北大曾經做過一個研究，認為如果中國用低鈉鹽替代普通食鹽，那每年能減少大約45萬人死於心血管疾病。這個其實也很好理解，畢竟高血壓控制不好的話，它的心血管的併發症就會多，死於心血管疾病的人數也會增加

60歲的陸阿姨，輕輕摔了一跤，竟然摔出了骨折。只是輕摔一跤，怎麼這麼容易骨折？很多人估計都有疑問。其實這當中是有原因的。原來，陸阿姨本身比較瘦，身高160cm，體重才90斤，可她對自己的身材還是不滿意，覺得還得再瘦點，而且也比較支持千金難買老來瘦的觀點，於是就十分嚴格的管控自己的...

醫生，我們老年人經常喝牛奶和不喝牛奶，差別真的很大嗎？為什麼我最近看到網上有這個說法，而且看完之後我回想一下好像確實有這麼回事兒。我老伴兒從年輕的時候就喜歡喝牛奶，每天精神都很好，腰腿也都很硬朗！我就不同了，感覺自己真的快骨質疏鬆了，每天都很乏力……近...

提到養生保健的產品，大家第1個就會想到六味地黃丸，這是一種中成藥，可以有效補充腎臟益氣，提高腎臟功能，尤其是對於男性朋友來講是一種不錯的選擇，而且六味地黃丸在我國已經有上千年的歷史文化。但是在這裏要提醒大家，如果長期服用六味地黃丸，身體上會對它產生一定的依賴性。吃的時候難以察覺，...

百味咸為先。食鹽在飲食中的地位可見一斑。然而，鹽吃多了對身體並不是件好事兒。近日，在中國營養學會主辦、中營惠營養健康研究院承辦的2022年食品工業減鹽實踐研討會上，多位專家反覆強調，高鹽飲食會讓心腦血管很受傷，要警惕生活中的含鹽大戶。高鹽對心腦血管危害大高鹽飲食是高血壓、腦卒中的...

生老病死，是任何人都不能逃過的宿命。每個人都會老去，我們無法返老還童，但是可以通過一些積極的干預方式來延緩衰老。我們總是聽醫生說，你呀，年紀輕輕的，卻是一身的病，像個老年人一樣。之所以會出現這樣的情況，歸根結底是平時沒有養成健康的生活習慣，導致身體不斷被折磨，被消耗，最終導致年齡...

啤酒是人類最古老的酒精飲料，也是僅次於水和茶的世界第三大消費飲料，啤酒是20世紀初傳入中國的，是舶來品，根據英文Beer翻譯成中文啤酒，沿用至今。啤酒麥芽、水為主要原料，低度白酒採用酵母發酵釀造，富含二氧化碳，因為啤酒的酒精含量不高，價格也相對便宜，所以成了很多人下班後和朋友聚會...

據統計，我國60歲以上人群患骨質疏鬆的幾率達40%，也就是說，將近一半的老年人，骨頭存在不同程度的疏鬆情況，如果不儘早重視，骨骼脆弱還會引發各種健康問題，比如行動受限、失眠、代謝紊亂等。那麼骨密度在什麼範圍內，才會被判定為骨質疏鬆呢？骨密度(BMD)是反映骨質量的重要指標，也是評...

人們常說，喝酒有害身體健康。可你知道嗎？長期、大量喝酒還可能會喝出股骨頭壞死。年近50歲的劉先生髖關節疼痛半年有餘，一開始症狀不明顯，且稍作休息後症狀緩解，直到最近一段時間，症狀加重，疼痛難忍，甚至於走路都成難題。便去醫院就診，依靠骨科大夫的專科經驗和影像資料檢查證實，劉先生髖部...

人的味覺非常的神奇，酸甜苦辣咸都可以嘗出來。世界上的美食千千萬，無論是什麼原材料，無論是什麼高超的烹飪技術，可以被人們接受的也就是這幾種味道，不同的味道同時也豐富了我門的生活。但要是讓你的生活中一直都吃一種味道的食物，你會選擇什麼?很多人再內心幻想如果以後只能一直吃酸、一直吃辣、...

作為一種中老年人常見的疾病，骨質疏鬆在我國也是一個較為突出的健康問題。要知道，隨着人進入30歲之後，身體各個器官也會開始出現一系列退化，骨骼也不例外，尤其是女性。而對於患有甲狀腺功能亢進、長期使用激素、長期大量飲酒等行為，同樣也會容易導致骨質疏鬆，這些患者往往可能在30歲之前就發...

更年期在現代社會是一個很常見的詞，但是對於四十幾歲的中年人來說更年期更像是一個略顯敏感的詞彙，人們聽到它總會激起強烈的討論欲，甚至是現階段正處於二十幾歲的我們常常用來形容自己父母的一個詞彙。但是，我們真的了解什麼是更年期嗎？特別是對於45歲以後的叔叔阿姨來說，他們還會伴有渾身疼痛...