陽氣雖看不見摸不着，對人體健康卻起著關鍵性的作用。
目前許多人的身體處於亞健康狀態，這與體內陽氣不足有很大原因。有些人平時過度透支自己的身體，經常熬夜，睡眠不足，這是消耗體內陽氣的主要行為。
陽氣不足，體內正氣不足，自身免疫力自然就比較弱，疾病也就容易找上門來。
陽氣不足的人，臉上往往油膩，四肢冰涼，容易口乾，並且晚上入睡困難，就算睡着，也可能會在睡夢中驚醒。發燒感冒，打噴嚏對陽氣不足的人來說，也是非常常見的。
陽氣充足的人，也是有一些共同特徵的，下面我們一起來看看，若你全占，恭喜你。
體內陽氣充足的人，往往有這6大特徵，不妨對照一下，看你占幾條
手腳溫暖
體內陽氣充足，各個器官組織自然能得到充足的陽氣滋養，包括位於臟腑最遠的雙手和雙腳，進而讓手腳感到溫暖，遠離冰涼。
一個人陽氣不足的典型表現，就是怕冷。所以如果你不管任何季節都特別怕冷的話，也要考慮看是否是體內陽氣不足導致的。
精力充沛
有句話說，「陽氣不足身體虛」，對應的，陽氣充足，身體自然強健有力。
陽氣是維持人體各個器官正常運行，各項生命活動正常進行的基礎。陽氣也是保證人體各物質正常代謝的原動力。
體內陽氣充足，身體的生殖、生長、發育等多項功能將不會受到干擾。每天的精力也會比較充沛，不會容易有疲憊感。
腸胃好，消化快
前面有講到現在有許多亞健康的人，體內陽氣不足，是導致他們身體欠佳的主要原因。那麼體內陽氣充足的人，身體素質自然會比較好，脾胃的消化吸收功能也將處於正常狀態，不會經常出現消化不良、腹脹、腹痛等表現。同時平時的食慾也比較好，對食物的消化能力也比較強。
喜歡熱鬧
體內陽氣充足的話，也是會影響一個人的性格的。陽氣充足的人，平時喜歡熱鬧，和大家聚在一起，說說話，聊聊天，情緒一般都比較穩定，不會經常有大喜大悲的狀態。
相反，體內陽氣不足的人，通過調查發現，往往都具有不愛說話的特點，每天與別人交流很少，更多的是自己一個人呆着，比較沉默。
如果你本身就是一個不愛說太多話，喜歡獨處的人，那麼這其實也並沒有什麼不好的。但如果你後來突然變得話少，沉默寡言，或許就是陽氣不足引起的。
聲音洪亮
陽氣足人長壽。上了年紀的人，如果說話聲音依然十分洪亮，很可能代表腎氣比較充足，腎臟是人體重要的代謝器官。腎臟健康，各種有害物質也就能及時排出體外，減少在體內的停留時間，有助於身體其它器官正常運行。
而陽氣不足，再加上年齡的增長，各項生理機能的下降，人的聲音也會變得沒有以前洪亮。
面色紅潤
陽氣充足的人，和陽氣明顯不足的人，站在一起，是很容易分辨出來的。
陽氣充足的人，往往面色紅潤，皮膚細膩有彈性，即使上了年紀，皮膚狀態與同齡人相比，也是佔上風的。
而陽氣不足的人，膚色一般偏暗黃，看上去沒有氣色，可能會給人一種無精打采的感覺。
陽氣不足的人，一定要將調補陽氣這件事放在身上，以前總是熬夜的人，勸你儘早改掉這一惡習。養成早睡早起的好習慣。
