對於咖啡，有的人每天都離不開，有的人則一口都不會喝，為什麼會有這麼大的差別？它對人體健康到底是好是壞？那些長期喝的人，最後身體會怎樣呢？今天就和大家好好講一講它，愛喝的與不愛喝的人，不妨都早點看看。為何有的人一天不喝咖啡就難受，有的人卻接受不了它？它是受到很多年輕人喜歡的飲品，喜...

你知道，人類什麼時候會變老？到底多少歲才算老人？在大眾心目中，老年人並沒有明確的概念，很多人都是通過白髮、步履蹣跚、彎腰駝背、牙齒脫落、慢病纏身、行動受限等等肉眼可見的體表特徵來劃分中年和老年。雖然身體上的特徵能夠一定程度上反映出衰老的狀態，確實可以用於區分老年人，但是用來定義老...

隔壁劉阿姨摔了一跤，骨折進醫院了！哎……我才40多歲，就骨質疏鬆了。生活中，骨質疏鬆、骨折等骨相關疾病已經成為中老年人熱議的健康話題。都說健康是日積月累得來的，骨骼健康也不例外。從出生到死亡，我們應全生命周期地關愛、呵護和維養骨骼。基於此，在9月29日...

骨質疏鬆是威脅中老年人健康的常見疾病之一，尤其是絕經後的女性，這跟雌激素分泌減少息息相關。肌肉酸痛是骨質疏鬆的典型症狀，同時伴有身高變矮、駝背、由於臟器受到壓迫而造成呼吸困難等情況。骨質疏鬆是導致骨折的主要因素，骨折不僅僅降低活動能力和生活質量，而且會引發致命性的合併症，因此應積...

隨着年齡的增長，想必很多的中老年人都會對自己的身體健康感到焦慮，擔心自己的身體給子女添麻煩，畢竟歲數大了，身體中的各項機能都在大幅度的降低，和老化，因此疾病就會趁虛而入，我們也發現各大醫院中入住率最高的就是中老年人。而在這些疾病中骨質疏鬆也佔了很大的一部分，據不完全統計我國的骨質...

如今人們生活水平提高了，大家越來越關注健康。如果你早上到附近公園裏轉一圈，會發現很多鍛煉身體的老年人，他們中很多人有的在跑步，有的在打太極，而有部分人在做壓腿、拉筋。俗話說，筋長一寸，壽長十年。意思是經常壓腿、拉筋對身體有一定保健作用，那麼，壓腿、拉筋對老年人真這麼好嗎？案例：6...

40歲以後，如果出現月經紊亂、潮熱、盜汗，記憶力減退、注意力不集中、失眠、陰道乾澀等問題，那多半是到了更年期。除了這些惱人的症狀，更年期心血管疾病和骨質疏鬆的風險也高，那有沒有什麼食物或補劑，吃了能改善這些問題，這篇文章就來系統聊聊。一、更年期的常見症狀及高發疾病常見症狀看這張圖...

俗話說，我吃的鹽比你走過的路還要多。中國人愛吃鹽，大家也都知道吃鹽多了不好，但是為什麼總是，一段時間不吃重口味，就難受呢？其實鹽也能讓人上癮！刺激大腦，分泌快樂的多巴胺，讓人越來越想吃。不過，稍微控制一下攝入量，或者換一換鹽，都可能產生意想不到的好處。一、鹽換一換，或者少吃1g，...

長期酗酒者就一定要儘早戒酒，維護我們的身體健康。一些人表示，在戒酒之後身體發生了非常明顯的變化，那麼究竟是發生了哪些變化呢？

北大曾經做過一個研究，認為如果中國用低鈉鹽替代普通食鹽，那每年能減少大約45萬人死於心血管疾病。這個其實也很好理解，畢竟高血壓控制不好的話，它的心血管的併發症就會多，死於心血管疾病的人數也會增加

60歲的陸阿姨，輕輕摔了一跤，竟然摔出了骨折。只是輕摔一跤，怎麼這麼容易骨折？很多人估計都有疑問。其實這當中是有原因的。原來，陸阿姨本身比較瘦，身高160cm，體重才90斤，可她對自己的身材還是不滿意，覺得還得再瘦點，而且也比較支持千金難買老來瘦的觀點，於是就十分嚴格的管控自己的...

醫生，我們老年人經常喝牛奶和不喝牛奶，差別真的很大嗎？為什麼我最近看到網上有這個說法，而且看完之後我回想一下好像確實有這麼回事兒。我老伴兒從年輕的時候就喜歡喝牛奶，每天精神都很好，腰腿也都很硬朗！我就不同了，感覺自己真的快骨質疏鬆了，每天都很乏力……近...