最近李大媽總是感覺心煩意亂,無論是走路還是坐着躺着,時間長了腰背異常酸痛,腿也疼的厲害,心情變得異常煩躁。
對於李大媽這種情況,兒女也是非常無奈,想帶他去醫院檢查,但是李大媽又心疼花錢,讓女兒忍不住抱怨,肯定是更年期了,成天陰晴不定的,感覺自己哪哪都不舒服。
昨天李大媽聽到樓下老姐們叫他去遛彎兒,就着急忙慌從樓上往下走,結果剛賣了兩節台階沒注意,一不小心摔了下去,整個左邊的身子狠狠的撞在地面上,可把李大媽給摔得不輕,想站站不起來。
女兒聽到動靜從樓上跑下來,抓緊打了急救電話,才打李大媽給送到醫院,經過一番檢查,發現李大媽的胳膊和腿都出現了骨質疏鬆性的骨折,需要立刻手術治療。
而且醫生還向家屬解釋道,這樣的症狀說明李大媽早就患上了骨質疏鬆症,沒有引起重視,使病情不斷的發展,還出現一摔跤就出現嚴重的骨折。
而且這種現象與日常飲食有一定的關係,那麼生活中究竟哪些食物會導致鈣質流失,加速骨質疏鬆的出現呢?
呼籲停止食用,或比味精還傷骨骼,轉告家人:儘早撤下餐桌
隨着年齡的增長,激素分泌逐漸紊亂,鈣元素大量流失是老年群體常見的現象,很容易導致骨密度下降,骨質疏鬆的出現。
尤其是老年人一般喜歡重口味的食物,吃一些含高鹽的食物,要知道高鹽食物要比味精還會傷害我們的骨骼健康,因為高鹽食物中含更多的鈉離子。
食物進入體內,經過腸胃的蠕動消化後,鈉離子經過不斷過濾,在排出體內之前,還會攜帶體內的一部分鈣質,因為鈣質的流失,骨密度就會隨之下降,出現骨質疏鬆的情況。
因此對老年人來說,日常飲食中一定要少吃高鹽的食物,可避免鈣質流失,為健康儘量以清淡飲食為主,多吃一些含鈣豐富的食物。
如果身體出現2處異常,及時注意
1、腰酸背痛
腰酸背痛是骨質疏鬆常見的表現症狀,隨着骨量流失,度逐漸下降,骨骼變得越來越脆弱,對身體支撐能力下降,身體大部分的壓力,轉嫁到肌肉組織上,時間長了就會出現腰酸背痛的症狀。
2、雙腿疼痛
鈣質流失加快,骨密度下降,骨骼變得越來越脆弱,時間長了,鈣質得不到補充,身體就會出現骨骼疼痛的現象。
再加上隨着年齡的增長,本身骨骼狀況也會變差,骨質開始流失,骨骼變得越來越脆弱,稍不注意,即便是輕輕的碰撞,小道打一個噴嚏時,也可能發生骨裂。