現在人們的生活條件提高了很多，不用再為了溫飽而整天忙忙碌碌，越來越多的人願意花費更多的時間進行養生，除了運動之外，飲食養生則是使用率比較高的一種養生方法，比如有些人過去以白米飯為主要的食物，而現如今則會用一些粗糧代替，比如黑米，正是因為這樣出現了許多關於黑米的說法，比如淡斑，但事...

說到萬聖節，最先聯想到的東西大概就是南瓜了！除了有趣的南瓜燈，好吃的南瓜派也是萬聖節不可缺少的象徵性食物。南瓜派以南瓜為原料，配以奶酪、黃油、奶油、雞蛋、白糖、鹽、肉桂粉等成分做好了烤制而成。想到這些食材，是不是隔着屏幕都能聞到剛烤好的南瓜派的香味了？南瓜的起源南瓜最早起源於美洲...

得了糖尿病，不敢吃太多，不敢吃主食，總感覺吃不飽，有沒有辦法解決？答案是肯定的。作為福利，今天我們就整理了6招飽腹還不升糖的成功經驗，趕緊收藏和分享！第1招：把飯菜做得更有嚼勁✓主食：煮米飯時，水放的少一些，煮的時間短一些，讓飯更有嚼勁一些。菜品：搭配更有嚼勁的蔬菜，如菜花、豆角...

要吃韭菜，你是快點死吧？張先生在查出胃癌之前，因為別人都說韭菜能壯陽，所以特別喜歡吃韭菜。但是查出癌症之後，母親怎麼也不肯給他做韭菜了，說韭菜是發物，會造成癌症復發和擴散，搞得張先生十分鬱悶。韭菜是不少人又愛又恨的食物，有人喜歡韭菜的清甜可口，但是也有人一聞到韭菜的氣味就想吐，癌...

都說早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。一日三餐不僅要規律，而且量也不同。晚上之所以要吃少，是因為晚飯之後用不了多久時間就到了休息時間，如果吃得太撐，然後到了休息時間依然沒有消化，肚子脹脹的不僅影響睡眠，而且不利於消化。說到這，很多人會說，醫生，按照你這麼分析，乾脆什麼都不要吃了...

現在人們都有着很強的健康意識，對於健康飲食非常關注，這使得粗糧一下成為了人們眼中的新貴。大家都知道糖尿病人要適當地吃粗糧，因為粗糧相對於白面、大米而言會延緩餐後血糖值的上升，而且粗糧中還含有膳食纖維，B族維生素這兩樣精製米麵中所欠缺的營養元素。可以說不僅有營養對身體也好，所以即使...

癌症兩字足以讓人們頭皮發麻，但癌症的發病率已經趨於年輕化，每個年齡段的人群都逃不出癌症的魔爪。癌症治療不僅花費大量金錢，而且讓患者承受着各種痛苦，有時即便如此也無法挽救患者的生命。癌症治療不如提前預防，做好生活調理，培養良好的行為習慣就能降低患癌風險。尤其是有以下幾個習慣的人群，...

據世衛組織（WHO）統計，我國每年都有100多萬人因糖尿病離世。而究其根本，糖尿病患者日漸增多，是因為我們平日裏一些不切當的飲食習慣。在《居民膳食》中指出，成年人每天攝入的食鹽量應該保持在6g以內，最多6g，可現在多數人的攝鹽量已經遠遠的超過了正常值。為什麼糖和鹽對血管的傷害會如...

腸癌是腸道發生的惡性腫瘤，包括結腸癌、直腸癌。近年來，隨着人們生活水平的提高，各種不良的習慣也越來越常見，如熬夜、暴飲暴食等，使得腸癌發病率明顯升高。而腸癌早期症狀與普通的消化道疾病類似，很難引起患者的重視，等到病情被發現時往往已是中晚期，治療效果很不理想，因此，對於腸癌，更重要...

什麼是頑固的脂肪？顧名思義，指的是難以消除的脂肪。如果你正在減肥的過程中，你可能會經歷這樣的情況，就是你會發現有些部位減肥很快，但有些部位卻沒有任何瘦身效果。有些人會猜測是哪些部分。頑固脂肪最喜歡的部位是:腹部和腿部。尤其是腹部的脂肪，有的人努力堅持鍛煉了幾個月，卻沒有瘦身效果。...

自從健康養生的概念普及之後，越來越多的人開始早餐吃燕麥片，如彩虹燕麥片、即食燕麥片、花式燕麥片、煮燕麥片等等，市面上也有着各種品牌，讓人眼花繚亂，不知如何挑選。對於懶人一族，往往會挑選最省事的即食燕麥片或花式燕麥片，很多人認為這樣的燕麥片不僅有營養，且最吸引人眼球的是：據傳每天吃...

一日三餐，頓頓麵條，小心得糖尿病。胡說，我們北方人，人人都愛吃麵條，北方也並不是糖尿病高發地區啊。宿舍里，老張和老楊吃着午飯，吵了起來。老楊是北方人，老張是南方人，兩個人同在一家公司里上班，又是舍友。平常吃飯經常在一起吃，老張見老楊頓頓吃麵條，於是好心提醒他麵條容易導致血糖升高，...

西紅柿，很多人都喜歡吃，酸甜可口，生吃熟吃兩不誤，對身體健康而言也有較多的好處，在民間，還把西紅柿被稱為健康的保護神。曾有流行病學的專家，在做動物實驗過程中發現，西紅柿中有可以抑制前列腺惡性腫瘤發展的作用，該研究員發現西紅柿中的番茄紅素等抗氧化成分較多，且還有豐富的膳食纖維，老少...

如果要問生活中會碰到哪些難言之隱？那麼痔瘡一定榜上有名！你是否有過菊花瘙癢？是否有過大便帶血？是否有過肛門可觸及的小肉球？如果有，那麼你很可能是得了痔瘡！俗話說十人九痔，雖然痔瘡並不一定都會有上面的症狀，但一旦出現就會反覆發作，甚是煩人。難道痔瘡發生率這麼高，就無可避免了嗎？非也...

這燕麥真是害人不淺！50歲的顧大伯最近總是感覺乏力，常常口渴，喝再多的水也沒用，還會尿頻，老伴蘇大娘不放心，催促趕緊去檢查，這才確診糖尿病。因為早就聽說糖尿病的危害，所以蘇大娘也格外重視顧大伯的日常飲食。直到最近，蘇大娘從女兒那裏得知燕麥是個好東西，不僅能降脂，還可以輔助降血糖，...