宋朝時，有一個叫韓贄的官員，叱咤風雲大把生，老了就退休。
史書記載：「退休十五年，謝絕人事，讀書賦詩以自娛。年八十五，卒。」
在當年，他的生活，可謂是令人羨慕。
還有宰相王安石，退隱到江寧之後，讀書寫字、下棋、看山水，還成為了「唐宋八大家」之一，也算是老有所成。
看過了古人的退休生活，再看看我們的退休生活，似乎覺得還不如古人。
生活條件好了，有相對穩定的退休金，還有各種娛樂方式，但常常是悶悶不樂的樣子，甚至有一些老人，活得很煩躁，內耗很嚴重。
「人無遠慮，必有近憂」，作為退休老人，也應該建立自己的目標，人生有了奔頭，就不會消耗自己了。
建議大家，活到人均壽命，年老不癱瘓，離開時有尊嚴。
01
活到人均壽命，知足。
古人說：「高壽則多辱。」
又說：「芸芸眾生，孰不愛生？」
壽命太高的老人，最後的時光，難以過得好。
比方說，老人活了一百多歲，自己的兒子已經先走一步了，身邊的兄弟姐妹也過世了。自己會很孤獨，並且會因為失去兒女而痛苦。再則，孫輩照顧爺爺奶奶，是不會那麼精心的，隔代的孝順，需要更多的附加條件。
那些年紀很大，又臥病在床的老人，就更加可憐了。他們的日子，沒有什麼質量，似乎是聽天由命的狀態。
還要考慮到的一點是，如果一對夫妻，六十多歲了，還要照顧四個八九十歲的老人，生活肯定夠嗆。不僅是經濟上的壓力，還有精神和體力上的壓力。
從現實來說，活到人均壽命，就好了。77、78歲左右，我們就到了人均壽命的階段了。過了這一個階段，再活下去，每一天都是「賺到的」，如果生命到此結束，也不會有年齡上的痛苦了。
盧瑟·伯班克說過：「時間不能增添一個人的壽命，然而珍惜光陰可使生命變得更有價值。」
珍惜活着的每一天，把生命的長度，假設在人均壽命，你會發現自己對生死，不再那麼擔憂了。這也是精神上的自我減壓和鬆綁。
02
年老不癱瘓，自由。
當我們退休之後，肯定想去看看風景，還想去國外看看。但是去任何地方，都要走幾步，健康的身體，是必須的。
可是有的老人，六十多歲就癱瘓了。需要老伴照顧，還得拖累兒女。雖然壽命很長，但是活着都是受罪。
人啊，寧願窮一點，住房條件差一點，也不要癱瘓在床，也不要藉助輪椅出行。
導致一個人癱瘓的原因有很多。但不管哪一種原因，都要引起高度重視，要加以防治。
大部分的人，都忌諱病痛，或者有一種僥倖心理。其實，人要積極地面對現實，主動和醫生溝通。有條件的話，每年都去體檢，了解自己的健康狀況，做一些應對措施。
和我同住一個小區的劉阿姨，每天一大早就去河邊的公園裏跳舞。同齡的老人都勸她，早上的風太涼了，不適合老人鍛煉；一個人出門，沒有人互相照顧，小心摔跤......不管哪一種勸告，劉阿姨都不聽，認為自己渾身是勁。
去年冬天的一個早晨，劉阿姨摔了一跤。雖然被路人發現，送到了醫院，但是腿骨骨折，導致長時間行動不便。
人老了，怎麼能夠逞強呢？這是劉阿姨做得不對的地方。
老人主動認慫，沒有關係。就是鍛煉身體，也要看清「不再是小伙子」的事實。根據身體來鍛煉，按照醫生的建議去做，保持良好的生活習慣，同時多鍛煉思維和大腦，老人身體穩住了，生活就自由了。
起碼，人沒有癱瘓，身體還是自己在管理。要是癱瘓了，身體就交給別人去打理了。
03
離開時有尊嚴，心安。
在退休之前，我們常常會參加一些飯局，和一些有頭有臉的人接觸。認為被人點讚，多喝了幾杯酒，就是有尊嚴。
退休之後，就會發現，人真實不要那麼多社交。並且社交場上，常常沒有尊嚴，自討沒趣。
一些同學聚會、同事聚會，就是吃吃喝喝，互相吹牛。讓那些默默無聞的人，作為陪襯，很沒有意思。
都是上了歲數的人了，何必去看臉色吃飯。
看看你的好友列表，及時刪除可有可無的人。有了自己的家人，還有一些很好的朋友，就足夠了。圈子小了，社交上反而更加有尊嚴。
另外，老人的尊嚴，是「求知」的面貌，道德的典範。那些倚老賣老的老人，是會被人瞧不起的。
閒來無事，學點什麼，幫助別人做點什麼。老人發揮了餘熱，被大家尊重了，那麼活着的每一天，就有尊嚴。
當我們很老了，真的走不動了，人生進入倒計時了。還有很多好心人記掛着，鼓勵着，這就是走得有尊嚴。
人啊，總要創造一種「滿意地離開」的局面，不要唉聲嘆氣。
04
任何年紀的人，都不要抱怨「萬般皆是命」。要牢牢把握自己的命運，過有遠見的生活。
雖然我們不能百分百把握命運，但是可以活成積極向上的姿態，能夠創造和諧的環境，為家庭的幸福，添加一份力量。
退休之後，不一定有雄心壯志，但是一定要考慮到養老的具體問題，別坐等變老。
凡事看遠一點，希望一定在前方。
