心梗離我們有多遠?
據統計,我國每年新發心梗60萬例,死亡率超過30%,這不是單純的數字,這是一條條鮮活的生命。11月8日凌晨1點左右,上海市的張偉突然感到頭暈頭痛,出汗心悸,很長時間未能緩解。此時,他尚有意識,慌亂中撥打了120急救電話。
救護人員趕到張偉家中時,房間裏面煙霧繚繞,味道十分嗆人,此時的張偉已經失去意識。經檢查,張偉的血壓和血氧飽和度持續下降,心臟冠狀動脈大面積堵塞,確診為心肌梗死。遺憾的是,雖然醫護人員進行了積極搶救,但張偉還是不幸離世,生命定格在45歲。
據了解,張偉既往有糖尿病史6~7年,平時吃的是二甲雙胍,血糖控制得不理想,高血壓病史9年,不經常吃藥,血壓最高達到180/100mmHg。糖尿病和高血壓,二者「狼狽為奸」,共同加速動脈粥樣硬化的發展,導致血管堵塞,最終發展為心梗。除了疾病因素,張偉有兩個壞習慣,也成為了心梗的「助推器」。
兩件事做太多,心臟很受傷!
第一,吸煙
吸煙有害健康,這是人人皆知的道理,很多人只知道吸煙傷肺,殊不知長期吸煙對血管的損傷也很嚴重。
據測定,煙草的煙霧中含有4000多種化學物質,絕大部分對人體有害,其中包括尼古丁、一氧化碳、酚類、烷烴、醛類、多環芳烴等,這些物質會直接損傷血管壁,給膽固醇進入血管內皮創造了可乘之機,並逐漸沉積,加速動脈粥樣硬化,導致血管病變、堵塞,增加冠心病、心梗等疾病的發生風險。
另外,吸煙還會降低血液中高密度脂蛋白膽固醇(「好」膽固醇),升高低密度脂蛋白膽固醇(「壞」膽固醇」)和甘油三酯,增加血液粘稠度,加快心率,升高血管,增加心肌耗氧量,這些都會促進動脈粥樣硬化的發生。
張偉從20歲就開始吸煙,如今也算得上是老煙民了,平均每天的吸煙量在兩盒左右,去年和妻子離婚後,他心情鬱悶,整個人十分頹廢,日日煙不離手,飯前吸,飯後吸,睡前吸,睡醒了也吸,每天吸煙量不少於三盒。長達20多年的抽煙史,加速了心梗的到來。
第二,熬夜打麻將
和妻子離婚後,打麻將成為了張偉的精神寄託,經常約上幾位好友到家中打麻將,熬夜通宵是常有的事,第二天照常上班。
現如今,心梗越來越年輕化,熬夜算得上是「功臣」之一。熬夜會使植物神經紊亂,交感神經持續興奮,引起心跳加快,心肌耗氧量增加,加重心肌缺血,容易誘發心律失常甚至是心梗。熬夜還會升高血壓,再加上張偉本身就有高血壓,容易造成斑塊破裂,堵塞冠狀動脈,誘發心梗。另外,打麻將容易情緒激動,也會加快心率,升高血壓,引發心梗。
張偉本身就有糖尿病和高血壓,再加上不良的生活習慣,最終導致了這場悲劇。這個案例為我們敲響警鐘,心梗不是老年人的「專利」,年輕人照樣會發生心梗,現實生活中,二三十歲就發生心梗的也大有人在。
所以,我們必須提高警惕,重在預防,積極治療糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病,養成良好的生活習慣,合理膳食,遠離煙酒,規律作息,當然還要適當運動。
心梗來臨莫慌張,「四字箴言」要牢記!
天有不測風雲,人有旦夕禍福,如果心梗突襲,要採取正確的急救方法。王藥師總結了心梗急救的「四字箴言」,希望大家牢記於心。
第一,穩。讓自己冷靜下來,保持心態平穩,情緒激動只會加重病情。
第二,臥。採取半臥或平臥的姿勢,儘量不要活動,減少心臟壓力和心肌耗氧量。
第三,求救。第一時間撥打120,詳細告知家庭地址和病情,這一點要切記。