豆漿是很多人早餐的必備品了，含有的營養很是豐富。早上喝一杯，可以讓身體體質變得更強，皮膚也會變得更好。而且最為重要的是，女性經常喝點豆漿，能夠降低患上乳腺疾病的概率，真的好處多多呢。另外平時喝點豆漿，對排便也會有幫助。因為豆漿裏面的膳食纖維是很豐富的，每天喝點，可以滋潤腸胃，促進...

人老了就是不中用了。71歲的李大爺無奈地對着老伴說道。李大爺以前當過兵，自從退休後，每天都會在小區附近的公園跑步鍛煉，身體一直很硬朗，他也一直不服老。但在過完70歲生日之後，大爺感覺自己好像一下子就老了一樣，搬了幾個小的床頭櫃，感覺也沒用多大力氣，就喘得不行，感覺身體要散架了一樣...

還記得每年夏天，都有一個一直陪伴着我們的飲品，並非甜品飲料，而是餐廳、食堂、飯店都十分常見的綠豆湯，有的地方因為熬煮方式有誤，紅棕色的液體也照樣很誘人。最值得關注的就是綠豆湯被譽為解暑神器，雖然這個稱呼有點誇張，但也證明了綠豆的營養價值很高，包括豐富的多酚類物質、維生素B族、鉀、...

你這大白菜真漂亮，去哪買的，我朋友愛吃白菜，我正想去買幾顆去她家串門呢。王大媽笑着問鄰居。別買了，我正好買多了，來來來，送你幾顆。王大媽從鄰居手中接過白菜，好心鄰居還多拿了一些給她，拿到手王大媽趕緊去了朋友李大娘家裏，想着讓她早點吃上新鮮菜。誰知，這一去，卻氣得她差點暈倒在回來的...

近年來，新鮮果汁也成為了都市人健康的選擇。畢竟很多人覺得用大門牙啃水果，用磨牙來嚼水果，似乎不那麼優雅。而為了能夠顯示自己比較高大上，就將水果放在榨汁機或者破壁機上，榨成液體，然後優雅且舒服地喝下去。而不少售賣各種榨汁機或者果汁產品，也聲稱將健康喝下去，似乎認為榨成水果汁能夠更好...

我才42歲，身體一直很好，怎麼會得了腸癌呢？劉先生拿到檢查報告，止不住自己的淚水，伏在牆上痛哭了起來。劉先生是典型的工作狂，從事地產中介的工作，加班、假期無休是工作常態。每天一工作起來就能忙到晚上9點，經常把夜宵當成晚餐一起吃，用一頓燒烤搞定，平時很少吃水果。大概一年前，劉先生的...

不知道從什麼時候起，經常出現在我們餐桌上的主食逐漸變成了米、面等精細的糧食，雖然說這類食物確實很好消化，但對於糖尿病患者來說，卻是比較危險的一類食物。正是因為容易消化和吸收，血糖才容易不穩定，相信有不少的患者平時都不敢吃這類的主食，開始吃一些玉米之類的粗糧，都覺得對降血糖有幫助。...

國家癌症中心發佈了中國最新癌症報告：《2016年中國癌症發病率和死亡率》。由於收集、整理和核查全國數據需要大量的時間，因此癌症報告通常會延遲2-5年，我們現在看到的2022年報告用的是2016年的數據。報告顯示，2016年中國新增癌症病例約406.4萬例，新增癌症死亡241.35...

心腦血管疾病的死亡率超過癌症，是導致人類死亡的第一大殺手。心梗、腦卒中和靜脈血栓栓塞症有很高的致死性，可對全身各個器官組織帶來傷害。若想要保護心血管，就應該防止血栓生成，做到以下幾點即可。如何預防心腦血管疾病？1、限制吃高脂肪食物高脂肪食物沒有及時被身體所代謝，就會升高血液中膽固...

在吃火鍋的時候，你有沒有注意到有一種美食深得吃貨們的喜愛，它也是很多人在製作火鍋蘸料時必不可少的一種食物，它就是腐乳。眾所周知，這個美食起源於我們中國明朝的萬曆年間，一直都有人對它鍾愛有加，它到底是怎麼製作而成的？對我們的身體到底有沒有傷害呢？他又有着怎樣的營養價值？讓我們一起來...

火龍果凍推薦月齡：12M+配餐用途：配餐功效：補水/通便/鍛煉抓握營養特點火龍果富含膳食纖維，能夠預防便秘。一般我們吃火龍果都會把皮丟掉，其實火龍果皮中才是花青素和維C最多的部位。今天這個做法，把果皮用作天然調色劑，成品粉嘟嘟的。果肉也加進去，完全的做到了物盡其用，比外面賣的果凍...