陳大叔在去年中旬因為頻繁頭暈、失眠以及患有三高症狀，大家擔憂這可能是腦卒中的前兆。因此，他迅速回到醫院進行了一次全面的檢查。醫生的檢查發現了頸動脈斑塊的存在，這就像在血管中埋了一個定時炸彈。但幸運的是，血管狹窄的程度約為20%，無需手術干預，但需要通過長期服用藥物進行控制。於是，...

現在越來越多的人，明白了高血壓是心腦血管疾病的主要危險因素。但是經常有朋友問華子，血壓中的高壓與低壓，哪個危險性更大，應該重點控制哪個？華子說，在高血壓中，高壓（收縮壓）升高的危險性最大，因為血管內的壓力是造成疾病的直接因素，越高的血壓，就越有可能誘發心腦血管意外。低壓（舒張壓）...

陳先生最近刷到一篇帖子，內容說血糖上升都是因為米飯吃太多。想到自己也在控血糖，但效果一直不太好，為了避免發展成糖尿病，就想說先試試一個月不吃主食，結果20多天過去了，自己的血糖值確實降了很多，於是這個習慣就保持了下來。然而讓人意想不到的是，僅僅過了半年，他還是患上了糖尿病，而且罪...

隨着氣溫的降低，冬季成為心腦血管疾病高發季節，而肥胖與心腦血管疾病之間存在着密切的關係。這是因為，冬季天氣寒冷，人體的新陳代謝會減慢，食慾也會增加，這容易導致攝入熱量過多，從而加重肥胖狀況。其次，冬季運動減少，戶外活動減少，加上節日聚餐等因素，使得體重控制更加困難。另外，冬季空氣...

成年人身體中的血液大概佔整體體重的1/13，這個比例相對於其他體液來說是非常高的。血管負責體內血液的運輸，對人體起着至關重要的作用，隨着年齡的增長，我們身體中的血液和血管都會出現不同程度的變化，例如血液會逐漸變得粘稠，血管則會慢慢失去彈性，此時若是不採取措施加以控制的話，就很容易...

三高疾病在老年人群當中很容易發生，並且隨着人口老齡化的影響，三高疾病的發病幾率呈現出逐漸上升的趨勢，截至目前為止，三高等慢性疾病並沒有找到完全治癒的方法，所以必須要定期進行身體檢查。想必做過體檢的人群都清楚，血壓和心率是最為基本的體檢項目，任何年齡的人都應該檢查這兩項，特別是針對...

生老病死，這是自然規律，隨着年齡的增長，我們罹患疾病的風險也越來越高，其實，對壽命影響最大的就是疾病，如果你能度過疾病坎，那麼長壽是毋庸置疑的，可如果你在年輕的時候就飽受疾病的困擾，不僅生活質量大受影響，要想長壽，也幾乎是一件不太可能的事情。比如，一個人40歲就罹患了晚期癌症，你...

糖是我們生活中重要的調味品，添加了糖的食物在口感、風味上更是優於普通食物，給我們帶來愉悅的享受，除此之外，運動以後來一瓶含糖飲料可以為我們迅速補充能量。但是含糖食物或飲料吃多了會對健康造成不利影響，最直接的就是導致肥胖和齲齒。所以我們要少吃糖，生活中更要注意減少添加糖的攝入，我們...

根據數據統計發現，中國高血脂的人數高達2.2億，高血脂所引發的心腦血管疾病，正呈上升狀態，對人們的生命健康造成很大的威脅。所以，平時儘量不要忽略血脂偏高的問題，更不要隨意擺爛，不聽從醫生的建議不按時服藥。其實當人體中的血脂偏高的時候也會發出一定的警告信號，若雙腿出現了以下這2個表...

想要保證身體健康，儘量實現延年益壽，到底是應當多運動還是多靜止一直是令很多人感到困惑的一點。如有的人認為多運動可以強身健體，因而更有利於身體保養。但有的人卻認為多運動易損傷關節健康、引發人體過度疲勞，因而多靜止是優於多運動的。那麼多運動與多靜止，到底應該選擇哪一項呢？事實上，想要...

隨着人們生活水平的提高，飲食結構也發生了很大的變化。然而，這種變化往往導致高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入過多，從而導致血脂異常。高血脂是心腦血管疾病的重要危險因素之一，因此，保持血脂在正常範圍內對於身體健康非常重要。一位54歲的大姐在體檢時發現甘油三酯高達9.8，這讓她非常吃驚...

很多朋友和華子抱怨，說自己的膽固醇很難降低。但是經過溝通後，華子發現，大多數的人走入了降脂治療的誤區，並不明白控制血脂的正確步驟。膽固醇的控制，需要藥物治療與健康生活方式雙管齊下，缺一不可。在治療的時候，需要根據具體情況按照正確的步驟，才能保證效果，使動脈粥樣硬化斑塊保持穩定或是...

現代人越來越重視保健。他們通過去健身房鍛煉或採取飲食療法來照顧自己的身體。生活中有一些不起眼的行為，會在無形中給健康帶來影響，比如踮起腳尖。堅持每天踮起腳尖15分鐘。一個月後，它可能會幫助你處理這些身體問題。01。每天翹腳趾15分鐘，堅持一段時間，或者我可能會同意幫你解決6個問題...

都說水是生命之源，而作為世界三大健康飲品中的茶水，也成了許多人的選擇，可還有部分人疑惑，長期喝茶水到底傷腎還是養腎？或許有的人一直都喝錯了。能不能長期喝茶？說起喝茶，很多人都認為它的受眾是老年群體。但事實上，現在喝茶的人已逐漸趨向於年輕人，甚至成為他們的生活時尚，而其目的不僅僅是...