金秋十月丹桂飄香，穿行在宜人的秋景里心情也是舒暢的，但就是這乾燥多風的氣候，總是讓嗓子常常感到不舒服，尤其是每日早晨起床後最為明顯。好在這大自然在秋季里也饋贈了不少能滋潤身體的好食材，梨就是其中之一。俗話說一梨潤三秋，梨是百果之宗，口感香甜爽脆，含有85%以上的水分，維生素、礦物...

隨着逐漸入秋，天氣慢慢轉涼，一些胃寒的朋友可要注意了，胃寒的症狀表現為：常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。治療胃寒15方法，治療胃寒的食物1、老薑陳皮治胃寒作嘔：老薑、陳皮各50克，水煎服。2、薑片治胃寒作嘔：即用鮮薑片按擦胃脘部和足三里穴至...

眾所周知，陳皮有行氣消滯、理氣健脾、祛濕化痰的功效。作為廣東三寶之一的陳皮，尤其是老陳皮，具有很好的藥用價值和食療價值。陳皮水具有健脾開胃的功效，其特殊芳香能夠改善食慾，促進消化液分泌，增強腸道功能，緩解脘腹脹滿、食欲不振、食少吐瀉等症狀。此外，我們在生活中如果搭配其它的食材，不...

民間有「一梨潤三秋」的說法，立秋之後，節氣上已經到了秋天，但氣溫卻依舊居高不下，炎熱的天氣還會持續一段時間，此時隨着秋風的到來，空氣也會變得乾燥起來，不少人已經受到季節轉換的影響，會有口鼻乾燥、嗓子不舒服等不適，家裏的老人此時會推薦多吃一些梨。梨清甜多汁，素有「天然礦泉水」與「百...

最近天氣乾燥，王阿姨總感覺自己嗓子又干又多痰，想起之前追的一部電視劇上說陳皮泡水對嗓子好，於是到市場上買了幾個柑橘，把果肉吃完後，本來想把橘子皮放天台曬乾，但連續幾天都在下雨，於是乾脆就拿鮮橘皮泡水喝了，味道嘗起來也不錯。連續好幾天，王阿姨都直接拿吃剩下的新鮮橘皮來泡水喝，結果一...

胃病似乎成了現代人的標配，不過我們可不能小瞧了胃病，放任它不管，在日常生活中，應該多吃一些養胃食療……蔗姜飲甘蔗、生薑各適量；取甘蔗壓汁半杯，生薑汁1匙和勻燉即成。每周2次，燉溫後服用。功效：具有和中健胃作用，適宜胃癌初期用。紅糖煲豆腐豆腐100克，紅...

今年65歲陳大爺一直有咳嗽咳痰的老毛病，老伴聽說陳皮泡水有化痰止咳的作用，於是專門買了很多新鮮的橘子，把橘子皮全部剝下來，曬了幾天後就用來泡水給陳大爺喝。陳大爺喝了橘子皮泡的水後，咳嗽非但沒有緩解，反而出現了拉肚子的情況。老伴張阿姨為此非常懊悔，不是說陳皮泡水好處多嗎，怎麼還喝出...

口臭是一件非常令人煩惱的事情，尤其是在與領導或者是朋友交談的時候，出現口臭的情況都會遭到身邊人的嫌棄，甚至會影響到一個人的社交。嚴重的還有可能會影響到你的心理健康，使人變得膽小自卑。但是很多人會遇到這種最可怕的事情，就是有口臭自己聞不到，但是身邊的人一聞就想吐，到底是為什麼呢？為...

隨着社會的發展，人們也越來越注意食品的安全了，平常我們去購買物品的時候，選擇好商品後，都會習慣性的瞄一眼它的生產日期，尤其是吃的食物，總是希望能買到生產日期更為新鮮的。而如果買回家的食物，要是長時間沒有吃完，發現過期了，也會選擇丟掉。但是你知道嗎？這6種食物是沒有保質期的，就算過...

小小一粒，功效多多「每天吃豆三錢，何需服藥連年」，豆類營養豐富，經常食用有很好的養生功效。今天要和大家介紹的這個豆，在國際上有「營養豆」的美譽，就是我們熟悉的豆豉，是用黃豆或者黑豆泡透蒸熟，冷卻後發酵而成的，其中的卵磷脂、大豆異黃酮等營養成分都被充分保留下來。豆豉分為鹹淡兩種，淡...

茶污垢到底能不能喝？有的人認為是養生寶貝，有的人則說很髒，尤其對於喜歡喝茶修身養性的人群而言，尤其是頭道茶，喝之前到底要不要全部倒掉？對於經常喝茶的人，有的人是為了自己的衛生習慣，無論喝什麼茶，都喜歡先清洗一下，尤其是經常用的茶碗，杯子內很可能有農藥殘留的成分，長期喝會覺得不衛生...

這個中藥就是木瓜，你可別跟平時吃的木瓜弄混，那是個水果，這是個藥，而且還是專門通經絡的藥！這經絡就是全身氣血運行的通道，你要是經絡不通了，就容易出現氣滯，血瘀，甚至痰濕等各種鬱積，所以我們就用木瓜搭配其他中藥一起用，來解決身體裏的這些鬱積！首先，用木瓜配上柴胡煮水喝，可以疏通氣積...