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為什麼天天補鈣還缺鈣？當心飲食中3種成分「偷走」體內的鈣(組圖)
2022-09-04

幾乎人人都知道補鈣的重要性，鈣是身體上必不可少的營養元素，能維持骨密度，促進骨骼生長發育，預防骨質疏鬆。正處於生長發育期的兒童和青少年、更年期的女性、老年人應着重補鈣。然而，雖然每天都在吃高鈣食物，以至於服用鈣劑，但體內還是缺鈣，這可能跟飲食相關。因為食物中的某些成分可影響鈣吸收...

呼籲停止食用，或比味精還傷骨骼，轉告家人：儘早撤下餐桌(組圖)
2022-07-07

最近李大媽總是感覺心煩意亂，無論是走路還是坐着躺着，時間長了腰背異常酸痛，腿也疼的厲害，心情變得異常煩躁。對於李大媽這種情況，兒女也是非常無奈，想帶他去醫院檢查，但是李大媽又心疼花錢，讓女兒忍不住抱怨，肯定是更年期了，成天陰晴不定的，感覺自己哪哪都不舒服。昨天李大媽聽到樓下老姐們...

身體出現5個症狀，提醒你吃鹽太多了，要趕緊限制(組圖)
2022-01-04

今天的菜，怎麼又是一點味道都沒有！鹽吃多了對身體不好，我特意做得清淡點兒。我都吃了幾十年了，也沒見得什麼大病，這一點味道都沒有，咋吃得下去，不吃了！王姨生氣地摔碗離去。王姨吃得咸，最愛醃肉、鹹菜等食品。但是丈夫口味卻偏淡，而且堅信飲食清淡有益身體健康的飲食...

轉告家人：2種調料「挖空」骨骼，家家戶戶都有，勸你做菜少放（組圖）
2021-01-28

根據世界衛生組織的統計，骨病的數量每年以數千萬的速度增長，而且增長速度非常快！每年死於骨折的人數也不小，骨折已經成為中老年人的噩夢！骨骼大小與壽命的關係，根本上是骨骼表面積與鈣流失的關係:骨骼表面積越大，鈣流失越多。所以我們經常用硬骨頭來形容老年人的長壽健...