍一忍。我一聽來了興致，趕緊搬個小板凳坐下來，聽她細細道來。一不吃：寓意不好的食物清明是祭奠先人的...

不甜不咸不油，卻偷偷傷害全身！很多人每天都在超量吃(組圖)
2026-04-04

在我們孜孜不倦的念叨下，很多人就算做不到，心裏也門兒清：吃飯，要少油、少鹽、少糖。但今天，咱們得聊點新鮮的。有一個幾乎沒人提過，但你可能每天都在超標攝入的東西——磷懂行的朋友第一反應肯定是：啊？磷不是骨頭湯里的好東西嗎？怎麼還成反派了？圖片來源：站酷海洛磷...

免疫力強的人，一般有10個特徵，若能達到5個，恭喜了(組圖)
2026-04-04

你看我這身子骨，還行不？晚飯後，小區花園裏，65歲的老王又開始拉着鄰居老夥計們聊天。同齡人不是剛做完心臟支架，就是正排隊等着做膝關節手術，唯獨他，體檢查下來，各項指標都在參考範圍內，連醫生都說：以你這個年齡來說，免疫力算是同齡人里的佼佼者。可老王也疑惑：我也沒吃什麼補藥，就是平常...

蛋糕店不會告訴你的秘密：動物奶油和植物奶油，差的只是價格嗎？(組圖)
2026-04-03

蛋糕就是深受我們喜愛的美食了，除了過生日時，蛋糕是必不可少的外，平時我們也會經常的買個小蛋糕解解饞。不過說起蛋糕，記得以前只要選好尺寸和圖案就可以了，而現在去買蛋糕，店員總是會問我們是要植物奶油的，還是動物奶油的，動物奶油的蛋糕就要比植物奶油的蛋糕貴上一些。有些朋友覺得貴的總沒錯...

中國十大降血脂食物，每天堅持吃一些，血脂穩穩降(組圖)
2026-04-03

這不敢吃，那不敢碰，高血脂的人還能吃啥？——你是不是一到吃飯，就開始犯愁。其實，高血脂並不可怕，只要選對食物，既能吃得開心，又能穩穩降血脂！今天給大家推薦10種降脂好物，科學有效，做法簡單，讓你安心享用美食，有效降低心血管疾病風險。1、燕麥大家都知道燕麥是...

60歲男子常用山楂干泡茶喝，3個月後去檢查，醫生疑惑：喝了啥(組圖)
2026-04-03

老李，最近咋回事？精神頭這麼好？你到底喝了啥？社區醫院複查室里，醫生邊翻着體檢報告，邊抬頭問。60歲的老李，退休前是個貨車司機，這兩年總覺得胸口悶、飯後脹、走兩步就累。鄰居大爺給他支了個招：把山楂幹當茶喝，說能消食化油、通血管。起初，老李也半信半疑，但想着反正是水果乾，就堅持每天...

沒有這種食物，你的肌肉將消失，醫生：51歲後恢復肌力的6種食物(組圖)
2026-04-02

很多人到了五十歲之後，會慢慢發現一個變化，走路變慢了，拎東西沒以前穩了，甚至爬幾層樓都會覺得腿發軟。這種變化往往被當作正常衰老，然而實際上，肌肉流失在這個階段會明顯加快。研究顯示，人在50歲之後，每年大約會流失1%到2%的肌肉量，而肌力下降的速度更快，有時可以達到每年3%。這種變...

退休老人的遠見：活到人均壽命，年老不癱瘓，離開時有尊嚴(組圖)
2026-04-02

宋朝時，有一個叫韓贄的官員，叱咤風雲大把生，老了就退休。史書記載：退休十五年，謝絕人事，讀書賦詩以自娛。年八十五，卒。在當年，他的生活，可謂是令人羨慕。還有宰相王安石，退隱到江寧之後，讀書寫字、下棋、看山水，還成為了唐宋八大家之一，也算是老有所成。看過了古人的退休生活，再看看我們...

不焯水吃就等於「服毒」？為了家人健康，這6種菜再懶也要焯下水(組圖)
2026-04-02

老話說得好：廚房無小事，水火見真章。咱中國人做飯講究個道道，啥時候該猛火快炒，啥時候該文火慢燉，那都是千百年來積攢下的經驗。我奶奶以前總念叨：菜不焯水，毒不散；湯不撇沫，味不正。那時候年紀小，總覺得老人家囉嗦，直到後來自己掌勺了，才明白這些老話里藏着多少對健康的守護。大家好，我是...

中國4大通血管食材，木耳排第三，第一就藏在水果里，建議多吃(組圖)
2026-04-01

中國4大通血管食材，木耳排第三，第一就藏在水果里，建議多吃俗話說：血管通暢，人長壽。隨着年齡增長，血管里難免會堆積垃圾，血液黏稠、血管堵塞成了現代人的通病。其實，廚房裏就藏着不少血管清道夫，今天就來盤點中國公認的4大通血管食材，木耳只能排第三，第一名你天天都能見到！第四名：洋蔥洋...

如何知道自己經絡通了？4種表現，說明你經絡通了！(組圖)
2026-04-01

中醫常說通則不痛，痛則不通，講究的是經絡疏通的重要性，所謂經絡一通百通，那麼如何看一個人的經絡是否已經通暢?大體上可以用以下幾個方法檢查：1、身上的肉捏着不感覺痛檢驗經絡是否通的最簡便的方法就是：捏一下你自己身上的肉，看是否疼痛。尤其是胳膊外側的三焦和小腸經的位置,或者大腿上的肉...

為什麼胸口會「刺痛」幾秒？是猝死前兆，還是心臟病？告訴你答案(組圖)
2026-04-01

你有沒有過這樣的經歷？正坐着刷手機，胸口突然像被針扎了一下，就那麼幾秒鐘，嚇得你大氣不敢喘。等你緩過神來想仔細感受，它又消失得無影無蹤。最近新聞里猝死的消息一個接一個，讓人難免心裏發毛：這咯噔一下，到底要不要緊？是身體在報警，還是虛驚一場？01為什麼胸口有時候會突然刺痛一下？這個...

神經內科：散步、做家務比擼鐵、跑步更能保護大腦(組圖)
2026-03-31

不必執着於在健身房‘擼鐵’或長時間跑步，每天多起身活動幾次，哪怕只是短暫走動，也能有效守護大腦健康。近日，武漢大學人民醫院（湖北省人民醫院）神經內科肖哲曼教授團隊最新研究成果在國際期刊《Journal of Affective Disorders》（情感障...

爬個二樓就喘？總胸悶氣短？是心衰在作怪，看懂4個信號能救命(組圖)
2026-03-31

你有沒有過這樣的經歷：爬個二樓就喘得上氣不接下氣，晚上躺平睡覺總覺得胸悶氣短，非得墊高兩個枕頭才舒服，腳踝莫名其妙腫了一圈，鞋子都穿不進去了……如果這些情況頻繁出現，可別單純以為只是年紀大了缺乏鍛煉。你的心臟，這個身體的發動機，可能正在發出求救信號&m...

「四高」的人什麼不能吃？1 個表全說明白，終於放心了！(組圖)
2026-03-31

查出來高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸的時候，醫生免不了叮囑幾句清淡飲食、控制飲食。但是，多清淡才算夠清淡？到什麼程度才算控制？不吃肉是清淡嗎？只喝粥算不算清淡？什麼食物嘌呤多？什麼食物含糖高？也不能每次吃東西之前，都先查一查吧？別急！這一次，我們請來了專業的營養師，做了一張控制飲...

硒是「護肝元素」，建議中老年，春天多吃這4種「高硒菜」(組圖)
2026-03-30

春天是養肝的黃金期，這一點，現在越來越多的人都知道了。可很多人不知道的是，養肝這件事，有一個幕後英雄至關重要，卻常常被忽略。它就是——硒。硒是什麼？它被人稱為護肝元素，也叫抗癌之王。別看它只是人體所需的一個微量元素，作用可大着呢。硒能幫助肝臟解毒、修復受損...

補腦、防失智可靠食補! 十大健腦食物一次看！(組圖)
2026-03-30

是否最近常想不起來重要事情，或是感覺頭腦昏昏欲睡呢？聯安預防醫學機構－聯安診所營養師團隊推薦以下十種健腦食物，不但可以幫助提升記憶力、增加腦部血液循環，也可以延緩腦部退化、預防失智，讓您腦力全開，記憶力up up！1.抗氧化蔬果：像是菠菜、花椰菜、深綠色蔬菜，或是地瓜、蘋果等食物...

雞蛋到底要不要洗？這個習慣可能正在「餵養」你體內的癌細胞(組圖)
2026-03-30

買回雞蛋，看着蛋殼上星星點點的污漬，你的第一反應是不是沖向水龍頭，把它洗得乾乾淨淨再放進冰箱？如果你正在點頭，那麼危險可能已經被你請進了家門。前段時間，瀋陽一家三口就因為這一習慣中招了——把洗過的雞蛋放進冰箱，幾天後炒着吃，全家上吐下瀉。結果一查，雞蛋已經...

對腎非常好的4道菜，春天不妨給家人多吃點，強腎補虛，增強免疫(組圖)
2026-03-29

老周今年剛過六十，身體一直還算硬朗。可最近，他總覺得腰酸背痛，晚上起夜次數明顯多了，白天也沒精神，爬個三樓都氣喘吁吁。老伴說他：你這是老了，不中用了。老周不服氣：我去年還好好的，怎麼一年就老了？其實，老周的問題不在老，而在腎。很多人一提到腎虛，就覺得是那方面的事，不好意思說，更不...

這5類常見「便宜貨」，竟是大腦營養寶藏(組圖)
2026-03-29

我們都知道，想要大腦變聰明、記憶更好，飲食很重要。但問題是，很多宣傳的護腦食物都太貴了，比如深海魚、藍莓、堅果油，讓人望而卻步。今天羅夕夕就盤點5類價格親民又有補腦實力的家常食物，並告訴你吃多少、怎麼吃最有效！1.雞蛋價格參考：約0.6元/個建議攝入量：每天1-2個全蛋✅為啥護腦...

三百名醫生提醒：中午午睡對心腦血管的影響，建議抽空看看(組圖)
2026-03-29

中午眯一會兒，真的能續命嗎？還是說，你每次午睡醒來頭昏腦漲、心跳加速，其實身體早就悄悄拉響了警報？別急着搖頭，先看看這三百名心腦血管專科醫生在臨床一線反覆強調的一件事：午睡方式不對，可能比不睡還傷身。門診里常遇到這樣的中年人——45歲上下，體檢報告上血脂偏...

真正的「逆齡運動」，堅持一年大腦年輕2.3歲！(組圖)
2026-03-28

一提到運動大家可能首先想到的是跑步、走路但真正讓大腦逆齡的運動其實是——抗阻運動堅持一年抗阻運動大腦年輕2.3歲實驗發現，堅持抗阻運動一年後，大腦年齡可年輕約2.3歲。抗阻運動就是通過克服外來阻力（如啞鈴、彈力帶或自身體重）來鍛煉肌肉力量的運動，常見的有俯...

毀掉孩子身高的不是遺傳，是4類「毒晚餐」醫生提醒八成家長中招(組圖)
2026-03-28

最近不少寶媽在後台留言，說春季是猛長期，可自家孩子身高就是不見長，眼見着就比同學矮了半頭。不僅如此，有些孩子夜裏還睡不踏實、動不動就積食口臭、感冒發燒。我問了相熟的兒科醫生才知道，胃不和則臥不安，尤其是在春季長高這件事上，一定要注意。孩子的生長激素在夜間分泌最旺盛，可要是晚餐吃不...

咖啡會「拿鐵」「偷鈣」「傷心」？這些人不能多喝咖啡(組圖)
2026-03-28

現如今，咖啡續命成了許多人上班做的第一件事，關於咖啡的言論也是層出不窮。咖啡到底好不好？喝咖啡會不會影響健康？一天可以喝多少咖啡呢？別急，看完這個就知道了。指導專家：中大醫院劉敏程守勤，我們在文末準備了思維導圖和有聲視頻，能幫助您快速掌握關鍵信息。01咖啡真的會拿鐵？有個熱搜詞條...

馬上停止5類運動，很可能加速血栓形成！等血管「堵死」就遲了(組圖)
2026-03-27

午後的小區廣場，61歲的王阿姨一如既往地穿上運動服，準備和舞伴們跳上一小時廣場舞。過去她總被家人稱讚真正懂保養，因為每天堅持運動，仿佛就是健康和長壽的標配。可這一次舞步還沒跳完，阿姨的腿竟莫名腫脹得厲害，仿佛氣球被灌了水，回到家後腿一陣發緊、不適，疼得讓她坐立難安。到醫院抽血檢查...