什麼行為有損健康？ 問十個人，八個人都會說是吸煙。 但是，還有一種行為，已經被世界衛生組織列為了頭號殺手，它對人的危害，遠遠超過了吸煙。 上至老人、下至兒童，幾乎每個人都有這個習慣，這個習慣就是久坐！ 在一般情況下，坐辦公室、上課考試、看電視、看...

從古至今，人們都希望能有一種長生不老藥，秦始皇甚至專門派人尋遍天下。歷經數千年，科學家們終於窺得其中的一些奧秘！ 美國國立衰老研究所（NIA）科學家茱莉•馬蒂森及其同事對多項研究結果綜合分析認為，只需降低進食量，就能延年益壽。 美國塔夫茨大學營養...

最近，一篇名為《長壽真的跟血型有關，如果你是這種血型，恭喜你要長壽了》的文章刷爆朋友圈，引起眾多人的關注。 內容表示，據美國醫生及數學家史蒂芬·M·魏斯貝格(StevenM·Weissberg)與知名的健身專家約瑟夫·克里斯蒂安奴曾在對5000人的...

人這一生，總要經歷不同的生命階段。 而55歲以後，則是決定人們壽命長短的「危險年齡期」。 因為在這個時期，很多潛伏的疾病，逐漸開始顯現，甚至爆發出來。 稍不注意，就會疾病纏身！ 55歲後，是「危險年齡期」，想要健康，做好「2改、3防、1處通」...

人體本身就是一個複雜的機器，和機器一樣，每個器官、部位都有最初的設計使用壽命。如果我們能找到方法延長零件使用壽命的方法，就能減少機器的損耗和故障。 那有沒有能延長身體的器官使用壽命的方法呢？答案是肯定！ 皮膚：從25歲開始老化 隨着生成膠原蛋白...

健康長壽，一直以來都是人們所追求和研究的方向。 諾貝爾生理學獎得主伊麗莎白等總結出的長壽之道一度引起人們的關注，那就是：人要活百歲，合理膳食佔25%，其它佔25%，而心理平衡的作用佔到了50%。 這影響長壽因素佔一半原因的「心理平衡」究竟怎麼...

▲（圖／東森新聞） 現代人出門一定手機不離身，雖然對於這項產品已非常熟悉，不過仍有許多使用者養成一些壞習慣，導致手機過熱、壽命減短，甚至發生爆炸意外。對此，國外網站《Bright Side》就列舉出讓手機容易壞掉的「11個理由」，沒想到不少日常...

哈佛大學研究發現，保持健康飲食、少飲酒等五項生活習慣的人，可至少多活十年。(Shutterstock) 哈佛大學一份追蹤約30年的研究顯示，保持五個健康生活習慣，可以至少多活十年。 哈佛大學陳曾熙公共衛生學院（Harvard T.H. Chan ...

80歲的美國生物化學家弗朗西斯（Raymond Francis）在經歷了患病、面臨死亡和最終通過自我療治而重返健康後，得出結論：現代醫學和醫藥對醫治疾病不僅沒有幫助，反而雪上加霜，導致人體中毒和壽命縮短。 80歲的美國生物化學家弗朗西斯（Raymo...

吃飯是人生一件大事，但要想活得健康，就要克制自己的口腹之慾。 美國國立衰老研究所（NIA）科學家茱莉•馬蒂森，及其同事對多項研究結果綜合分析認為，只需降低進食量，就能延年益壽。 研究表明，只需少吃一點，不僅壽命輕鬆延長20歲，而且還沒有衰老的痕跡...

美國《科學》雜誌曾刊登數據顯示運動和不運動的人各種患病幾率： 患心臟病幾率—— 運動者：37/1000 缺乏運動者：227/1000 患高血壓幾率—— 運動者：40/1000 缺乏運動者：704/1000 患肥胖症幾率—— 運動者：4/1...

不論男女，過了55歲以後，身體各項機能，都開始逐漸衰退。 很多疾病就在此時「不請自來」，讓人措不及防。 所以，想要健康防病，就要知道，有些「折損」壽命的事兒，不能做！ 55歲後，飯後常做3件事，可能會「折損」壽命！希望你一個都不佔 一、飯後立...

辣（pixabay） 冬季食點辣，讓腸胃都醒來，血液都循環，人整個都進入良好的循環之中~ 酸、甜、苦、辣，大家最喜歡哪一種口味？哪一種口味最健康呢？一個研究結果可以解答這個問題，是哈佛大學在《英國醫學雜誌》上發佈的一項持續8年，覆蓋近50萬名年齡在30...

生老病死，都是人一生必經的階段，沒有人可以保證一生都無病無痛，更沒有人可以長生不老，人的壽命長短不一，究竟是受什麼因素影響？與什麼因素有關聯的呢？ 影響壽命的因素有以下這幾點： 1、遺傳因素 在現實生活中，子女或多或少都遺傳到父母的一些特徵，實際上，壽...

男性喜歡抽煙喝酒已經成為了眾所皆知的事情，有部分女性平時也養成了抽煙和喝酒的習慣。在抽煙和喝酒的過程當中，人能夠短暫的忘記一些令自己不愉快的事情，帶給自己一樣的享受，所以有很多人都非常喜歡這種快感，不斷的追求身體的放縱。 雖然知道抽煙和喝酒對身體不好，但...

圖片來源： Shutterstock 想要延長你的手機壽命，關鍵在於手機充電的方法是否做對了？記住5大原則，不讓手機電池說壞就壞。 蘋果透過系統更新，降低舊款iPhone的速度，以延長電池壽命的做法，引發軒然大波。儘管蘋果表示，這麼做是為了避免因電池老...

都說男人四十，十面埋伏。 的確如此，男人40歲以後，來自各方面的壓力，紛至沓來。 生活中，父母子女的壓力；工作中，領導同事的關係；身體上，慢慢衰老的器官。 所以說，40歲，是男人的一道「壽命坎」！想要順利跨過，這幾個習慣，你要改！ 40歲，是男人的一道...

在人體這部充滿奧秘的機器里，「潛伏」着一些神秘「按鈕」。英國某報健康專欄刊文總結，儘管存在強烈的個體差異，人一生中總有一些年齡值得關注。 10歲：骨骼在衝刺 多數人會在10歲左右經歷一系列巨大而奇妙的變化，男性比女性晚一兩年。40%的骨骼在此時以衝刺的...

不管是男人還是女人，都特別想讓自己成為壽命比較長的人。這是由於人們的生活條件有所提高，人們就想着怎麼來養生，怎麼來使自己的壽命更長。根據研究表明，男人的平均壽命一般都要比女人的低很多。這大多是因為男人不注重保養，經常做一些傷害自己身體的事情，容易使自己的...

中醫講：五臟壽命之源，五臟好壽命長！ 心臟，生命的蠟燭。 肝臟，人體將軍也。 脾胃，生命之本。 肺臟，五臟的保護傘。 腎臟，生命的發動機。 五臟健康，是人體正常運轉的基礎，調理五臟，更是老祖宗的養生精髓。 五臟好，壽命長，謹記：一招，一穴，一茶，一色，...