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52歲男子,每天光吃菜不吃米飯,三個月後,身體發生了什麼變化?(圖集)
2024-01-31

不少人為了減肥、控糖,會刻意只吃菜不吃米麵等主食,那長期光吃菜不吃主食的人,會面臨什麼樣的後果呢?一、每天不吃主食只吃菜的人,最後怎樣了?01、女子為減肥不吃主食光吃菜,減出了糖尿病今年35歲的劉女士,自從30歲那年生完二胎後,體重就一直居高不下,身高1米6的她體重有130多斤,...

原來特別愛吃瓜子、花生,可能是一種病?你有這種情況嗎?(組圖)
2024-01-16

你身邊是不是也存在特別愛吃瓜子花生的人,尤其瓜子更為明顯,一接觸瓜子似乎停不下來?而有的人義正言辭地說,這是出於身體本能的需要。特別愛吃瓜子花生,這是正常的嗎?在這裏尤其需要大家當心的是希特林蛋白缺乏症,它在臨床上也被稱為瓜氨酸血症Ⅱ型,主要因線粒體內膜導致的穀氨酸、天冬氨酸等蛋...

注意了!助您「吃掉」脂肪的7種食品(圖集)
2024-01-10

血脂高?很多人第一時間想到的就是,少吃肉、少吃油!單純的認為血脂高就是血液中的脂肪含量偏高,只要減少脂肪的攝入,日常吃素食就能快速的調理好血脂問題。但吃到最後,很多人也發現,堅持吃素,人或許是瘦了,但這血脂仍然高。另外還有一些人,為了預防高血脂問題,也開始吃素,最後沒血脂問題竟還...

世界衛生組織教你如何吃碳水,尤其這3種食物,強烈建議大家吃!(組圖)
2023-12-11

你對碳水化合物的理解是什麼?據調查發現,很多想要減肥、肥胖、超重的人群,均認為碳水化合物是洪水猛獸,尤其主食是供給碳水的主要來源,只有不吃主食才能控制體重。那麼,你就錯了!論碳水化合物的作用性:根據人體的營養需求來看,碳水化合物是最早被科學家們發現的營養素之一,人體能量有55%~...

美國研究:比脂肪危害更大的其實是低質量碳水,應該控制攝入的量(圖集)
2023-12-05

如今,肥胖和健康的關係越來也成為大家關注的焦點,不少科學家也開始探索一個問題,那就是糖和脂肪,到底哪個更容易讓人發胖?為此,英國B B C找來了一對雙胞胎兄弟進行實驗,並跟進拍成了紀錄片。一、雙胞胎一人吃糖,一人吃脂肪,最後誰變胖?克里斯和贊德是一對同卵雙胞胎,倆人都是醫生,兩人...

建議中老年:早餐少吃饅頭和稀飯,多吃這三種食物腿腳有力精神好(圖集)
2023-12-01

一日之計在於晨,早餐是一天中最重要的一餐,經過一整夜的睡眠,早晨起來,肚子早已空蕩蕩了,需要能量補充,才有精力迎接新的一天,因此早餐的重要極為重要。不過有些年輕人由於睡覺懶起,或者上班匆忙不吃早餐,長期對於身體健康是不利的;而有些中老年人,由於受以前困難時代的影響,早餐也不講究,...

癌細胞最愛「吃」糖?權威研究:癌細胞更愛「蛋白質」,顛覆認知(圖集)
2023-11-27

我是喜歡高油高糖的人,而且重度糖癮人員,每天要至少喝兩瓶甜飲料,碰到蛋糕甜品就一定要吃一塊……都說減肥是最好的美容,如果你看到現在的明叔,絕對想像不到眼前這個帥小伙在兩年前是一個240斤的胖大叔。最近一位叫做明叔很認真的博主登上了熱搜,他記錄了自己控糖...

這些炎症可能比癌症更可怕,發病快、致死率高!(組圖)
2023-11-22

發炎是生活中經常會遇到的情況,大家熟悉的發燒、咽喉腫痛等都屬於發炎。關於炎症,大家都覺得它是不好的,只會帶來紅腫熱痛等一系列的不適,但凡事都有兩面性,炎症也是一樣。1一定程度的炎症有助於鍛煉免疫力所謂炎症,其實是機體對致炎因素引起損傷的防禦反應。即當各種因素導致機體損傷時,人體會...

小米粥,究竟降糖還是升糖?醫生說出答案,控血糖:可常吃3主食(組圖)
2023-11-09

糖尿病的發病率在逐年攀升,原因有二。首先,老齡化現象如影隨形地伴隨着我們的生活。隨着生活品質的提升和醫療技術的進步,國人的平均壽命在不斷延長。然而,身體的各個器官卻隨着年齡的增長逐漸走向衰退。其中,胰島功能的減弱更是為糖尿病的發病埋下了隱患。其次,體重管理不達標也是糖尿病發病率上...

糖尿病的「禍端」公佈了,別再冤枉甜食了,2物再饞也別貪吃(圖集)
2023-11-05

最近幾年,糖尿病的問題嚴重困擾着人們的健康生活,而且逐漸趨於年輕化,這與日常飲食和作息習慣不規律,都有着密不可分的聯繫。而很多人普遍認為,對於糖尿病患者來說,主要是由於甜食攝入過多所導致的,確實如此,如果甜食攝入過多的話,也會造成血糖飆升的問題。但是,還有一些人明明不愛吃糖,卻也...