每個人都想要擁有潔白無瑕的肌膚，可是隨着年齡增長，皮膚逐漸老化，難免會有長斑點滋生皺紋的問題，這是正常的生理現象。
但如果是在有這些表現的同時，還莫名的有了很多小疙瘩，特別是頭皮和背部更多的話，就要重視起來，這或與4個因素有關！
後背和頭皮長小疙瘩的原因是什麼？
1.毛囊炎
毛囊炎的出現跟油脂分泌旺盛有關係，特別是炎熱的夏季，身體多個部位都會出汗出油，要是沒有及時清潔乾淨，便會產生較多的細菌，慢慢堵塞毛孔，最終出現毛囊炎。
2.內分泌失調
其實頭皮和後背長疙瘩也有可能是內分泌失調，比如近些年來生活節奏加快，很多人有熬夜，精神壓力大以及飲食不均衡等生活習慣，進而使得內分泌紊亂，油脂分泌旺盛。
3.肺臟功能下降
當肺部有了疾病後，也會在皮膚上表現出來，例如後背總是長痘痘，可能是肺陰虛。特別是長疙瘩的同時還伴隨着口乾舌燥，盜汗等症狀，更得重視起來，做好生活調理。
4.濕熱之氣過重
當體內的濕熱之氣聚集越來越多後，就會導致身體中的油性變大，影響到皮膚的健康，最終出現長小疙瘩的情況，而且這種因素所引起的長疙瘩還具有反覆發作的特徵。
緩解後背和頭皮長疙瘩的問題，嘗試以下幾種方法。
1.調整飲食
經常吃高熱量高脂肪的食物，也容易使得油脂過量分泌，進而在身體多個部位形成痘痘。因此大家需要針對性的調整飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水。
另外，因為造成背部頭皮長痘痘的因素，也包括濕熱之氣過多，所以大家還得攝入具有清熱祛濕功效的食物，例如紅豆，薏米，茯苓，綠豆等等。
2.注意個人衛生
對於油性膚質的人來說，儘量一天洗一次頭髮，並且洗頭後把洗髮水和護髮素完全沖洗乾淨。另外洗澡時還得着重的清理後背，同時避免使用鹼性的沐浴產品。
3.堅持運動
每天做40分鐘左右的有氧運動，不光能燃燒脂肪，維持激素分泌，加速血液循環，由此排泄出體內的垃圾和毒素。同時還可以提高皮膚新陳代謝速率，進而使得內分泌平衡，皮膚狀態也能變得越來越好。
總而言之，皮膚是人體最大的器官，他的一些表現也反映出來了身體的健康程度，假如近期總是有後背頭皮長痘痘的症狀，請一定重視起來，因為這些表現很可能跟毛囊炎，肺臟功能下降，內分泌失調，濕熱之氣過重有關。
遇到了這些情況後，大家首先要去醫院就診，根據醫生的指導服藥，此外還得養成良好的生活習慣，比如清淡飲食，避免熬夜，多運動，多喝水，或許能夠有效的調節內分泌，提高肺臟功能。
