老王今年70歲，身體硬朗，是小區里出了名的健康達人。他不僅每天堅持晨練，還特別注重飲食和作息。有一天，鄰居老李向他請教長壽秘訣，老王神秘地笑了笑：我有個小秘密，就是每天觀察自己的小便。小便的狀態能反映身體健康狀況，這可是我多年總結的經驗!老李半信半疑：小便還能看出健康情況?老王點...

研究揭示西方國家預期壽命增長放緩，肥胖和疫情影響成主要原因。一項新的研究發現，西方國家的預期壽命曾穩步增長，但自2011年以來，增長速度顯著放緩，肥胖、不良飲食和缺乏身體活動成為健康的主要威脅。此外，COVID-19大流行的破壞性影響更是加劇了這一趨勢。該研究本周二發表在《柳葉刀...

前段時間，健康時報引用了界面新聞的一組數據。數據中顯示，我國人均預期壽命排行前五的城市中，上海以84.11歲居於首位，其次是深圳、杭州、廣州，分別為83.73歲、83.63歲、83.18歲。而這些城市之所以人均壽命高，除去經濟、醫療水平、自然環境等因素外，與健康的生活方式也是密不...

一項新的英國研究表明，被診斷患有注意力缺陷多動障礙(ADHD)的人壽命比應有的短。研究作者強調，這種障礙與早逝之間的已知聯繫很大程度上與教育和支持服務的可獲得性有關。精神病學家表示，早已知曉被診斷為多動症的人壽命往往不及未患此症者。如今，研究人員通過分析英國的死亡率數據發現，患有...

全球的女性平均壽命普遍高於男性，這現象不受居住地、收入或生活品質的影響。然而，造成這種壽命差異的原因相當複雜，而且壽命較長並不一定代表更健康。目前，科學界歸納基因、荷爾蒙、生活行為、社會環境等4大關鍵因素，導致男女壽命差距。根據《紐約時報》的報道，三藩市加州大學神經學博士杜泊（D...

史丹福大學日前一份老化研究告訴我們，44歲與60歲的人體，將迎來兩次斷崖式大衰老。無獨有偶地，同樣是全美排名前兩大的哈佛大學，近期也同樣推出一項長壽研究，指出人們只要做到8件事，可以延長壽命平均23年。哈佛推薦的是哪八件事？在這其中，如何解決3大不利睡眠的環境因素？我們身體本來就...

今天必須得跟你們嘮嘮一個超神奇又和咱們健康緊密相關的事兒——血型和健康、壽命之間到底有沒有聯繫。咱先來說說李先生的事兒，他今年56歲，本是事業上順風順水、大展宏圖的時候，可誰能想到，一場意外直接打破了他平靜的生活，讓他真切感受到生命原來這麼脆弱。那天，李先...

每逢節假日，因飲酒過量被送進醫院的新聞屢見不鮮。酒桌上推杯換盞的熱鬧背後，隱藏着不容忽視的健康風險。長期飲酒對身體的傷害是悄無聲息的，從肝臟損傷到心血管疾病，從消化系統問題到神經系統損害，酒精的影響無處不在。更令人擔憂的是，過量飲酒還可能大幅縮短壽命，甚至引發不可逆的健康問題。今...

之前看過一位86歲老阿姨的採訪，印象深刻。主持人問：您這個歲數腰背硬朗，精神狀態這麼好，有沒有什麼秘訣分享給大家？老阿姨樂呵呵地說：沒啥，就是心態好，知足。我從來不嫌我的鞋破，後面還有沒鞋的呢。別跟自己過不去，要是總找氣受，誰也救不了你。要想身體好，先要保持一個好的心情，樂觀的狀...

李大爺是個非常注養生的人，一直堅持早睡早起，他覺得自己比身邊的同齡人健康許多。然而，最近李大爺在刷手機時，卻看到一則這樣的消息：睡得早，死得早。這完全打破了李大爺關於早睡早起身體好的認知，難道堅持早睡真的會影響健康？可規律的生活習慣不是健康的嗎？李大爺頓時慌了，到底是早睡早起身體...

植牙的使用年限與我們日常的生活習慣和個人健康狀況息息相關。（Shutterstock）植牙是一項投資，費用不菲，對於長輩而言更是如此，因此植牙壽命成為許多人的關注重點。實際上，植牙的使用年限與我們日常的生活習慣和個人健康狀況息息相關。下面我們將詳細介紹影響植牙壽命的七大關鍵因素，...

01首次發生性行為年齡（AFS）和首次生育年齡（AFB），是衡量生殖健康、青少年發育以及人類適應性進化的重要指標。在傳統社會中，這兩個年齡通常緊密相關；然而，在現代社會背景下，我們觀察到一個顯著的變化趨勢——首次性行為的年齡趨於提前，而首次生育的年齡則逐漸...

在追求健康長壽的道路上，我們必須避免一些有害習慣，因為這些習慣可能在悄無聲息中對我們的健康產生負面損害，並可能在不知不覺中縮減壽命！1.有吸煙的習慣2024年12月，研究人員在《成癮》雜誌上發佈的一項研究表明長期吸煙的人，哪怕只抽一根煙，也會讓他們的壽命減少大約20分鐘。具體來說...