夏天一到，熱浪滾滾，整個人就像被塞進了蒸籠。這時候最需要的就是一碗清涼解暑的甜品，既能降溫，又能滿足味蕾。今天給大家分享6款我家夏天必做的甜品，每一款都是解暑神器，做法簡單，食材也容易買到，保證讓你一吃就停不下來！綠豆沙糖水：老廣夏天的續命水要說解暑界的扛把子，綠豆沙認第二，沒人...

導讀：隨着生活條件越來越好，現在夏季解暑的方式有很多，比如吹空調、吃冰棒、喝冰鎮飲料、吃冰西瓜等等，雖然這些方式能快速解暑，但是長時間這種做，會導致體內濕氣、寒氣越積越多，所以在炎熱的夏天，我建議大家少吃少喝一些對身體刺激性比較大的食物。而每年夏天，最消暑的食物就是綠豆，從小到大...

薏米蒸山羊排骨食材簡單，但別具風味。中國新年就要到了，我們將帶來多道中國地方特色菜餚，陪大家一起沉浸在美食中慶祝節日。熱辣鮮香的薏米蒸山羊排骨特別適合冬季暖身。這道菜食材簡單，但別具風味。山羊肉帶脊骨一起煮湯很是鮮美，湯中加花椒和辣椒使味道呈現微辣、鮮香，可減少羊肉腥味又變身下飯...

綠豆，又名青小豆，菉豆、植豆等，是一種在中國栽培了兩千多年的豆科植物。綠豆的籽粒和莖幹都是可以食用的。綠豆的清熱處在表皮，排毒處在肉質。綠豆湯是夏日家常喝的消暑飲品，可緩解酷熱，令人食慾大增，老少咸宜。傳統的綠豆產品有綠豆糕，綠豆餅，綠豆粉皮等等。綠豆的營養成分：1、碳水化合物：...

薏米、意米、苡米、洋薏米、薏米仁...寫法有好多種。生薏米、熟薏米，雖然名字相近，但功效完全不同，如何食用才正確？想祛濕？止瀉？通便？中醫推介三款薏米食療食譜必試！資料來源：註冊中醫師邱宇鋒「薏米」怎樣分？薏苡仁（薏米的正式名稱）根據炮製加工方法不同，分生薏仁和經炒制後的熟薏仁。...

在我們的日常生活中，嘌呤是一種常見的物質，它存在於許多食物中。當人體攝入過多的嘌呤時，可能會導致尿酸水平升高，從而引發痛風和其他健康問題。因此，醫生建議我們注意嘌呤的攝入量，尤其是對於那些患有痛風或高尿酸血症的人來說更是如此。在這篇文章中，我們將介紹一種天然的嘌呤大王，其嘌呤含量...

控制飲食對於糖尿病患者來說至關重要。糖尿病作為一種普遍的慢性病，其血糖水平受到飲食習慣的顯著影響。通過實施恰當的飲食管理，能夠有效地維持血糖在理想範圍內，從而減緩病情進展，降低併發症的發生率。今天我們將向您介紹幾種神奇的米，它們不僅美味可口，而且具有極佳的養生和降糖功效，對於糖尿...

隨着寒冷的冬季來臨，人們對於保護身體健康的需求也更為迫切。在中老年人的日常飲食中，選擇適宜的食材對於提高免疫力、抵抗寒冷氣候具有重要意義。有一句古訓說：冬食熱，病不來，正是為了表達冬季食用溫熱食物有助於增強體內陽氣，提高身體的抗病能力。在這個寒冷季節里，讓我們了解一下中老年人冬季...

紅豆的營養價值特別高，拿它來做粥喝，或者是煮着吃，可以幫助身體補充氣血，提供大量的營養物質，對於排毒養顏，保養肌膚，都有非常好的功效，如果再加上這些食材，營養價值可能會翻倍，我們一起來了解一下吧，紅豆和它是搭檔，每天吃一點，美容養顏，緩解便秘效果好！紅豆和它很合拍，每天吃一點，排...

猴頭菇有山珍猴頭、海味燕窩之稱，有增進食慾，增強胃粘膜屏障機能，是良好的滋補食品，對神經衰弱、消化道潰瘍有良好療效。常吃猴頭菇，無病可以增強抗病能力，有病可以其治療疾病的作用。小米含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，它不僅供食用，入藥有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功...

仔細觀察你還會發現，很多人一過了30歲，每天早上起床就會感覺到渾身無力，體重上升，肚子變大，滿臉油膩，肌肉鬆弛......到了40歲以後這種感覺更加嚴重。而有一些人即便40，50歲依然看起來滿面榮光，精力充沛，肌膚細膩白皙，身材苗條，充滿魅力......是什麼原因造成了這麼大的差...

處暑無三日，新涼直萬金，處暑是入秋後的第二個節氣，所謂處暑也有出暑之意，它的到來也標誌着持續已久的高溫天氣終於到了尾聲，即將迎來秋風送爽的時節。處暑時節既是暑盡寒來的時候，也是農民苦盡甘來的時候，田間的莊稼經過一整個夏季的滋養，開始逐漸走向成熟迎來豐收，因此在民間有處暑高粱遍地紅...

紅豆薏米紅豆薏米粥是我們生活中常見的粥類，經常用來排出體內濕氣和補血益氣，被人們所喜愛，經常被人們當作養生粥去進補，其實紅豆薏米對我們人體的肝也大有益處，尤其是長期不注意飲食的朋友，常吃紅豆薏米這類鹼性食物，能有效排除肝毒。紅豆薏米屬於五穀雜糧，內含多種維生素和礦物質，可以幫助肝...

每個人都想要擁有潔白無瑕的肌膚，可是隨着年齡增長，皮膚逐漸老化，難免會有長斑點滋生皺紋的問題，這是正常的生理現象。但如果是在有這些表現的同時，還莫名的有了很多小疙瘩，特別是頭皮和背部更多的話，就要重視起來，這或與4個因素有關！後背和頭皮長小疙瘩的原因是什麼？1.毛囊炎毛囊炎的出現...

解暑熱，是夏季永恆的話題。中醫認為：綠豆味甘，性涼，歸心、胃經，具有清熱解毒、消暑利水的功能。綠豆是藥食同源的食材之一，素有食中佳品，濟世長谷之稱。綠豆湯，為何不綠？綠豆中含有較豐富的酚類，而酚類物質遇到氧氣會發生氧化反應，氧化後就會呈現粉紅色，所以，如果是在短時間內蓋上鍋蓋煮綠...