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熬夜時,為什麼心臟會「咯噔」一下?看完不敢了(圖)
2024-05-14

在某個熬夜的時刻,突然感覺自己心臟咯噔了一下,這是怎麼回事?鄭州大學附屬鄭州中心醫院ICU主任、主任醫生徐蘭娟表示,熬夜會讓神經大晚上興奮起來,把本該休息的心臟強行叫起來幹活。超負荷的工作壓力會讓主導心跳起搏的竇房結增加故障的概率,然後心跳就會從咚—咚—咚...

人的衰老並不是勻速,史丹福大學研究:這三個年齡段老得最快(組圖)
2024-05-11

很多人都有這樣的經歷,有些人,說老一下子就老了,老的速度那麼快,甚至呈現斷崖式衰老,老的是那麼觸目驚心。按說,隨着年齡的增長,人會老的越來越厲害,但是有些人卻不走尋常路,他們可能年齡並不大,但突然就老了不少,這是什麼原因呢?美國史丹福大學神經學家Tony Wyss-Coray團隊...

滋潤肌膚,增強免疫,建議熬夜,臉色蠟黃的女孩子,多喝這3樣!(組圖)
2024-05-05

在現代快節奏的生活中,許多女性為了事業、學業或家庭,常常熬夜加班,長時間的熬夜不僅會讓身體疲憊不堪,還容易導致皮膚失去光澤,臉色黯淡無光。針對這些問題,除了調整作息時間外,正確的飲食也能幫助女性改善肌膚狀態,增強免疫力。今天,我將介紹三款滋潤肌膚、增強免疫力的湯羹,幫助臉色蠟黃的...

如何讓「面相」越來越好?這5個習慣是你要堅持的,會越來越美(組圖)
2024-04-29

一個人的面相,即代表着他/她的面部特徵。有心理學家研究認為,通過面相學,能揭示一個人的性格特徵,如在生活中,常說的人可以貌相,當然,它也不是唯一的依據。可有的人想要自己的面相越來越好,這應該怎麼辦呢?這幾個習慣是你要堅持的,以後會越來越美。堅持睡美容覺:所謂的美容覺是指不熬夜,保...

熬夜等級自測 到最後一級 就離「大病」不遠了(圖)
2024-04-28

熬夜可謂老生常談,熬夜是人都知道不好,但是就是忍不住,因此需要反覆強調,在這裏我們仍需要談一下,何為之熬夜,熬夜應該如何才能降低對身體的損害,現在附上熬夜等級,自己身體狀況如何,自己心裏應該有點數。熬夜等級一覽:第一級青銅級:十點到十一點這是熬夜的最基本級別,也是入門級,這個級別...

能活到80歲的老人,大部分都是在60歲時,不做這4件事(組圖)
2024-04-28

隨着年齡的增長,老年人的夢想無疑都是,身體更好一點,能更長壽一點。但是,究竟活到什麼年齡才算是長壽呢?有人說活到九十歲才算是長壽,有人說活到一百歲才算是長壽,也有人說,長壽不長壽,不能僅僅用年齡來衡量,有的人雖然年齡很大,但是生活質量卻很差,那麼,這樣活着又有什麼意思呢?人老了,...

醫生提醒:一天中最養生的兩個小時,你在幹嘛?別再白白浪費了(圖)
2024-04-18

從沒有在凌晨1點前睡過覺,一旦熬夜養成習慣,如果有一天突然早睡了,反而睡不着了,可是怎麼都沒有想到,會在四十歲這天突然病倒。談到自己的患病經歷,40歲的張先生依然心有餘悸。凌晨1點半的時候,他正想去睡覺,但是突然感到胸口一陣疼痛,本以為休息一下就沒事了,萬萬沒有想到的是,隨着時間...

如何健康吃、喝、睡?拒絕這13個壞習慣,健康長壽(組圖)
2024-03-30

關於「吃」的5個壞毛病改了吧!1吃飯速度快很多慢性胃炎患者最根本的病因是在年輕時進食不規律、狼吞虎咽。這樣的吃法,食物並沒有經過充分的咀嚼就進入了胃腸道,給胃腸造成負擔。長期如此會導致消化吸收功能下降,出現消瘦、胃腸不適的症狀表現,甚至出現胃炎。2愛吃重口味鹹魚、臘肉、泡菜&he...

長期「報復性熬夜」的人,後來都怎麼樣了?(組圖)
2024-03-16

人常說歲月是把殺豬刀,其實熬夜,才是最狠的那把殺豬刀。你熬夜的同時,夜也熬垮了你的顏值。

血糖值多少才算高?別擔心:只要在這個範圍內,就是合格的(組圖)
2024-03-10

每次去醫院體檢,血糖是很多人都擔心的數值,尤其隨着年齡的增長,罹患糖尿病的人群越來越多,更應清楚血糖值到底多少才算高。血糖是什麼?首先,大家應知道什麼血糖,血糖指的是血液中葡萄糖,它既是人體中重要的組成部分,還是能量的重要來源。簡單來說,只要機體內的血糖始終保持一定的水平才能夠維...

失眠是因為維生素不足?提醒:補充3種維生素,讓你睡個安穩覺(圖集)
2024-03-06

失眠,這是一個在現代社會中越來越普遍的問題。許多人都會在某些時候遭遇失眠的困擾,無論是偶爾的失眠還是長期的失眠,都會對人們的身心健康產生負面影響。失眠的原因有很多,可能是由於生活作息不規律、工作壓力、疾病或其他因素引起的。對於失眠問題,我們應該採取積極的措施來改善睡眠質量,以保持...

男性晨起時,若沒有這5種異常,恭喜!說明腎臟還很健康(圖集)
2024-03-04

劉剛今年45歲,性格大大咧咧,很少觀察自己的身體。這天夜裏,他老婆忽然靠近他耳邊,讓他明天早起觀察觀察自己撒的尿,感覺他身體已經快垮了。劉剛立刻聽出妻子的言下之意,又不敢懟回去,只好把委屈往肚子裏吞。隔天晨尿時,劉剛沒忍住,往馬桶里偷偷望了一眼。這不看不知道,一看嚇一跳:不知從何...

10個不顯老的生活習慣,一定要長期堅持下去(組圖)
2024-03-01

不顯老是一種讓人羨慕的特質。雖然年齡逐漸增長,但有些人仍然可以保持年輕的外表和氣質。你是否抱怨過一個比自己小不了幾歲的路人喊自己叔叔、阿姨?為什麼有些人顯得年輕?我們如何在這殘酷的時光里讓自己老得更慢些呢?其實,這與以下10個生活習慣有關。1.堅持多動手有句話說,自己動手,豐衣足...

奉勸已退休的老人,即使退休金再高日子再閒,也不要做這5件事(圖)
2024-02-24

退休之後,老李開始了他夢寐以求的生活,老李最愛的就是打麻將,退休後,他的大部分時光都花在了麻將桌上,一般早上吃完早餐,老李就收拾收拾往麻將館趕了,大多數時候是晚上才回家,連中飯也在麻將館湊活了。每每談到老李,他的妻子總是很無奈,甚至對老李說,你是真愛麻將,乾脆以後都別回來了,直接...