我們人類之所以能夠正常的行走，做各種動作，這完全是因為我們的身體上有這三個部分，分別是骨骼，肌肉和關節，但是關節會隨着人們的年齡增長而產生變化，會變得逐漸衰老起來，為了讓自己的身體機能持續正常下去，所以就會產生繼發性骨質增生。
我們在公園裏面或者是小區裏面的廣場上，可以看到老年人散步，有些老年人走路比較慢，走起路來好像要摔倒的樣子，而有一些老年人他們走路特別快，就像年輕人走路的速度一樣。
一般來說，上了年紀的老年人，他們更注重對身體的養護，因為他們知道這個年紀的體質容易出現一些問題，如果身體出現問題，那麼就意味着要去醫院做檢查，會花很多的金錢，所以他們不捨得花這麼多錢，最終讓他們養成了一個保養身體的好習慣，其實這種做法也是為了自己的子女考慮。
上了年紀的人沒有經濟來源，一旦身體出現了一些問題，那麼就要子女拿錢去醫院看病，這讓老人心裏特別的不舒服，還不如在日常生活中做一些對身體有好處的事情。
世界衛生組織發佈了老年人的年齡標準，60歲以上的都是老年人，到了60歲之後，體內的器官會逐漸走向衰老，身體的機能會有所下降，也會導致身體出現一些健康問題。
有一些老年人為了改變這一問題，他們會選擇在晚上吃完飯之後，出去走一走，但是隨之而來的還有一個問題，就是走路的時候要快一點還是慢一點？這兩種方式哪種方式對身體好？
60歲以後，走路快的人和走路慢的人，哪種人的身體更健康
其實走路快的人壽命更長一些，大概比走路慢的人的壽命多出12年，走路慢的老人比較少，走路快的人比較多一點，我們國家對500萬人做了詳細的調查，結果發現走路快的人比走路慢的人更長壽一些。
其實大部分老年人走路都特別慢，這是因為隨着年齡的增長，人的體質發生了很大的變化，變得越來越虛弱，這是他們走路慢的原因之一，大家都知道，走路快的老人不容易生病，在日常生活中根本不會發生感冒的情況。
快走其實是一項運動，這樣運動的難度並不大，每個人都可以做，體質比較差的人可以經常快走，而且快走也可以幫助自己減肥，快走是一種比較特殊的有氧運動，可以讓我們的體內脂肪不斷的微消耗，可以減少小腿肚子上的肥肉，一般來說快走30分鐘左右就會出現汗液，要加快對有毒成分的排出，讓腿部的血液循環變得更快。
大部分人都不知道，為什麼通過關節和肌肉，還有骨骼，來斷定一個老年人的身體健康程度，其實這主要是這三個部位都會隨着年齡的變化而發生變化，如果這三個部位出現健康問題的話，那麼將嚴重影響我們的身體健康，也表示人們進入了老年狀態。
雖然上面說過，快走的人要比慢走的人壽命長一些，但是這也是不一定的。
結語：一般來說，60歲之後的老年人，如果走路的速度比較快，那麼他的體質肯定很好，他們的壽命會變得更長一些，但是並不是說走路慢的人就壽命短，其實壽命的長短和我們的體質有關，和我們的飲食習慣也有着非常大的關係，如果想要一個健康的身體，讓自己的壽命變長的話，那麼就要在日常生活中養成一個良好的飲食習慣，也要多進行運動鍛煉。
