隨着韓國歐巴的流行，很多女性會更喜歡溫柔小奶狗的男士，這些男士帥氣、多金，對女性會比較尊重，還不失幽默風趣，真是理想伴侶的不二選擇。而在中國不少男性都有比較多的懷習慣，有些人還不太注重自己的外在形象，看上去會比較顯老，一些壞習慣還會加速人們衰老的速度，導致...

衰老是人們無法抗拒的自然現象，大多數男性在30歲時，是身體機能的巔峰時刻，從40歲開始，體內雌激素水平下降，身體的各項機能逐漸衰退，衰老也就隨之而來。筆者這裏向您推薦六個黃金法則：一、保持愉悅的心態保持愉悅的心態會使整個人看上去青春有活力。生活中若是遇到不...

衰老，是一個自然規律，沒人能與之抗衡。所以，不論男女，終有一天會老去。而當人進入衰老期，身體會出現一些變化，在男人身上，表現得尤為明顯。一起來看看吧。男人進入衰老期，身體會出現4降、3細4降：1、體力下降隨着歲月的增長，人的體能以及器官功能都會出現下降，最...

冬季是一年中夜晚時間長，白天時間短的季節。中醫認為這個季節是匿藏精氣的時節，特別強調養陰，那冬季如何養陰？很多人只想到了藥物或者食物進補，只知道吃六味地黃丸或者多吃滋潤的水果，而忽視了最重要也是最好的養陰辦法，那就是延長睡眠時間，而對於那些平常就睡眠不好的...

不論男女，都會面臨衰老，這是一個人必經的過程。都說男人四十一枝花，那是說的男人更年期比女人來得更晚一些。對於男人來說，隨着年齡的不斷增長，衰老不可避免。其實無論是誰，都會經歷生老病死這四個過程，男人也不例外。但生活中大家也會看到。每個人衰老的速度不一樣。這...

衰老是每個人都會經歷的，這是生命的本質，也是常態。但是，衰老的快與慢，每個人卻不太一樣人的身體就好比是機器，只有經常保養、清洗，才能常用常新。很多時候，我們對於自己的身體並不是很了解，當身體出現衰老的時候，我們並不能及時察覺，從而錯過保養時機。因此，了解自...

每個人都會經歷生老病死，雖然我們無法掌握生死，但這之中，其實存在着很多可控因素。同樣40多歲，有些人看上去就會比同齡人年輕的多。衰老的快慢，跟日常生活的習慣有着很大的關聯。衰老是漫長的一個過程，若是我們能及時的改掉壞習慣，儘量的避免，那麼你就會離長壽更近一...

有的老年人雖然由於身體問題，新陳代謝速度減緩放慢，但卻擁有較強的免疫系統；而有的老年人因為年紀大了免疫系統較差，新陳代謝速度卻跟年輕人沒有多大區別，飲酒過程中對酒精的消耗也快。人在25-30歲之後開始逐漸步入衰老，而發生在身體各部位的內在或內在表現程度卻有...

對於男性朋友來說，腎臟的健康是尤為重要的，是人體之本，也是陽氣的源泉，有助於調節人體的水平衡，消除毒素，是人體的重要器官。在日常生活中，腎臟健康的男性朋友往往擁有厚實有力的肩背，不僅如此，身體得病的幾率也相對較低。但是很多男性朋友在工作和生活中免不了要承受...

生命，就像是一場漫長的挑戰，誰先選擇妥協，誰就會率先老去。衰老，是每個人都逃不開的話題。劉白羽曾說過：一個人可以衰老，可以病死，那是自然法則，人們並不畏懼，但人絕不能在肉體還活着的時候而靈魂卻已經枯死。我們無法左右肉體變老，但很多時候人們都是身未老，心先衰...

心率，即為心跳的快慢，是衡量心臟健康的關鍵指標之一。隨着現代科技的發展，我們已經可以自行監測24小時的心率變化。而關於心跳的快慢，有一種說法是，心跳快慢與人的壽命有關，心跳越慢，壽命越長。因此，監測到心跳偏快的人，常會擔心自己的健康問題。那麼，是否真有這樣...

【早安健康／徐惠琬整理編輯】「看起來好年輕」、「看不出已這個年紀」這些讚美想必人人愛聽吧！為什麼「老化」讓人如此害怕與討厭呢？或許這是人們的本能，不只是為了美麗外觀，下意識地更想避開隨着「老」而來的各種病痛與失智。根據南丹麥大學在《英國醫學雜誌》發表的研究...

在生活中，我們所能做的就是養成良好的生活習慣，使自己的身體更健康，使身體的衰老更緩慢。科學家們對中國長壽的人們做了一些研究，發現他們似乎都有一些共同的特點。讓我們看一看！1、保持良好的精神狀態在這個快速發展的時代，每個人的壓力都很大，連小學生都擔心萬一考試...

看待衰老有7個誤區面對衰老帶來的改變，一些老人免不了消極、悲觀。近日，今日醫學新聞（Medical News Today）網站刊文，列舉了人們對衰老的7種錯誤看法。誤區1身體惡化不可避免身體惡化並不一定是絕對的，人們通常可以放慢其速度。正如世界衛生組織所解...

聽過這樣一句話早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐意思是：早餐吃的要有營養，因為早餐作為一整天的動力之源，是至關重要的。而午餐則要合理搭配，葷素均衡，保證吃飽就好；晚餐要少吃。因為晚餐吃的太飽或吃太多油膩的食物，會增加腸胃的負擔，導致肥胖，還會影...

都市人生活忙碌，常常讓人不自覺的就想放縱一下自己，可是不良的生活習慣，會讓你外表看起來比實際年齡更老！現在我們來盤點一下，會令外表加速的衰老的5個不良習慣。1.糖分使皮膚衰老多吃含有大量砂糖的碳水化合物，例如甜甜圈、蛋糕、餅乾等加工食物，血糖上升，導致皮膚...

人體隨着年齡的增加會逐步衰老，這是眾所周知的自然規律。那麼男性衰老都會有哪些症狀呢？男性應該如何延緩衰老呢？今天就帶大家了解一下。人體隨着年齡的增加會逐步衰老，這是眾所周知的自然規律。那麼男性衰老都會有哪些症狀呢？男性應該如何延緩衰老呢？今天就帶大家了解一...

「看起來好年輕」、「看不出已這個年紀」這些讚美想必人人愛聽吧！為什麼「老化」讓人如此害怕與討厭呢？或許這是人們的本能，不只是為了美麗外觀，下意識地更想避開隨着「老」而來的各種病痛與失智。根據南丹麥大學在《英國醫學雜誌》發表的研究，即使是基因排列組合幾乎完全...

每個人都避免不了面臨衰老，上了年紀的人身體就會逐漸衰老，跟身體產生自由基、器官功能下降均有關係、而在衰老的過程中有許多信號會產生。因此發現了衰老的表現，應該通過一些好的方式來積極對抗衰老，如果可以比同齡人衰老速度緩慢一些，往往會顯得更加精神，而且不容易衰老...

2020年初至今，全球面臨新冠疫情所苦在自由活動上有許多限制。所幸疫情現已有得到控制，許多場所（如：商場、飯店、健身場所）也逐漸有序復工與營業，有如蟄伏的人們開始蠢蠢欲動，迫不及待投入到正常生活中。很多人在這段時間裏給自己定下計劃，但卻發現執行計劃時受到多...