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12個身體信號,可能預示糖尿病併發症(圖)
2022-06-26

糖尿病是一種基於遺傳與環境的慢性代謝紊亂,可導致微血管、大血管等組織受損,對眼睛、足部、心、腦部等器官造成損害。患者的身體因為持續高血糖而產生一些相應症狀,如果醫生和患者能早期識別到這些改變,並及時進行干預,可以有效延緩糖尿病向更嚴重程度發展。皮膚:泌汗異常、色素沉着皮膚病變可發...

哪些慢性病會遺傳?向你坦白:父母若有8種病,下一代要留心了(組圖)
2022-06-24

遺傳是非常複雜的現象,一個人的容貌特徵、身高和胖瘦程度、膚色等都受到遺傳影響。然而,有些慢性病也有可能來自於父母的遺傳,凡是有家族史的人群應做好防範,避免疾病代代相傳。哪些慢性病會遺傳?1、血脂異常一般血脂異常存在家族聚集性,有一定的遺傳傾向。因此家庭成員應嚴格控制膽固醇和脂肪攝...

補鈣的錢沒少花,但效果卻很差,這些補鈣知識,很多人不知道(組圖)
2022-06-24

人體進入老年之後,骨鈣就會逐漸流失,骨密度下降,容易患骨質疏鬆。特別是更年期之後的女性,因為雌激素呈現斷崖式的下降,骨鈣流失速度更快。補鈣,幾乎是每位老年朋友都應該進行的常規保健。不過華子發現,很多的老年朋友雖然知道補鈣,但對補鈣的知識並不是十分清楚,容易進入補鈣的誤區,結果造成...

為何天天喝牛奶補鈣,還會患上骨質疏鬆?合理補鈣記住3點(組圖)
2022-06-16

牛奶是常見的飲品,其營養價值高,可以為人體提供豐富的微量元素、蛋白質、維生素等,因此在身體各條件滿足的情況下可以每天喝一杯牛奶。當然,有的人想要強健骨骼,補充鈣質來預防骨質疏鬆症,也會選擇喝牛奶。但並非所有人喝完牛奶都有作用,在每天喝牛奶的情況下依然出現骨質疏鬆症,是怎麼一回事呢...

這4類食物吃多了,會讓骨骼「變脆」,即使喝再多的牛奶也沒用(組圖)
2022-06-09

據《中國居民膳食指南科學研究報告(2021)》中顯示的數據,在2015年中國城市人均奶攝入量,只是推薦攝入量的14%,尤其是現在很多人補鈣時間晚,認為只有中老年階段才需要補鈣。殊不知,對於人的生理結構來看,隨着機體的成長,30歲左右人的骨鈣含量會達到最高值,隨後會依次下降。到了中...

維生素D好處那麼多,補得越多越健康?小心中毒!(組圖)
2022-06-08

夏天到了,雖然天氣炎熱,但陽光充足,在戶外曬曬太陽,活動一下,不僅心情舒暢,對身體也有一定的好處。都說多曬太陽,能補充維生素D,的確,維生素D對我們來說非常重要,但別只知道要補,維生素D的缺乏對我們到底有什麼影響?補多了會不會有傷害?今天就一起來get正確地補充維生素D的方法!什...

平時很喜歡喝醋,會軟化血管,還會導致骨質疏鬆?真的假的?(圖集)
2022-06-05

王先生是山西人,平時特別喜歡喝醋。吃一碗麵條要放半碗醋,吃餃子也要把餃子咬開一個口,然後往裏面灌醋。更誇張的時候是嘴饞了直接抱着醋瓶子喝,知道的人知道他是在喝醋,不知道的人以為他在喝葡萄酒。他從小就喜歡醋的那種糧食發酵醇厚的酸味,即使每次喝完醋,胃裏嘴裏都會有一種燒燒的不適感,但...

腎,好不好,看這5個地方,滿足得越多,說明腎越強壯,值得恭喜(組圖)
2022-06-03

腎,先天之根本。它如同身體的淨化器,時時刻刻淨化血液。強大的腎臟功能,呵護着我們身體的健康,延續着生命。然而,如此操勞的腎臟,卻十分容易受到損害,導致慢性腎病高發。那麼,怎樣才能知道,你自己的腎臟,到底是好還是不好呢?一起來看看吧!腎,好不好,看這5個地方,滿足得越多,說明腎越強...

北大研究:鹽一換,每年少死45萬人,吃低鈉鹽可顯著減少全因死亡(組圖)
2022-05-29

吃得咸,真的可能會活得更久嗎?高鹽飲食張大爺比較注重自己的健康,也喜歡看一些養生的文章。今天瀏覽量網頁的時候,無意之間看到一篇文章,裏面的內容讓他很驚訝,所以他就問了開頭的那個問題。中國的膳食指南都提倡低鹽飲食,但是為何網上還有關於吃得咸,或許可能活得久的言論呢?到底哪種觀點更准...

光吃菜不吃米飯,1年後,身體發生了什麼變化?文章給出答案(組圖)
2022-05-24

知乎上有位網友提出了這樣一個問題,如果光吃菜不吃米飯,1年後,身體會發生什麼變化,對身體有害嗎?由於心血管疾病的高發,很多人開始關心如何預防心血管病的問題上來了,而碳水化合物成了眾多人爭議的對象。碳水化合物其實也被稱為糖類,是生命細胞結構的主要成分及主要供能物質,但過量食用會導致...

這種菜家家戶戶都愛吃,卻傷腎、傷胃!再便宜也要少吃(組圖)
2022-05-24

俗話說吃到一塊兒,病到一塊兒……,導致這種結果的,除了遺傳原因,就是飲食原因了。對於很多朋友來說,醃菜、榨菜是生活中難得的美味,但是,這類菜品卻有一個不容忽視的健康隱患,那就是:太咸了!太鹹的菜品,意味着其中含有過多的鈉鹽,而高鹽的危害,多到讓人想像不...

長期不吃主食身體會有何變化?提醒:4個危害,你別不當回事!(組圖)
2022-05-20

現如今,已經到了四月不減肥、五月徒傷悲的季節,許多小夥伴們都將減肥提上了日程。而為了能在短期內看到效果,很多人減肥都開始走捷徑。當然,這裏的捷徑指的並不是運動,而是大家都幾乎不約而同的選擇了節食,特別是選擇告別了主食。沒錯,不吃主食在短期內體重的確是會下降,但是瘦下去的未必就是脂...

經常喝啤酒好處多?不僅可以預防骨質疏鬆,還可抗癌?真相來了(圖集)
2022-05-20

啤酒增加骨頭密度,防止骨質疏鬆。喝啤酒可以改善膽固醇水平,從而降低心血管疾病風險。經常喝啤酒可以幫助抵抗癌症。......大家看到以上的言語,肯定會感到不可思議,甚至是難以置信。實際上,經常喝啤酒對健康不但沒有好處,反而會讓我們的健康受到嚴重的影響。接下來,我通過6個問答為大家揭...