運動可以降血壓，但應該做哪些運動呢？根據最新研究，靠牆深蹲居然是降血壓的最佳運動之一。醫生表示，平時在家靠牆深蹲2分鐘、休息2分鐘，重複個3至4次，維持一周3天，可增加血管彈性，降低心臟病與中風的風險。嘉義基督教醫院家醫科醫生安欣瑜在其臉書表示，《英國運動醫學期刊》（Britis...

劉大爺今年70歲在生活中自制力非常強，查出高血壓後，一直控制飲食、堅持運動，但唯獨有一件事，劉大爺的自制力全無，那就是吸煙，有近50年的煙齡的他一直戒不了煙。去年，劉大爺在體檢中發現肺部存在異常陰影，進一步檢查被確診為肺癌，但劉大爺整天吵着要出院，不讓他出院他就偷跑。子女們只好把...

美國共和黨參院領袖麥康奈（右）。（圖/路透社）美國共和黨參院領袖麥康奈近來出現2次僵住不動恍神情況，美國國會醫師今天表示，經過核磁共振造影等檢查，無證據顯示麥康奈罹患癲癇、中風或帕金森氏症。高齡81歲的麥康奈（Mitch McConnell）7月、8月下旬接連在回應記者提問時突然...

五十歲一到，很多人的身體便出現了這樣和那樣的毛病，表現在哪裏呢？50歲的孫阿姨平時身體都很好的，到了50歲自己就出現了月經異常，本以為是更年期到了，可觀察了一段時間後發現情況越來越不對，為了查明病因，孫阿姨來到醫院，通過檢查，確診為宮頸癌。葛大叔平時身體也不錯，50歲的時候，兒子...

很多人都知道晨起和睡前是養生關鍵期，如晨起要喝一杯蜂蜜水、睡前要運動……有可能你知道的都是錯的，尤其這幾個減壽習慣，需要大家注意。提醒：晨起和睡前這5個減壽習慣，很多人都有，但越少越好。1、晨起起得過猛對於許多人而言，都喜歡晚睡晚起，尤其在節假日睡個自...

我們總會在某個瞬間感受到自己老了，但實際上，衰老不是一瞬間發生的事情，生活中很多行為、習慣都是加速身體衰老的催老劑。長期喝酒不僅會誘發心血管、肝腎等疾病，《JAMA Network Open》雜誌就曾指出酒精對大腦的致命打擊：它會誘發人體意識喪失以及增加痴呆症的發病風險。酒精是具...

完蛋了，我今天檢查發現我是A型血，聽說這種血型的人最容易患癌！小九，聽說O型血是最健康的血型，是真的嗎？血型真的和壽命長短有關嗎？那不就意味着人的壽命已經被基因決定了嗎？感覺好不公平啊……在後台私信，小九經常能受到不少關於血型與壽命相關的問題，畢竟近年...

心梗猝傷、中風、動脈粥樣硬化等兇險的疾病，竟然能從血壓中提前找到蛛絲馬跡?脈壓差、臨界高血壓究竟要不要管理？……5月17日是世界高血壓日，《鳳凰大健康》聯合首都醫科大學附屬北京安貞醫院特別策劃《血壓值背後的救命密碼》，特別邀請四位權威專家，告訴只有醫生...

越來越多的數據與臨床案例證明，中風不再是老年病，已經在向年輕人進攻了。此為一名女子中風的示意圖。越來越多的數據與臨床案例證明，中風不再是老年病，已經在向年輕人進攻了。美國醫生提醒，不可忽視中風前身體釋放出的警告信號。中風是全球第二大死因，最常見的為缺血性中風，又稱腦梗塞、腦缺血；...

腦中風又稱腦卒中，指突發性的腦部某區域血管因堵塞或破裂，導致該區的腦細胞因為缺血而損傷、死亡，若沒有及時救治，將導致中到重度的殘障，生活不能自理，甚至死亡。臨床上，腦中風又分為缺血性腦卒中（腦梗塞）和出血性腦卒中（腦溢血）2種，很多人在腦卒中發生前會出現一些小中風（暫時性缺血中風...

一隻黃蜂在採花蜜。(siamesepuppy/Flickr,CC BY2.0)黃蜂繁殖季來臨人們需小心，被蜇可能會導致中風甚至喪命。上周，一名香港政府工作人員在大嶼山被黃蜂蜇傷後不治身亡。據《南華早報》報導，64歲的漁農自然護理署外勤助理吳國培（音譯）5月12日在香港市南大嶼郊野...

吸煙是很多男性的必備的一件事，走到任何中央都不能沒有煙的存在，香煙對男性朋友的意義極大。固然每個煙盒上都明白印有吸煙有害安康的正告語，公共場所也有遏止吸煙的告示牌，戒掉香煙，放棄吸煙的人卻少之又少。之所以會有這樣的表現，是由於香煙具有極大的成癮性，一旦開端吸食，隨着吸煙年限和吸煙...

隨着電子產品日益發達，大部分人都成為了低頭族，上至六七十歲的中老年人，下至34歲的孩童，沒有任何一個人可以倖免，雖然享受了便捷的網絡時代，但是，身體也呈現出來了諸多不適的症狀。很多人會說：頭暈、肩膀酸痛，其實造成這一情況的原因，完全是因為頸椎出現了問題，長期低頭，使頸椎出現了變形...

保證睡眠時間，對醫務人員幾乎成了偽命題。晚上12點後睡已經成了標配，碰上值班或者緊急情況，通宵不合眼也是常態。事實上，熬夜最傷人的可能不是幾點睡，而是……睡得太少了！睡不夠6小時就會對身體產生傷害到底睡多少算少，已經有大量科學家對此進行了研究，目前比較...

55歲的趙女士在做飯的時候突然一陣眩暈，她倒了下去，只是幾秒鐘的時間，等到家人發現的時候，趙女士已經恢復了意識。不會是中風了吧？家人急忙將趙女士送到醫院，通過頭部CT檢查，醫生並沒有發現趙女士有中風的跡象，不過頭部MRI顯示，趙女士的顱內有多根血管硬化狹窄，頸部血管彩超提示頸部血...

當我們想到鍛煉身體時，常常會想到去健身房或參加各種高強度的運動。但是，其實只要走路，也可以獲得許多健康益處。走路是一種簡單而又方便的運動方式，無需花費太多時間和金錢，就能夠改善身體狀況。研究表明，每天行走約30分鐘可以減少患心臟病、中風、糖尿病、骨質疏鬆症、肥胖症等多種疾病的風險...