前言衰老是人避不開的話題，也是無法抵抗的生命自然現象。皮膚的鬆弛、器官的老化、骨量的流失等，都是老年人身體衰老的信號。每個人都願意多享受生活，延長自己的壽命，這是千百年來人類共同的願望。但在生活中，老年人的一些習慣卻在不知不覺中讓衰老的速度變快。下邊這五個加速衰老的習慣，你中招了...

隨着人們年齡的增長，歲月也會在我們的身體上留下歲月的足跡，雖說，衰老是人體一種正常的生理過程，但是生活中還是有很多人總是不願意接受自己衰老過快的，還是希望自己可以保持年輕的狀態，特別是對於很多男性來講，他們想要延緩衰老的心理一點也不必女性弱。但是你知道嗎？衰老雖然是一種生理現象，...

都說肝是啞巴、胃是喇叭。肝臟作為身體最大的解毒器官，每天不僅要解毒排毒，同時還承擔着新陳代謝的重任。但你別看肝臟功能這麼強大，實際上它也是很脆弱的。如果平時不注意生活細節，容易給肝臟帶來極大負擔和隱患，比如下面這幾點↓↓↓冬日傷肝的禍根，第一竟是&h...

冬季是儲蓄健康的最好季節。冬季閉藏，萬物休整，神志深藏於內。人在這時只要順應這一時令，遵循冬藏養生之道，做到多儲蓄、少透支，就能健康長壽。陽氣最怕的就是陰氣。冬季寒冷刺骨，昆蟲蟄藏，陽光無力，各種活動都趨向休止。這個時候，大自然中的陽氣降至了最低，而陰氣達到了盛極。因此，冬天是最...

我們都知道人的壽命並不是無限的，而且每個人的壽命有長有短，我們大多數人都想讓自己活得更久一點，希望自己能夠長壽。但往往一個人的生活習慣就能決定着一個人的壽命是否能夠延長。慢慢偷走壽命的行為，抽煙喝酒僅排第4，第1很多人改不掉1、經常晚上熬夜的人，壽命容易變短。熬夜，不僅會導致我們...

衰老還會對心理和認知功能產生影響。隨着年齡的增長，記憶力可能會下降，注意力和處理信息的速度也會減慢。此外，老年人可能更容易受到情緒波動的影響，例如焦慮和抑鬱。根據最新的科學研究，大腦的衰老是一個複雜而多樣化的過程。雖然年齡是大腦衰老的一個重要因素，但具體的衰老速度和時間點會因個體...

統計表明，患痛風的人越來越多，也越來越年輕化，成為僅次於糖尿病的第二大代謝性疾病！物質生產的豐盛、生活的便利和智能化為我們的生活品質提供了很好的保障，但也因為如此讓很多年輕人過分依賴電子化、智能化而忽視一些健康問題！很多年輕人年紀輕輕就被痛風折磨的生活質量降低，因為自身尿酸水平過...

癌症是一種可怕的疾病。一輩子不要得癌症，是每個人的願望。可是很多事情事與願違，護士小高對於昨晚上夜班的事情還歷歷在目。前天中班收治了一位乳腺癌20歲左右小姑娘蘇枝，在檢查結果沒有出來前，蘇枝會開經常跑到護士站找小高聊天。可是今天卻顯得特別憂鬱，不說話也不吃飯，究其原因是今天早晨醫...

生活中有很多行為都會對身體健康造成影響，有的行為會造成有利影響，有的行為則會造成不利影響，甚至導致壽命的縮短。而如果向一個人提問，認為有什麼行為可以導致壽命的縮短，可能很多人的答案都是熬夜。熬夜對身體的損傷確實非常大，長期熬夜的人往往會精神不濟、脾氣暴躁、精神壓力增大、記憶力減退...

古時候的中國人，將每一天分為十二個時辰，一個時辰剛好是今天的兩個小時。從西周起，人們就為每個時辰取了別致的名字，又以地支來表示。每個時辰名，或描繪了天地間一景，或是闡明起居作息的道理。十二時辰是先民們的大智慧，指引着後輩子孫過好每個當下，讓我們懂得一萬年太久，只爭朝夕。子時23:...

在以前的時代，也許人們認為活到60歲是一件特別簡單的事情，但是在今天的日常生活中，活到60歲是一件很平常的事情，因為隨着人們生死的發展，隨着不斷的進步，人們的平均預期壽命也在相應的逐年提高。人到了60歲，已經到了退休年齡，不再停止工作，所以會出現一定程度的不適應。然每個人也需要積...

隨着年齡增長，每個人都可能出現血液黏稠，尤其飲食不規律、長期進食過於油膩的食物、吸煙酗酒、熬夜等等，更會增加血液黏稠的概率。而這種狀態在醫學上被稱為高粘滯血症，也叫高粘血症，它所指的是血液過於黏稠，血流速度過慢，從而導致組織器官缺血缺氧，甚至讓部分血液在血管內蓄積，增加血栓、血管...

印象里的爸媽身體一直都很硬朗，他們兩人互敬互愛，會相約一起去旅遊、騎車等。可不知道從什麼時候起，父母頭上不斷冒出的白髮，偶爾喊着腿疼，都預示着他們在變老。母親患胃病幾年，飯量一直很小，身材也很瘦弱，父親近幾年則是被腿疼所困擾，似乎自從老了以後，各種毛病都找上門了。一、人一老各種病...

人們常說，人各有命！但是在長壽的領域上，男人卻不佔優勢。諸如不良的生活習慣，飲食習慣，以及較多的壓力，讓很多男性朋友的身體，早早垮掉。有研究顯示，男人的壽命，通常比女人要短5-10年。因此，男人更要好好保養身體，長壽才會離你越來越近。那麼，壽命長的男人，通常有哪些共同點，值得我們...

一直以來，乳腺類疾病都嚴重危害着女性的身體健康，並且發病率一直在逐年攀升，如常見的乳腺增生、乳腺結節和乳腺癌，都會嚴重影響女性正常的工作和生活。尤其是乳腺癌，在女性惡性腫瘤疾病中，它的發病率一直高居首位，可謂是令人聞之色變。那麼到底為什麼乳腺類疾病的發病率會一直居高不下呢？其實這...

任何一個沒有睡好覺的人，都會記得他們第二天所經歷的掙扎，似乎從頭到腳有着各種不舒服。英國《每日郵報》12月4日詳細報道了熬夜後大腦和身體內部產生的一系列變化，正是這個十分混亂的連鎖反應過程，導致了身體在第二天的一系列反抗。不睡覺的影響通常會在持續清醒18小時後顯現，例如當天早上8...

在當今快節奏的生活中，長壽和健康成為了許多人的追求。但你知道嗎，有些不良的習慣可能會縮短我們的壽命。以下是減少壽命的六個壞習慣，請務必避免它們，以延長壽命和保持健康。壽命短的人，一般有這6個特徵1、煙不離手吸煙不僅會增加患上肺癌和心血管疾病的風險，還會導致許多其他健康問題。香煙中...

俗話說：藥補不如食補，食補不如睡補，睡好下半夜，才能過好下半生。但你真的會睡好覺嗎？我舅舅的老同學是一位大學老師，四十出頭的年紀卻頭髮稀疏，無精打采，儼然一副小老頭模樣。大學的工作並沒有想像中的輕鬆，他時常熬夜備課，第二天上課的時候無精打采，調動不起來課堂的氣氛，學生在他的課上也...