很多人明明不胖，卻腰粗腿腫、肚子松垮、體重下不去，其實根本不是胖，是濕氣重、體內廢水排不出去！
濕氣堵在體內，代謝變慢、垃圾堆積，下半身臃腫沉重、臉大浮腫、喝水都長肉。不用節食、不用高強度運動，堅持喝這四款天然刮油排水祛濕水，專排全身廢水、去水腫、清痰濕，腰圍一天天變細，雙腿越來越輕盈，輕鬆瘦出緊緻體態！
一、赤小豆扁豆薏米陳皮水
製作過程
食材：赤小豆10g、炒扁豆5g、炒薏米10g、陳皮3g
製作步驟
1.所有食材清洗乾淨，炒薏米、炒扁豆經過炒制，不寒不傷胃。
2.全部放入養生壺，加入600ml清水。
3.大火煮開，轉小火煮15分鐘。
4.燜5分鐘出味，直接代茶飲用即可。
養生作用
專門健脾祛濕、斷掉濕氣源頭。炒扁豆、炒薏米溫和養脾，改善脾虛水腫；赤小豆強力利水排廢水；陳皮理氣燥濕，打通身體淤堵。
適合虛胖、肉鬆、渾身沉重、下半身浮腫的人，喝完整身通透，從根源不再反覆積水發胖。
二、紅豆薏米芡實水（緊緻腰身）
製作步驟
1.備料：紅豆、炒薏米、芡實適量。
2.食材洗淨，提前浸泡10分鐘。
3.放入鍋中加水煮沸，小火慢煮20分鐘。
4.濾出茶湯，日常當水喝。
養生作用
芡實固脾鎖水、收緊鬆弛肉肉，防止祛濕傷氣；紅豆、薏米快速代謝腰腹堆積濕氣。
主打瘦腰收腹、緊緻虛胖贅肉，專門改善大肚子、腰腹鬆軟、久坐水腫，堅持喝肚子越來越平坦。
三、紅豆薏米茯苓水（去濁減重）
製作步驟
1.備料：紅豆、炒薏米、茯苓片適量。
2.食材沖洗乾淨，放入養生壺。
3.清水煮開後慢煮15分鐘即可飲用。
養生作用
茯苓是祛濕之王，能深入臟腑排出深層濕濁、廢舊廢水。
適合濕氣重、舌苔厚膩、身體油膩浮腫、常年瘦不下來的體質。快速減輕身體沉重感，刮除體內多餘濕氣垃圾，體重悄悄往下掉，體態越來越輕盈。
四、紅豆薏米冬瓜水（極速消腿腫）
製作步驟
1.備料：紅豆、炒薏米、新鮮冬瓜皮/冬瓜塊。
2.紅豆薏米先煮15分鐘。
3.加入冬瓜再煮5分鐘，無需加糖。
養生作用
冬瓜利水第一，專消腿腫、腳腫、下半身水腫，快速排空全身滯留廢水。
搭配紅豆薏米，排水速度翻倍！專門解決早上臉腫、下午腿粗、久坐發脹，喝幾天腰腿明顯變細，輕鬆甩掉水腫胖！
養生總結
大肚腩、大象腿、水腫虛胖，全是濕氣廢水在作怪！堅持輪換喝這四道祛濕水，排濕排水、刮油輕身，不用節食也能慢慢變瘦，體態輕盈、清爽苗條！
