手麻是一種在生活中出現幾率比較高的症狀，與血液流動不通暢、局部供血不足、長期保持坐姿或站姿、從事體力勞動有一定的關係。這些原因導致的手麻，一般通過休息都能夠得到緩解，但如果並沒有長時間保持一個姿勢，也沒有進行體力勞動，但是卻出現了手麻的情況，而且持續的時間比較長，則要提高警惕，很有可能與一些疾病有關。
手麻可能與哪些疾病有關？
1、中風
如果出現了單側手腳麻木的症狀，則可能與中風有關，大多數患者還會同時出現面癱的情況，此時需要立即就診，避免更嚴重的情況發生。中風與不少原因都有關係，比如飲食不當、經常熬夜、大量抽煙喝酒等等，因此要養成良好的生活和飲食習慣，同時還要定期進行體檢，降低中風的發生風險。
2、頸椎病
由於電子產品的出現和工作方式的改變，頸椎病的發生幾率正在逐漸增長，當神經遭到壓迫的時候，則會出現手腳麻木的症狀，因此出現持續性的手麻腳麻，建議檢查頸椎。大多數患者還會同時出現沒有力氣以及噁心和頭暈等症狀，建議糾正不正確的工作方式，尤其要避免長時間低頭，每工作一個小時左右就要起來活動一下頸部，每次5分鐘左右即可。
3、糖尿病
手腳麻木還可能與糖尿病有關，尤其容易導致手指和腳趾麻木。這是因為糖尿病得不到很好的控制，會使神經遭受損傷導致的。建議及時檢測血糖，確認糖尿病之後則要聽從醫生的囑咐服用降糖藥，同時飲食要清淡，儘量不要吃高糖的食物和高脂肪的食物，儘量使血糖保持穩定。
4、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出也可能導致手腳麻木，因為腰椎間盤突出可能會出現神經壓迫的情況，大多數患者還會伴隨腰部以及肩部不適感。如果只是單純的手臂麻木，病情還不是很嚴重，如果出現了四肢麻木，情況則比較危險，需要及時接受診治，要不然可能會影響之後的行走能力。建議平時保持正確的姿勢，出現腰部不適感，立即就醫。
5、高血壓
高血壓也可能會促使手腳發麻，尤其容易在晚上睡覺的時候出現。因為患有高血壓的人在躺下休息的時候，很容易出現腦供血不足的情況，此類患者不但要合理地服用降壓藥，而且要清淡飲食，少發脾氣。
6、關節病變
當關節受損或者發生病變的時候，也可能出現手腳麻木的情況，大多數患者還會同時出現疼痛的症狀。建議出現四肢麻木的情況時，到醫院檢查關節部位。一旦發現病變，則要聽從醫生的囑咐。服用相關藥物或者使用外用藥，比如膏藥，平時則要減少體力勞動。
常按摩3處，緩解手麻狀況
1、胸口
中醫認為會出現手麻的情況是因為氣血瘀堵，所以手麻的時候按摩對應的穴位，能有效改善情況。比如，按摩膻中穴，它位於兩乳頭之間，每天按摩50次，能使得四肢的血液循環經絡通暢。
2、頸部
按摩位於頸部的天突穴，也能達到緩解手麻的目的。它位於鎖骨正中間，當抬起脖子的時候，順着喉結往下摸，摸到一凹處，按壓時感覺到憋脹感，就是天突穴了。每次按摩2分鐘左右，用中指或食指輕輕按揉即可。
3、手臂
從手部的脈搏開始，一直「捋」到肩膀腋窩位置，每天梳洗10個來回左右，能預防手麻的情況，中醫把這手法稱為「理經祛邪」。
家醫君寄語
導致手麻的疾病發生與平時的習慣以及姿勢都有密切的關係，因此要養成良好的生活和飲食習慣。飲食要儘量清淡一些，無論是玩遊戲還是工作，都要避免長時間低頭，在站着或者坐着的時候，要採取正確的姿勢，身體出現任何不適感都要及時就診。
