生老病死，這是自然規律，隨着年齡的增長，我們罹患疾病的風險也越來越高，其實，對壽命影響最大的就是疾病，如果你能度過疾病坎，那麼長壽是毋庸置疑的，可如果你在年輕的時候就飽受疾病的困擾，不僅生活質量大受影響，要想長壽，也幾乎是一件不太可能的事情。
比如，一個人40歲就罹患了晚期癌症，你說奇蹟會產生，你說他會長壽，這個可能性幾乎是沒有的，因為到目前為止，晚期癌症的治療依然是世界性難題。
再比如，一個飽受冠心病、心力衰竭困擾的患者，你說他能長壽嗎？當然也不能。
衰老讓我們的身體機能不斷下降，所以一系列疾病也很容易盯上，作為醫生，要提醒大家的是，那些壽命長的人，往往有一個共性，那就是往往都能邁過疾病的坎，所有無論什麼時候身體都特別硬朗。
第一，免疫力下降的坎能順利度過
隨着年齡的增長，人的免疫力也在不斷下降，免疫力一旦下降，我們的身體就會變得非常虛弱。毫不誇張地說，這個時候，肺部和腸道都非常容易發生感染，對於一個老年人來說，可能普通一個小感冒，就會越來越嚴重，原因很簡單，那就是免疫力太差了。
你看，那些流感或新冠為什麼容易引起老年人的死亡？其實原因也很簡單，老年人的免疫力太差了，而感染性疾病欺軟怕硬，就喜歡找軟柿子捏。
第二，癌症的坎能順利度過
隨着年齡的增長，癌症發生的風險也會越來越高。
肺癌、大腸癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等癌症，都容易找上老年人，甚至醫學界有這樣的一種觀點，只要一個人活得時間足夠長，就一定會發生癌症，因為癌症是細胞突變的結果，隨着年齡的增長，衰老人群身體裏的細胞代謝速度減慢，伴隨着衰老，細胞突變的風險也會大大增加。
由於癌症的治療目前依然是全世界的難題，再加上癌症早期不痛不癢，一旦確診往往已經是中晚期，所以癌症的治療更加困難，也成了很多老年人無法邁過的坎。
第三，糖尿病的坎能順利度過
隨着年齡的增長，老年人罹患糖尿病的風險也會增加，糖尿病屬於一種代謝性疾病，發生機制主要是胰島素絕對或相對分泌不足和（或）胰島素利用障礙引起的，年齡大了，胰腺衰老會導致胰腺的功能下降，胰島素是由胰腺β細胞分泌的，如果胰腺β細胞數量減少或功能異常，胰島素的分泌也會出現異常。
糖尿病最可怕的地方在於它的慢性併發症，特別是糖尿病對於視網膜、神經、腎臟等均有不同程度的損傷。
第四，老年痴呆的坎能順利度過
老年痴呆，是很多老年人都無法邁過的一道坎，如果你家裏有老人，記憶力越來越差，做完飯忘記關煤氣灶，出門忘記回家的路，甚至不願意外出，性格變得越來越孤僻，沉默寡言，逐漸發展為生活不能自理，這些都是老年痴呆的表現。
很多人覺得老年痴呆是老年人的正常表現，這是大錯特錯的，老年痴呆是一種疾病，是一道坎。
第五，心腦血管的坎能順利度過
年齡大了，特別容易罹患心腦血管疾病，像腦梗死、急性心肌梗死、冠心病、高血壓等都屬於心腦血管疾病，我國心腦血管疾病的人群數量非常之多，到目前為止，心腦血管疾病依然是威脅老年人壽命的首要疾病。
所以，一個老人要想長壽，心腦血管的坎必須要能順利度過。
第六，骨質疏鬆的坎能順利度過
很多老人摔一跤人就沒了，很多老人打一個噴嚏可能脊柱就壓縮性骨折了，原因都是因為年齡大了，骨質疏鬆了。
