胰島作為人體胰腺機制的內分泌組織部位,由大小不等以及形狀不定的細胞團分佈形成,承擔的主要責任為穩定人體糖原代謝平衡、控制碳水化合物的代謝均衡。
糖原細胞僅靠於人體毛細血管組織部位,所分泌的激素通過血管傳遞的方法,滲透至血管的靜脈、動脈,有助調節人體糖原代謝、加速葡萄糖的生成利用。
胰島功能一旦出現生理性受損或者是分泌不足現象時,也會導致內體組織細胞出現蛋白質激素分泌失調的情況,間接性誘發高血糖、糖尿病等慢性代謝疾病問題。
——胰島素是體內唯一的降糖藥物、降糖激素
人們的生活質量不斷的提高,飲食也呈現於多元化狀態發展,這也使得人們在日常飲食過程中出現了不節制的情況,逐漸傾向於高油膩、高糖、高鹽飲食。
正所謂病從口入,任何疾病的誘發都與個人的飲食密切相關,以血糖升高為主要特徵的糖尿病症狀,不再是屬於中老年人群的疾病專利,而局部傾向於年輕化狀態發展。
胰島素分泌不足而導致胰島功能受損、血糖升高,需要在醫生的指導之下,定時、定量服用藥物,穩定個人病情,以免出現胰島素分泌再次紊亂現象,誘發心腦血管疾病問題。
——誘發糖尿病的因素有哪些?
1、飲食
在大多數人群的印象之中,認為長時間攝入高糖食物就會誘發糖尿病症狀,但並不能一概而論,還是要根據個人的遺傳、體質因素進行多項分析。
臨床醫學23.8%的糖尿病患者,是由於個人飲食失調、營養元素補充不足而引起的胰島功能受損情況,屬於常見疾病的二型典例。
2、病毒感染
受外界細菌、病毒入侵而導致內部炎症感染現象,也是導致糖尿病誘發的重要原因,關鍵在於自身的免疫系統反覆受損,而引起的胰島功能分泌紊亂現象。
3、疾病影響
糖尿病並不是單獨的疾病,一旦出現血脂、血壓水平偏高的情況時,也會間接性導致個人的血糖水平紊亂,從而誘發心腦血管疾病、動脈粥樣硬化血栓疾病問題。
4、體質遺傳
少部分一型糖尿病患者,疾病誘發的主要因素與個人的基因遺傳相關,父母雙方以及以上三代人群煥發慢性代謝疾病症狀時,相應的家族人員誘發概率就會高達21.3%。
——【案例分享】
家住山東濟南的劉大姐,今年53歲,是一名機關的行政人員,再過幾年就馬上步入到退休的行列,由於平時的工作較於悠閒、不受孩子的困擾,她通常會約上幾個親朋好友去跳廣場舞,舒緩自身一天的疲憊。
近幾個月來受疫情因素所影響,小區周圍的廣場全部封閉,劉大姐被迫在家,除了看家庭倫理劇打發時間,就是去樓下的小賣鋪購買菜品、需要品。
在女兒以及兒子的催促之下,購買了大量的核桃,但買回家之後吃不完,劉大姐害怕浪費,就選擇在追劇的時候剝核桃、吃核桃,打發自己的時間。
就在前不久,劉大姐像往常一樣起床準備打掃衛生,她在突然之間感到頭痛、頭暈,跌倒在地,這可把旁邊的丈夫給嚇壞了,連忙撥打120把她送往了醫院。
經過相關性的檢查之後,醫生給出明確答案:劉大姐是由於血糖高升而引起的急性休克現象。
進一步溝通之後,劉大姐在醫生的叮囑之下拿取了相關藥物,並保證在日常飲食過程中堅持清淡為主,針對於油脂、熱量過高的食物,做到及時的遠離。
——有一種零食,或許在「摧毀」你的胰島,建議50歲以後儘量少碰
核桃作為家家戶戶常見的堅果類食物,所含有的營養價值較為豐富,類型為維生素,礦物質,優質蛋白,膳食纖維,鐵質,磷脂,鈣質等,又被稱之為堅果營養之王。
雖然說核桃的營養價值較為豐富,有助補充人體所缺乏的營養元素,易補腦益智,但核桃中所含有的脂肪、熱量偏高,並不適用於長期食用。
特別是針對於血流循環過慢的人群來講,一定要在日常飲食的過程中控制好核桃的攝入劑量,將一天的最佳食用含量控制為1~2個。
——糖尿病患者,必須要有忌口核桃嗎?
醫生給出明確答案:並不需要!
耶魯大學曾對1112名的糖尿病患者,通過長達三年的追究實驗,得知:核桃並不是誘發糖尿病的催化劑,相反適當食用,也能夠在一定程度上達到降血糖的效果。
核桃中所含有的膳食纖維成分,可有效改善人體血管內表層抗氧化能力,將所內壁所滯留的低密度脂蛋白、壞膽固醇即使排除,有助降血壓、血脂、血糖。
而且核桃中所含有的鎂元素,也可以達到神經中樞調節的效果,空腹食用1~2個核桃,有助調節人體肌肉組織運動、血流循環,切忌過量食用的現象發生。
——保護胰島、穩定血糖,注意這2點
1、適量運動
正所謂生命不息、運動不止,血糖偏高的人群在醫生的指導之下服用藥物的同時,也要根據個人的骨骼健康選擇適當的有氧運動。
堅持一天的運動時間控制在35分鐘之上,可有效促進人體新陳代謝速度,穩定血流循環,增強糖原代謝程度,達到血糖水平、血壓水平穩定的效果。#愛樂養生#
2、減少胰島素抵抗藥物的服用
藥物服用期間也要及時關注自身的血糖水平變化,服用3~4周自身的病情有所穩定之後,就要在醫生指導之下調控好自身的藥量,避免產生思維性,肢體性的依賴反應。