有的人身體嘌呤物質代謝紊亂，但沒有及時控制，會產生許多的尿酸，而尿酸指標高會導致高尿酸血症出現，最後引發痛風。痛風患者會承受着疾病帶來的痛苦，關節受到刺激通常會疼痛，因此需要通過正確方式來控制。有的人說痛風出現後不能吃肉，否則病情會惡化，是真的嗎？
出現痛風后除了配合治療還應該飲食調節，而那些熱量高，容易讓身體發胖，影響代謝的食物需要遠離，還有的食物會產生更多尿酸，應該在患病後忌口。但並非痛風患者不能吃肉，關鍵是選擇什麼肉，如果長時間單純吃素，沒有肉類食物提供營養，反而會缺乏某些物質而降低抵抗力，不利於健康。
哪些肉可以吃？
1、雞胸肉
在痛風出現後有部分肉類食物依然可以獲取，例如雞胸肉。雞胸肉相比其他肉類食物來說更清淡，選擇的部位合適，不會攝入過多的脂肪，有優質蛋白質可以滿足身體需求，蛋白質作為人類生命活動物質基礎，可不能缺乏。
2、牛肉
建議痛風患者吃點牛肉來獲取豐富營養，牛肉屬於高蛋白的食物，有的人長時間蛋白質缺乏，會出現抵抗力下降情況。通過吃牛肉提供豐富蛋白質，對器官功能提高，免疫能力正常發揮有幫助。而牛肉攝入後不會產生過多尿酸，對病情影響不明顯。
3、魚肉
出現痛風后還可以吃點魚肉提供優質蛋白，有的人長時間單純吃素，覺得少攝入點能量體重控制得好，病情會穩定，卻不知道持續缺乏蛋白質會引發健康問題。而魚肉可為人體提供營養，又不會加速疾病發展，其中鯽魚，桂魚等都是不錯的選擇。
4、豬肉
痛風嚴重時會帶來併發症，因此需要飲食正確調節，已經有疾病在發展，可以選擇豬肉提供營養物質，不單純獲取可溶性高價蛋白質，還有人體需要的維生素，礦物質。
5、鴨肉
有的人會選擇家禽提供營養，而鴨肉作為常見的肉類食物，其含有的蛋白質很豐富，可以增強體質，補充營養，其含有的肌凝蛋白，肌漿蛋白很豐富，另外，還有無機物，B族維生素，滿足機體需求，也適合痛風患者攝入。
由此可見，有痛風在發展飲食正確調節很重要，當然，其他良好的生活習慣也得堅持，例如每天科學飲水、有足夠的運動量、少喝酒、合理用藥，這幾點注意了才能儘快促進尿酸排泄，讓痛風帶來的影響減輕。
