每個人都會面對衰老，衰老後，身體各方面功能衰退，自然會出現各種不適感，有的人會選擇正確對待，有的人則會經常對自己說，老了，沒用了，其實大多數時候，我們所謂的病是老年人的通病。這些都是老年群體的正常現象，不必過於緊張。只要我們養成良好的生活習慣，適度的運動和...

對於壽命問題，一直以來都是非常受大眾關注的。不過在現實生活中，是否真的對延長壽命做出過努力，很多人卻交不出滿意的答卷。尤其是對男性朋友來說，因為大部分男性都會仗着自身身體素質較好、體力較為充沛而忽略身體保養，這在延年益壽過程中所起到的負面作用是相當嚴重的。...

衰老，是一個不可違的自然規律，任何人都難以避免。而我們從什麼時候開始變老了呢？當身體出現以下變化時您就得留意了：注意力變得不集中、記不住複雜的東西、熬不了夜、更容易疲憊、身體恢復慢、開始出現白髮、皺紋爬上眼角……在我們的認知中，這些變化都是慢慢地、默默地發...

老張今年將近70歲了，身體素質非常的好，每天都去鍛煉，跑跑步、打打太極；偶爾還和朋友們一起爬個山，朋友們都說自己一點也不像70歲的人，老張非常的高興。自己平時的飲食也是非常健康，什麼高脂肪、高卡路里的都不吃；可以說非常的自律。每年也都去體檢，前段時間去檢查...

據了解，適當的運動對健康有益。在運動的過程中可以活動筋骨，促進身體的血液循環。而在身體血液循環速度較快的情況下，通常可以將身體的血液，營養物質等輸送到每個部位，滿足身體的營養需求，這樣正常的生命活動才可以維持。部分人在鍛煉的過程中，沒有掌握正確的方法，反而...

什麼是微循環？微循環是指微動脈與靜脈之間微血管中的血液循環。如果把人體內的大血管比作大江大河的話，小血管就相當於支流，而毛細血管就是縱橫交錯的灌溉渠道，而我們體內的組織和細胞如同秧田裏的秧苗。細胞所需要的養料以及排出的廢物都是靠上述各種血管循環系統共同完成...

雖然衰老是我們誰都不可避免的，但是每個人衰老的速度不一樣，有的人明明還比較年輕，但給人的感覺卻比較老，而有的人明明已經50多歲了，看上去卻很顯年輕，別人猜不出他的真實年齡，令人比較羨慕。為何有人老得快，有人老得慢?其實可能跟日常生活習慣有很大的關係，學會抗...

如今，全球有近三分之一的人口被歸類為超重或肥胖，自1980年以來，肥胖人群的數目已經翻了一番，成為了全球人民必須共同面對的一大公共衛生問題。眾所周知，長期肥胖將給身體帶來十分嚴重的負面影響，已有不少研究證明，肥胖會增加心血管疾病、腦萎縮和神經退行性疾病（如...

人一旦過了40歲，就進入了加速衰老的階段。組織器官功能逐漸出現老化，功能下降。稍不注意，多種疾病會接踵而至。40歲以後，我們的心臟向全身輸送血液的效率開始下降，血管失去彈性，動脈出現硬化或變得堵塞。人體的老化，是身體對外界環境的適應性反應，像陽光里的紫外線...

有位老年朋友跟華子說，看到華子曾經寫的科普文章，說壓差大的人，說明大動脈有硬化。他問華子，他的高壓160mmHg，低壓70mmHg，壓差就很大，大動脈有了硬化的人，是不是需要服他汀類藥物和阿司匹林來預防心腦血管疾病？華子告訴他，動脈粥樣硬化的人才需要用他汀...

花樣年華人人都想擁有，但是青春就這麼幾年，在這幾年中是一個人發光發熱的幾年，不管是在外貌上，還是在健康上，都是最好的。所以很多人都非常懷念自己的青春，一旦過了這個年紀之後，就會逐漸的走向成熟，走向衰老，過去的天馬行空，過去的青春懵懂都將成為回憶，帶走的還有...

所謂，男人四十一朵花，似乎男人到了中年以後，保鮮期要比女人長好久。但是，無論是男人還是女人，總歸有衰老的一天，今天我們就來聊一聊，男人的衰老！1、睡前：翻來覆去通常，我們形容一個人睡眠質量好，就稱，沾枕頭就能睡着。這種情況，通常會出現在嬰幼兒或是年輕人身上...

人的大腦隨着年齡的增長會逐漸衰老，保持大腦始終活躍是一件非常重要的事情。如何才能做到？美國知名神經外科醫生Sanjay Gupta博士揭示了九個隨年齡增長而保護大腦的簡單方法。在他看來，生活方式的改變可以顯著改善大腦健康，甚至能逆轉某些腦部疾病。日常生活中...

隨着生活水平不斷地提高，愛美，也不再只是女人的專利了，很多男性朋友，也很關注自己的面容。面對衰老，男人也會持有不同的態度，但是誰都不會想20歲的年齡，卻有着40歲的面容吧？那麼我們來看一下，究竟是什麼因素，會加速男人的衰老？1、天天洗頭可能有人會疑惑，天天...

新生命的誕生，代表着希望，但是隨着新生命逐漸的成長，老一輩的身體也會逐漸衰弱，年齡也會逐漸增加，雖然看着孩子長大，但是父母逐漸老去，也是讓人無法接受的事實。對每一個中年人來說，一旦當身體中有了這6種表現時，說明你的身體正在衰老的路上。面對衰老，相信每個人的...

人的一生中會不斷的成長和學習，雖然這豐富了我們的意識，增長了人們的知識，但是隨着年齡的增加，衰老也會逐漸不約而至。可能現如今很多人覺得衰老距離自己還很遙遠，是一件遙不可及的事情，但是在平時如果不注重保養的話，可能年齡還不大，臉上就已經出現了一些細小的紋路，...

美麗的容顏固然受人喜歡，但是人總是會老的，衰老的問題一直困擾着許多的女性，在一定的年齡階段，女性會慢慢的開始衰老，在面對這種衰老，女性們都會採取各種方式來延緩。但我們要明白，是什麼原因讓自己開始變老的呢？衰老原因之一：不愛喝水水是生命之源，因為有了水，我們...

不管是對男人還是女人來說，衰老都是非常可怕的一件事。如果在45歲以後沒有做好保養的話，衰老的速度就會變得非常快，甚至有時候還會比同齡人看上去老很多。其實，保養不僅要有一個好心態，還要注意做好身體的抗氧化。但是抗氧化不能靠藥物來實現，最好的方法就是通過從食物...

由於男女之間的生理差異，年齡和衰老表現會有所不同。女人可以塗些胭脂和水粉來裝飾，而男人只能素面朝天。因此，即使她們年齡相同，女性也會看起來年輕一些，即使她們年齡較大。男性衰老可以說是非常直觀的，通常有以下表現，哪種表現讓你最不舒服。當然，如果沒有，你還是年...

每個人的青春都是短暫的，男人三十一枝花男人往往在三十歲之後才等於青春逝去，可是女人的青春就更加的短暫，在生活如此不規律的當今，身邊很多25歲左右的女孩子已經開始保養身體和皮膚甚至用了抗衰老的產品。這說明每個人對於衰老都是排斥的，恐懼的，可也是不可抗的自然規...