人體想要維持正常運行，就必須保證充足營養物質攝入。很多人常說能吃是福，吃多了才更有助於滿足營養需求，也有助於健康和長壽。但有的人卻認為千金難買老來瘦，飯量小一點能夠控制總熱量攝入，對於減脂瘦身效果更加理想。飯量大和飯量小，誰的身體更健康更容易長壽呢，下面我們就具體分析一下。健康飲...

生老病死是自然法則，人終將迎來生命的終結。雖有史上曾有太多人渴望長命百歲、永葆青春，卻都是徒勞無功。隨着歲月的流逝，年齡增長而壽命相對減少。對於絕大多數人來說能夠活到老年是一種可遇不可求的福分，能夠享受更多關愛和美好生活。因此老年群體更加注重健康長壽。退休醫生表示，想要長壽除了堅...

今年78歲的王大伯一直嚷嚷着自己的眉毛太長了，想要用剪刀剪掉，王大伯的兒子看見了，便急忙勸阻安慰道都說眉毛長的人更長壽，別人想要有長眉毛還沒有呢，你怎麼還非要剪掉？一聽眉毛長還有長壽的說法，王大伯頓時高興極了，對自己的眉毛格外愛護，也不嚷着要剪眉毛了。那眉毛長的人更長壽是真的嗎？...

王大伯，這位退休的老人，今年已經66歲了。儘管他的年紀已經有些大，但他的身體狀態仍然非常健康。然而，最近的一場意外，讓王大伯的身體出現了問題。在一個周末的早晨，王大伯像往常一樣準備下樓散步。然而，樓梯道里的聲控燈卻出了問題，王大伯只在能黑摸暗黑中下樓。王大伯突然一腳踩空，從樓梯上...

我們的身體衰老通常是由腿部先開始的。俗語說：樹老根先枯，人老腿先衰。而且生活中許多疾病的發生和發展也都與雙腿有關。除了關節、骨骼、肌肉和血液供應外，雙腿的活動也受到我們大腦的控制，而且大腦還控制着我們人體的平衡和協調。雙腿作為支撐着我們行走的部分，不斷承受着上半身帶來的壓力。尤其...

隨着年齡的增長，我們的身體逐漸經歷一系列的變化，很多人認為，到了老年就不能運動了，以免損傷身體。其實不然，近日，一項關於運動與衰老的調查揭示，適度的運動，對於老年人來說仍然至關重要，它可以幫助保持身體功能，並提高生活質量。不過，要記住的一點是，運動雖好，但也要量力而行，切勿過度，...

美國醫師提醒，「睡不好」讓人加速衰老，引發多種健康問題。（示意圖／Shutterstock）高齡社會來臨，如何延緩老化腳步已成重要議題之一。美國知名醫師撰文警告，「睡不好」就是老得更快的首要原因，良好的睡眠品質是延緩老化的第一要務。在美國紐約市執業的長壽、再生醫學（regener...

衰老是人類共同的一個敵人，它是自然規律，不能逆轉。無論男女，從我們呱呱墜地時開始，就註定要走向衰老和死亡。很多粉絲說自己現在還年輕，沒有這種年齡焦慮……很多人把年齡當作衰老的判斷標準，但實際上，比起年齡，身體的表現更能直接地告訴我們：自己在變老&hel...

在一切孩子心裏，這輩子只想着平安全安陪父母渡過暮年最好。可是時間久了，卻發現父母身上總會洋溢着一些怪滋味，醫生稱之為老年味。很多人正是由於惡感這股滋味，覺得父母不愛潔淨而去疏遠老人。這不只會影響家庭關係，還會讓老人內心自卑傷感。老人身上有一股怪味嗎？人年歲一旦大了，身上的氣息似乎...

衰老是每個人必須經歷的過程，這個過程並不是勻速的。史丹福大學的研究人員曾對4263名年齡在18-95歲的受試者受試者血液內的血漿蛋白進行了化驗。結果發現，換句話說就是，這這3個階段，人們可能會感覺自己一下子老了。人體內的蛋白質會隨着年齡的增加而發生改變，在34歲、60歲、78歲時...

身體的運轉、器官的衰老、疾病的發展，都循着時間的軌跡悄然發生着，在一些關鍵的時間節點，釋放出特有的信號。《生命時報》推出健康時間軸系列策劃，通過時間線的形式提醒你及早干預，做出改變。

衰老，總是讓我們感到不安，皺紋釋放出的信號提示着我們青春已去。抗衰的好處，其實不只是讓自己看上去比同齡人年輕，還能降低一些慢性疾病發生的風險，比如糖尿病、帕金森病、痴呆症等。讓身體保持一個健康的狀態，甚至延長壽命。今天就和大家說說抗衰如何做？現在科技還沒有研究出來神藥讓我們像凍齡...

其實，在日常生活中，無論是男性朋友還是女性朋友，都希望衰老來臨的速度可以放緩一些，但相較於女性來說，很多男性可能會將這種想法埋藏在心底。不過我們也要明白，衰老是自然界的普遍規律，對於每一個人來說，都會迎來衰老期。我們雖然不能阻擋衰老來臨的步伐，卻可以通過一些科學合理的方式來延緩身...

衰老是一種自然規律，是不可逆的。作為女人都希望自己能夠永葆年輕。我們會用大量的護膚品或者是美容、健身來使我們的身體保持年輕。但是生活中的一些壞習慣可能會加速我們的衰老。如果你也有的話，儘量改改，可能會讓我們越活越年輕。一、熬夜現在生活節奏非常快，很多人可能覺得一天的時間並不夠用。...

隨着歲月的流逝，年齡增長而壽命相對減少。對於絕大多數人來說能夠活到老年是一種可遇不可求的福分，能夠享受更多關愛和美好生活。因此老年群體更加注重健康長壽。退休醫生表示，想要長壽除了堅持走路、多睡覺外還需注意2件小事。決定壽命的因素有哪些？人的一生終究逃不過生老病死的命運。不過數據顯...