首頁 > 宋雲

血糖值多少才算高？別擔心：只要在這個範圍內，就是合格的(組圖)
2024-03-10

每次去醫院體檢，血糖是很多人都擔心的數值，尤其隨着年齡的增長，罹患糖尿病的人群越來越多，更應清楚血糖值到底多少才算高。血糖是什麼？首先，大家應知道什麼血糖，血糖指的是血液中葡萄糖，它既是人體中重要的組成部分，還是能量的重要來源。簡單來說，只要機體內的血糖始終保持一定的水平才能夠維...

一喝水尿就多，這說明腎臟好，還是不好？醫生說出了答案(組圖)
2024-03-10

我們經常聽到一些說法，認為一喝水尿就多，說明腎臟好，那麼這個觀念是否正確呢？醫生為我們揭示了實情。首先，我們需要了解腎臟的基本功能。腎臟是人體的主要排泄器官，它的主要職責是過濾血液，清除體內的廢物和多餘的水分，並形成尿液排出體外。這個過程中，腎臟通過對尿液中水分的重吸收來調節體內...

10大堅果食用禁忌：為了您的健康，請花兩分鐘看完(組圖)
2024-03-10

◆核桃堪稱抗氧化之王作用與禁忌：美國飲食協會建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年痴呆等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會影響消化。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損...

蛤蠣超難保存？國宴主廚阿慶師教你用這招延長保鮮期(影音)(組圖)
2024-03-10

絲瓜蛤蠣是台灣常見的家常菜之一。圖／shutterstock台灣一年四季都吃得到海鮮，其中文蛤算是國人食用率相當高的海鮮之一。因為蛤蠣料理容易，肉質鮮甜可口，煮湯、燒烤、蒸、炒都相當受歡迎，是家中或餐館常見的桌上菜，但很多人苦於怎麼保存新鮮蛤蠣，國宴主廚阿慶師分享一招教大家，讓蛤...

鋁箔紙哪一面才對？接觸3食物恐中毒！微波、烤箱、氣炸使用方法(組圖)
2024-03-10

鋁箔紙是現代料理必備的工具之一，方便用於烹飪、烤箱等設備；然而，鋁箔紙正確使用方法卻讓許多人感到困惑，到底鋁箔紙哪一面才是對的？《Hello醫師》帶您深入了解鋁箔紙的使用方式：微波爐、烤箱和氣炸鍋，以及鋁箔紙應避免接觸的3種食物。鋁箔紙（錫箔紙）簡介鋁箔紙（Aluminum Fo...

這些「消失」的童年零食，哪個才是你心中的No.1？(組圖)
2024-03-10

一到暑假就忍不住想吃各種各樣的零食猶記得小時候有限的零花錢和對零食的渴望讓我們想快點長大長大了就有更多的錢吃更多的零食然而長大後卻發現曾經最愛的美食消失了甚至連精神載體小賣部也消失了今天小編就帶你們回憶一下充滿童年記憶的零食，以下10種，你們最喜歡其中的哪些呢？讓我們一起找尋記憶...

教你簡單的讀心術，三個方法，看透一個人(組圖)
2024-03-09

讀心術就像是一種很神奇的魔法，掌握它，就能夠讀懂他人的所思所想。但事實上，讀心術並不是大眾想像中的那般神秘，大多數的讀心術都是通過日常的生活經驗，從而根據一個人的言行舉止（主要是細節），結合一些常識進而推測出來的結果。換而言之，生活閱歷越深的人，看人之術就越加的准。當然，讀心術也...

買蘋果時，一定要挑「母」的，掌握這7點，買到的蘋果脆甜又多汁(組圖)
2024-03-09

蘋果是我們常見的水果，裏面富含豐富的維生素C能夠維持人體的微量元素需求。俗話說多吃蘋果能預防感冒，在這冬天裏，一不小心就容易受寒着涼感冒，所以要多吃蘋果，降低感冒的概率。蘋果的種類非常的多，有紅富士，黃香蕉、澳洲青苹和蛇果。大多數的人買的都是紅富士蘋果，脆爽多汁，香甜可口。但是買...

下班滑手機、追劇反而更累？專家建議7件事有效紓壓：讓大腦真正放鬆(組圖)
2024-03-09

下班後「耍廢」很紓壓？《潮健康》指出，大部分人放鬆時選擇讓大腦「快樂」的事物，卻不一定能讓大腦有效放鬆休息。圖／潮健康「耍廢」是好的放鬆方式嗎？對許多人來說，周一到周五為工作消磨得精疲力盡，平日夜間與周末想當然是用來「放鬆」的。可是，很多上班族總感覺自己愈來愈累，無論怎麼放鬆似乎...

脖子和腋下的「小肉粒」是什麼？能直接用手揪掉嗎？看完請記牢(組圖)
2024-03-09

洗澡時，當手指輕輕滑過肌膚，突然觸碰到脖子上或腋下的小肉粒，心中不禁湧起一絲擔憂。這些微小的肉粒，雖然無聲無息，不痛不癢，但在無意間被觸摸到後，卻像是刺一樣扎進了心裏，讓人無法忽視。這些小肉粒，或許只是皮膚上的一個小小凸起，但它們卻能在無形中牽動着人們的心弦。人們會忍不住地反覆觸...

糖尿病記住這4味藥，個個都是控血糖的「高手」，最後一個人人家裏都有！(組圖)
2024-03-09

一提到控制血糖，大部分的糖友都會選擇採用西藥控糖，見效快，效果好，但是長期服用降糖藥，對自身的肝腎功能會造成損傷，所以我也一直不建議患者經常服用這類藥物。中醫調理，講究從整體上調節臟腑功能和機體平衡，增強體質，防治慢性併發症，而且對腎副作用比較小，我就給大家分享4味藥，可以顯著改...

紅棗紅糖不補血！真正的「補血之王」竟是它？(組圖)
2024-03-09

女人不補血，面色蒼白、四肢酸軟、瞬間老10歲！而紅糖紅棗並不能起到補血效果，真正的"補血之王"竟是它！你絕對想不到~紅棗紅糖不補血缺鐵性貧血可以通過飲食補血，不過紅棗的鐵含量很低，每100克干棗鐵含量只有2毫克，鮮棗更是低至1.2毫克/100克，所以大家不要天...

驚人的餓鼠效應：長大後有出息的孩子，在過「有空」的人生(組圖)
2024-03-09

美國科學家麥凱做了一個實驗。把一群出生沒多久的老鼠，分成兩組，放在不同的地方。第一組老鼠，食物充足，吃得飽飽的，存活了一千天左右。第二組老鼠，只有60%的食物，每天都有飢餓感，存活了兩千天左右。原以為，第一組老鼠會油光滿面，活得更久，但是結局卻是相反的。這就是有名的餓鼠效應&md...

護士長提醒：骨質疏鬆患者，堅持"2個字"，骨密度漲了，骨頭不痛(組圖)
2024-03-09

什麼是骨質疏鬆？骨質疏鬆症是一種全身性、代謝性骨骼系統疾病，其病理特徵為骨量降低、骨微細結構破壞、骨脆性增加，骨強度下降，易發生骨折。與年齡、性別、種族等因素密切相關，絕經後婦女多發。骨折是骨質疏鬆症最嚴重的後果，嚴重威脅着生命健康危險。因此骨質疏鬆在臨床醫學上被稱為"...

腦神經學家教你：10分鐘活化大腦的10種方法(組圖)
2024-03-09

腦神經學家指出，40歲開始，平均每10年大腦容量減少5％。想要減緩衰退，就從改變飲食與生活習慣做起。以下是10種10分鐘就能活化大腦的方法：腦的構造非常複雜，改變大腦卻非常簡單，而且無論幾歲都可以做到，威勒米爾（Kristen Willeumier）博士說。威勒米爾在西德斯西奈醫...

不管燉什麼肉，這「4種」香料可別忘放，肉能越燉越香，建議收藏(組圖)
2024-03-08

燉肉是我們中國傳統烹飪方式之一，其做法豐富多樣，口感鮮美。而且燉肉這一道家常美食，有時候還能給人帶來滿滿的家的味道。比如經典紅燒肉、酸菜燉五花肉、番茄土豆燉牛腩等，都是一道道讓人不禁垂涎欲滴的佳肴，湯汁濃郁醇厚，肉質軟糯下飯。但你知道嗎？燉肉的香味，其實大部分都來自於那些不起眼的...

養肝就是養命！春季飲食調肝，看這一篇就夠了(組圖)
2024-03-08

肝臟是我們身體裏面唯一一個沒有痛覺神經的器官，所以往往很容易被忽略，導致很多人在發現肝部病症，已為時晚矣。中醫常說：養肝就是養命，一年之計在於春，春季是肝氣最活躍的季節，而按照中醫四季側重的養生原則，春季養肝自然就是頭等大事。那麼，到底春季該如何養肝呢？以下五種情況提示您，必須養...

「清淡飲食」到底指的是什麼？原來這才是醫生的本意，別理解錯了(組圖)
2024-03-08

在現代社會，人們常常追求清淡飲食，可你真的做到了嗎？或者你一直以來都做錯了，看看正確答案。你認為的清淡飲食是什麼？可能多數人覺得清淡飲食，只是常見的大白粥搭配鹹菜，又或者是只吃素不吃肉的方式，其實不然，對於醫生口中的清淡飲食，是需要大家合理安排每日飲食。這裏有一個大前提，即為飲食...

新疆十大美食，黃面怎麼變黃的？(組圖)
2024-03-08

新疆是獨特的風味小吃，它是新疆人離不開一種美食，被評為新疆十大美食（小吃類）。尤其是在夏天，那是街頭巷尾必備的小吃，更是燒烤攤必備的小吃，吃烤肉配黃面，那是標配。在新疆有這樣的說法，男人愛吃黃面，女人愛吃涼皮。蓬灰是什麼？新疆黃面，也叫做涼麵，它的特殊就是黃色的，這是因為新疆有特...

五十多歲的70後，如果你只有一個孩子，要逼自己儘早完成這8件事(組圖)
2024-03-08

有人說：拳頭打出去，不是本事，打出去之後，還能收回來，才是。誠然，人生也是如此，上半生積極對外擴展，到了後半生，就要往回收。作為70後的我們，一晃就到了五十歲了，再往後，還要拼命幹啥，可能是力不從心了。識時務者為俊傑，根據年齡和時代的變化，謀劃晚年的生活，才是遠見。另外，很多70...

你身體裏缺啥維生素，怎麼補？你想知道的一次性告訴你(組圖)
2024-03-08

維生素在人體內的含量很少，卻是維持生命活動不可或缺的有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。生活中時常被提及的維生素究竟有什麼功效，人體缺乏時又會有怎樣的預警……>>>>主要功能①改善皮膚。被稱為美容維生素，調節表皮及角質層新...

春天最養人3碗粥！懶人早餐最愛，補腎健脾胃，總有一款適合你(組圖)
2024-03-08

春季肝氣當令，肝功能偏旺也會傷及脾臟，所以這段時間尤其要注意脾胃的養護。By 豆果美食達人 清湯_掛麵俗話說春天喝粥，勝似補藥的說法，那麼春季怎么喝粥能對脾胃更有利呢？By 豆果美食達人 姜叔的日食記春季是人體內陽氣生發的重要時期，主料少吃綠豆、蕎麥等寒性食物，可以減少對陽氣的損...

捲尺你真的用對了嗎？揭秘捲尺5個不為人知的小秘密(影片)(組圖)
2024-03-08

在日常生活中，相信大家都用過捲尺，所以大家對捲尺也並不陌生。那麼，你知道捲尺的正確用法嗎？用了這麼多年的捲尺，你知道捲尺上面隱藏的妙用嗎？今天就給大家分享一招捲尺上面隱藏的用法，解決了很多人的煩惱。下面就來學習一下捲尺上面都有哪些隱藏的妙用吧！捲尺隱藏的用法捲尺的用法一：測量內徑...

原來骨頭湯、豆漿、海帶都不能補鈣！最補鈣的食物竟是…(組圖)
2024-03-08

骨頭湯含有蛋白質、脂肪是補身體的好手可喝了那麼多，怎麼還缺鈣？因為骨頭湯中含鈣極少！真正補鈣的竟是它，想都想不到！誤區一：喝了骨頭湯，再也不缺鈣▼骨頭湯其實補不了鈣，骨頭中的鈣多以磷酸鹽的形式存在，難以溶解到湯中，因此熬煮後的骨頭湯含鈣量極低。而濃白看起來富含營養的骨頭湯其實是骨...

「中老年人健康零食表」新鮮出爐！沒事來點解解饞，健康美味兩不誤~(組圖)
2024-03-08

人到老年，健康是個寶。今天送大家一份中老年人健康零食表，營養健康還解饞，越吃越快樂！健康零食表01、花生米功效：輔助降膽固醇血管分佈在身體各處，需要定期的清理垃圾，我們經常吃一些高膽固醇的食物，導致自己的血管內壁會附着一層薄薄的膽固醇。就可以經常食用花生，花生裏面含有亞油酸，可以...

山藥做成了甜品後，竟成了飯店裏最火的點心(組圖)
2024-03-07

說起山藥的用途，那是極大的。平常多吃山藥，能夠緩解腸胃，對身體也能起到好處。山藥的口感是軟綿香甜，最常用的做法就是煮着吃。養生保健已經深入人們的觀念，所以，好多飲食行業的商家想方設法討得顧客的喜愛。近期最受歡迎的就是這道養生甜品，藍莓山藥啦。我們先準備兩種重要的食材，山藥、藍莓。...

春季，多給家人做這道菜，蒸一蒸就上桌，營養健康還不上火(組圖)
2024-03-07

每年的春季，南方的雨水特別多，今年也不例外，這不已經連着下了好幾天的雨，天色都是陰沉沉的，人感覺頭昏腦脹的，胃口也不好，心情特別煩躁，必需要用美食才能拯救煩躁的心情。今天給大家分享一道味道特別棒的肉末日本豆腐，這道菜是我家餐桌上的常客，以清蒸的方式來製作這道菜，蒸一蒸就可以上桌，...

長期堅持跑步，身體瘦了，人卻「變老了」？聽聽醫生怎麼說(組圖)
2024-03-07

生命在於運動，是一句耳熟能詳的名言，是由法國啟蒙思想家伏爾泰提出的。中國人的老話也講：流水不腐，戶樞不蠹，運動是延緩衰老、防病抗病、延年益壽的重要手段，經常運動可以保持體力不減，適當用腦可以保持腦力不衰。當身體在運動過程當中，它能夠讓你的狀態更加年輕鹽緩自身衰老，同時也是大家比較...

什麼運動降血壓效果最好？不是走路、慢跑，竟然是…(組圖)
2024-03-07

運動有益健康其中之一就是幫助改善血壓《中國高血壓健康管理規範》指出，每周3天或以上、每次30分鐘及以上中等強度運動，可使收縮壓（高壓）下降5~17毫米汞柱，舒張壓（低壓）下降2~10毫米汞柱。那麼，在各類運動類型中哪種運動是降低血壓的最佳選擇？不是走路，也不是慢跑竟然是&mdas...

脾不好容易「生痰」？日常怎麼養護脾臟呢？給你6個小建議(組圖)
2024-03-07

脾臟是身體中一個重要的器官，它主要是負責進行身體內的水分，以及濕氣的代謝運化。中醫認為脾是人體痰的生成源頭。若是脾臟收到了損害出現了問題，就會導致體內過多的水分，無法及時的代謝出去，就會導致過多的水分在體內堆積，從而在體內凝聚成痰。脾主運化，簡單來說就是消化吸收水谷和各類營養物質...

兒童生長所需的蔬菜排行榜！你常給孩子吃的菜，入圍了嗎？(組圖)
2024-03-07

0-3歲的寶寶是人生中成長最快的一個階段，需要足夠和全方位的營養，所以，寶寶輔食就顯得非常重要。以下幾種蔬菜，應該儘量每天都要吃到。第一：豌豆豌豆是一種營養性食品，含蛋白質23%～25%、糖類57%～60%、粗纖維45%，還含有多種礦物質、維生素及微量元素。特別是豌豆中的銅、鉻等...

冷凍蝦要怎麼退冰，才更能保持蝦肉的Q彈口感？日本主婦分享簡單小技巧(組圖)
2024-03-07

我們除了可以在傳統市場等地買到活跳跳的蝦子，也能在超市、賣場買到已處里過的全蝦或蝦仁等冷凍品項，但是冷凍蝦要怎麼退冰，才更能保持蝦肉的Q彈口感呢？日本主婦親身試過幾種不同的方法後，最推薦的是哪一種？現在就一起來看看吧！Photo：macaroni@akiyon冷凍蝦如何退冰更能保...

日本人長壽全球第一！10個秘訣中9個與吃有關！(組圖)
2024-03-07

日本人長壽是有其原因的。日本文化專家馬科斯·卡塔赫納通過對沖繩等地百歲老人生活方式等進行研究後，認為有9個原因使得日本人長壽。不久前，健康時報記者也曾去日本旅遊，觀察發現，日本人有這些長壽因素：1.吃飯講究八成飽日本人講究吃飯吃八分飽。日本人認為如果吃到十分飽身體有...

比白糖和酒精更可怕的健康殺手，我們幾乎天天在吃…(組圖)
2024-03-07

很多人都知道攝入糖分過多的危害，因為糖的危害堪比吸煙！但有一種我們日常經常吃的東西，比白糖和酒精更可怕，是名副其實的健康殺手！然而我們不知不覺中，很多人幾乎天天會吃到！它就是——果葡糖漿！果葡糖漿究竟有什麼危害？一起來看看吧！綜合自科普中國、健康時報、野獸...

牛肉想要嫩？40年廚師經驗分享，不腥不塞牙，跟豆腐一樣嫩滑(組圖)
2024-03-06

相比於雞肉、魚肉來說，牛肉的價格比較貴，但是現在我們的生活也越來越好了，想吃牛肉的時候隨時都可以買，不再向以前那樣吃不起了。當時牛肉也有較高的養養價值，它還有豐富的肌氨酸、蛋白質、維生素B6等營養成分，可以給人體補充能量，讓身體更加強壯。在日常飲食中，牛肉也是一種好吃的美食，同時...

「保溫杯里泡枸杞」是養生標配？提醒：枸杞雖好，但這些禁忌須知(組圖)
2024-03-06

枸杞對於大家來說都不陌生，它作為一種藥食同補類的食物，既可以直接食用也可以用來入菜，如果中年男性平時經常吃枸杞，不僅可以補腎而且還能增強體質，並有效提升身體抵抗力和免疫力。一文帶你具體了解枸杞的養生功效！1、保肝明目中醫認為肝藏血，如果出現了肝血虧虛的病症，那麼就會導致雙目乾澀，...

含硒是洋蔥的30倍，建議經常吃，一年少生病，健康是最大的財富~(組圖)
2024-03-06

大家應該是知道，補硒很重要，硒是生命元素，生命元素就是我們人體不能自動合成，必須要靠外界來攝取的基本的營養素。也是人和動物必需的微量元素。硒的作用就是，抗衰老，提高人的抗氧化能力，從而延緩衰老。硒能保護修復和活化細胞，讓細胞膜結構不會受到氧化物的傷害，從而來提高我們的人體的免疫力...

芝麻醬的鈣含量是牛奶的10倍，為什麼專家不建議吃芝麻醬補鈣？(組圖)
2024-03-06

一提到芝麻醬，很多人對它的印象都是鈣含量高，甚至比牛奶高出10倍，可專家卻不建議大家吃芝麻醬補鈣，你知道這是為什麼嗎？芝麻醬的鈣含量第一？事實證明，芝麻醬的鈣含量確實不低，從《中國食物營養成分表》中得出的數據顯示，每百克芝麻醬中的鈣含量可以達到1170mg，而相同量的牛奶中只含有...

買包菜時，選緊實的還是鬆散的？老菜農：口感差別很大，別選錯了(組圖)
2024-03-06

包菜作為餐桌上的常見蔬菜，以其豐富的營養和百搭的烹飪方式備受青睞。在挑選包菜時，你是否糾結過這樣一個問題：到底應該選擇緊實的包菜，還是鬆散的呢？一位經驗豐富的老菜農給出了答案，他強調，包菜的緊實度直接關係到口感的好壞，選對了，能讓菜品口感提升數倍，選錯了則可能影響食用體驗，千萬不...

男人60歲以後，身體若有3個特徵顯現，表示老得慢，佔一個也很棒(組圖)
2024-03-06

在一個濕潤的南方小年夜，陳大明，一個60歲的退休教師，在廚房裏忙得不亦樂乎。他一邊念叨着：這個魚要是能煎得金黃又不粘鍋，那就完美了。正當他全神貫注於翻轉鍋中的魚時，不慎將油濺到了手上，疼得他哎呦一聲大叫。小小的廚房意外，迫使陳大明前往醫院。本以為只是簡單的處理一下燙傷，沒想到醫生...

飯店「最髒」的5道菜，廚師自己都不吃！好多人蒙在鼓裏總中招(組圖)
2024-03-06

我想大家都跟我一樣，喜歡偶爾去飯店吃一頓，嘗嘗不同的風味，滿足自己的味蕾。或者是和朋友、同事、家人聚會，一邊吃喝一邊聊天，增進感情。但是，有些看起來很美味的菜品，其實很不乾淨！甚至有些菜品，連廚師自己都不敢吃！而我們這些普通消費者，卻被蒙在鼓裏，不知道這些菜的危害，還經常點這些菜...

看YouTube影片不想留紀錄？教你一秒開啟「無痕模式」！(組圖)
2024-03-06

YouTube是全球最大的影片搜尋和分享平台，大家幾乎都習慣在上面觀看各式各樣的影片，不過當我們使用的不是私人裝置、又或者不想被Google記錄自己的喜好，以防被下廣告，那麼我們就可以開啟YouTube的無痕模式，避免留下觀看紀錄及 Cookie 等個人資訊，趕快跟着下方的教學，...

切完洋蔥、大蒜等食材後，手上異味該如何消除？(組圖)
2024-03-06

許多經常做料理的人都覺得，做菜花最多時間就是在備料的時候，大蒜要切片、洋蔥要切絲、肉要切塊…，好不容易備好所有的食材，卻發現手上留下某些食材的異味，用洗手乳怎麼洗也無法完全消除，實在有點惱人啊！馬上提供大家幾個在網絡上很受歡迎的小撇步，希望做完料理後，手上的異味也不...

蒸米飯時只需1個改變，就能幫你平穩血脂、血糖！轉給需要的人！(組圖)
2024-03-05

米飯是餐桌上的重要主食，在每天的飲食中佔據了相當重要的地位。一頓飯可以沒有肉肉，但怎麼能沒有米飯呢？可是，有一部分人卻不敢吃米飯，畢竟米飯是高 GI食物，容易升血糖。於是，為了迎合這部分人的飲食喜好，市面上出現了很多控糖相關的產品，比如控糖大米。它到底咋樣？有必要買嗎？生活中哪些...

發麵沒成功，白白扔掉太可惜，多做2步便能輕鬆補救，太實用了(組圖)
2024-03-05

如果您喜歡我的美食文章，請點擊關注，會有更精彩的美食文章奉獻給您！北方人餐桌上的饅頭俗話說，民以食為天。在北方人的餐桌上，最賴以果腹的就是大饅頭，特別是在過去的農耕年代。在北方，家家戶戶隔三差五便要發麵團、蒸饅頭，這也是考驗一個家族主婦最基本的能力與水平。可別小看了發麵，稍不注意...

一塊姜，一包牛奶，教你做特色甜品，驅寒暖宮養顏，只需三步搞定(組圖)
2024-03-05

還記得第一次吃薑撞奶的時候，是因為它的名字很奇怪就點了一份嘗嘗，想不到就被它的神奇吸引了，不僅通過簡單的姜、奶碰撞就能讓口感變成像豆腐腦般的嫩滑，而且功效上還能驅寒暖宮，滋補氣血，最主要的它還是美容養顏的好幫手呢？從那以後就對它念念不忘，一直想學起來，可是每次都失敗，不凝固，每次...

身體兩處「發癢」，別以為是過敏，或是肝癌的「提示信號」(組圖)
2024-03-05

身體的每一個信號都可能是健康狀況的反映，包括那些看似不起眼的症狀，如發癢。雖然大多數情況下，發癢可能僅僅是皮膚過敏或者是環境因素引起的，但在某些情況下，持續的癢感也可能是更嚴重疾病的早期徵兆，包括肝臟疾病，如肝癌。本文將深入探討身體兩處特定區域發癢可能與肝癌相關的信號，以及為什麼...

含鐵量第一名的蔬菜，要經常吃，建議大家收藏起來(組圖)
2024-03-05

你知道嗎？茼蒿是含鐵量第一名的蔬菜！鐵是人體必需的微量元素之一，能夠提高人體免疫力、促進血紅蛋白合成等功能。而茼蒿不僅含鐵量高，還有其他豐富的營養價值。今天就為大家推薦這款營養美味的蔬菜，讓我們一起來了解一下吧！茼蒿，又稱蓬蒿，是一種具有清香口感的蔬菜。它含有豐富的營養成分，如維...

瘦的老人更長壽？醫生直言：60歲後的老人，體重儘量保持這個範圍(組圖)
2024-03-05

老話說：千金難買老來瘦，就是說希望年齡大的人能瘦一點。對於那些年齡大的人群，尤其是60歲及以上的人群來說，真的是越瘦越健康嗎？雖然這句話雖然具有一定的道理，但是也不要過度理解這句話，過度追求瘦，走了極端，老來瘦並不等於老來壽。瘦其實是一種狀態，不是因為你瘦了，才會變的健康。而是因...

充電時，先插手機還是充電器？原來很多人都做錯了…(組圖)
2024-03-05

手機電量還剩多少，對許多人而言，都是一個相當關鍵的問題。那到底什麼才是手機充電的正確方式呢？手機一定要滿充滿放嗎？關於充電，總流傳着一些說法：手機電量耗盡再充電，每次要充滿，這樣才有利於電池保養，隨時充會影響電池壽命。實際上，這些理論都比較過時了。早些年廣泛使用的充電電池，比如鎳...