眾所周知，運動對健康是有很大益處的，運動可以增強身體機能，提高免疫力，讓人們保持年輕、健康的身體。在所有的運動中，走路就是一項很好的運動，它簡便易行，安全經濟，對身體負擔小，即便是老年人也可以進行，只要長期堅持，可以給健康、壽命帶來積極的作用。堅持走路鍛煉，會給身體帶來以下幾個好...

我們的骨骼處於不斷更新的狀態，新的骨細胞被製造出來，舊的骨細胞被代謝掉。當我們年輕的時候，身體產生新骨細胞的速度比代謝舊骨細胞的速度快，人體的骨量也會增加。20歲以後，這個過程會變得非常緩慢，大多數人在30歲達到骨量峰值。隨着年齡的增長，骨量流失的速度會越來越快。骨量的大量流失意...

想要預防疾病得先掌握相關常識，例如了解疾病的誘發原因，發病時有哪些症狀，才能選擇正確手段把疾病拒之門外。有的人相關真相沒有了解清楚，有時患病了還不自知。另外，骨質疏鬆症多出現在中老年人身上，許多的症狀要學會識別，下面來深入了解。1、指甲變脆如果把疾病混淆，信號發出後置之不理，可能...

中國醫科大學附屬一項骨密度研究顯示：瀋陽男性骨密度峰值在30到35歲之間，一般過了30歲骨密度就開始下降，骨量也開始流失。昨日上午，在醫大一院的骨科骨質疏鬆門診，33歲的男患者林大（化名）正捂著包紮好的手臂。「人體骨密度的最低正常值是-1，你的骨密度值是-2，相當於60歲的老人&...

據最新的調查數據顯示，我國每年因腦梗死死亡的人數可佔兩百多萬，以8.7%的速度逐漸增長。近幾年來，還有明顯年輕化的趨勢，且不容忽視的是，因腦梗而致殘以及死亡的概率極高，如今還成為了威脅中老年人幸福生活的危險因素。還有能與腦梗相提並論的是老年痴呆，雖然老年痴呆沒有腦梗發病率那麼高，...

牛奶裏面都是激素，會致癌，可別再喝了。劉大伯今年65歲，早上從超市裏買了幾盒牛奶，正回家呢，在樓道里遇見了鄰居馬阿姨，馬阿姨看見他手裏的牛奶，讓他趕緊別喝了，說是會導致前列腺癌。不是說喝牛奶，對身體好嗎？怎麼會致癌呢？劉大伯疑惑了。牛奶都是給小牛喝的，裏面當然會有激素，人可不能多...

隨着年齡的不同增加，身體的各項機能，下降的速度是非常快的，尤其是對於老年人來說，年齡越大，機體的下降速度越快，生病的概率也越高。現在，人們的養生意識，越來越強，尤其是對於中老年朋友來說，也開始了養生的道路，也更擔心自己的身體健康狀況，孩子們也會擔心父母的身體問題，便會經常安排，父...

最近李大媽總是感覺心煩意亂，無論是走路還是坐着躺着，時間長了腰背異常酸痛，腿也疼的厲害，心情變得異常煩躁。對於李大媽這種情況，兒女也是非常無奈，想帶他去醫院檢查，但是李大媽又心疼花錢，讓女兒忍不住抱怨，肯定是更年期了，成天陰晴不定的，感覺自己哪哪都不舒服。昨天李大媽聽到樓下老姐們...

73歲王阿姨7年前體檢的時候，被檢查來腰椎骨量減少，醫生建議其服用雙磷酸鹽藥物，來防止骨量進一步流失。但王阿姨覺得人上了年紀，骨質疏鬆非常正常，不需要服藥，買點鈣片就行，於是沒有把醫生的話記在心上。結果，幾天前王阿姨不慎摔倒，拍片發現胸椎骨折嚴重，需要採取手術治療。相信不少老人都...

研究人員今天表示，太空人的骨質密度會在數月的太空任務中流失「原先數十年才會流失的量」，甚至於回到地球1年後仍無法恢復，恐成為未來火星任務的「大問題」。

76歲的李奶奶是空巢老人，兒女們都在大城市打工上班，平日裏都是孫女小麗照顧自己。不久前李奶奶在家剛洗完澡，起身出去的時候，意外發生了。由於洗浴間的部分積水，腳下一滑硬生生地摔倒在地上。由於家中沒人，李奶奶倒在地上呼救三個小時後，才被隔壁的鄰居發現，急忙送往附近的醫院。一、老人摔倒...

糖尿病是一種基於遺傳與環境的慢性代謝紊亂，可導致微血管、大血管等組織受損，對眼睛、足部、心、腦部等器官造成損害。患者的身體因為持續高血糖而產生一些相應症狀，如果醫生和患者能早期識別到這些改變，並及時進行干預，可以有效延緩糖尿病向更嚴重程度發展。皮膚：泌汗異常、色素沉着皮膚病變可發...

遺傳是非常複雜的現象，一個人的容貌特徵、身高和胖瘦程度、膚色等都受到遺傳影響。然而，有些慢性病也有可能來自於父母的遺傳，凡是有家族史的人群應做好防範，避免疾病代代相傳。哪些慢性病會遺傳？1、血脂異常一般血脂異常存在家族聚集性，有一定的遺傳傾向。因此家庭成員應嚴格控制膽固醇和脂肪攝...

人體進入老年之後，骨鈣就會逐漸流失，骨密度下降，容易患骨質疏鬆。特別是更年期之後的女性，因為雌激素呈現斷崖式的下降，骨鈣流失速度更快。補鈣，幾乎是每位老年朋友都應該進行的常規保健。不過華子發現，很多的老年朋友雖然知道補鈣，但對補鈣的知識並不是十分清楚，容易進入補鈣的誤區，結果造成...