坐是多麼舒服的一個動作，可你知道坐也是有底線的，並非你一直坐着，就能讓身體舒服。相反，在你常坐椅子的背後，會隱藏着多種危險信號。別不相信，堅持坐着會給身體帶來這些危險！坐很簡單，對於每個人而言，通常一天坐下來的時間，遠遠大於站或躺，如吃飯坐着、玩手機坐着、打遊戲坐着、工作坐着等等...

這3個月，張女士吃不好，睡不好，因為腰實在疼得厲害。想着是腰椎間盤突出的老毛病復發了，一下班張女士就往推拿店跑，但推拿理療了好幾周，疼痛沒有得到緩解，甚至於按完後腿也開始疼了。直到疼到無法下地走路，張女士才意識到不對勁，在家人的陪伴下來到醫院。一、反覆腰痛，一查查出2處癌！病房裏...

童話大王鄭淵潔的短篇小說《倒退人生》，講述的是一個中年男人發現在操場上倒走可以讓自己返老還童，至今印象深刻。而如今，倒走逐漸興起為一種健身方式，隨處都可見倒走鍛煉的大爺大媽們，那麼，倒走真的這麼神奇麼？倒走可以減肥？通常情況下，人們以前向運動居多，後向運動相對較少。因此，倒走作為...

對現代人來說，久坐久站都已經是常態。那麼長時間久坐、久站、久躺和久走路，哪種更傷身體？【久坐】容易引起腰椎間盤突出長時間久坐，容易引起腰椎間盤突出。腰椎間盤就是腰椎骨的連接處，類似一塊軟墊子，可以緩衝身體外部帶來的強烈震盪、保持脊柱高度、維持脊柱活動度等。坐姿不正確、長時間久坐等...

有些腰痛患者門診看病，醫生會建議先拍個片，部分患者就很疑惑：是不是必須拍片啊？同時，很多患者比較疑惑：同樣是腰痛，為什麼別人拍個X片就可以了，而我卻把X片/CT/MRI做了個遍。其實，這個情況根本原因是患者個體差異造成的，就是疾病相同，但是症狀不同，也決定最後檢查不同。如：患者得...

四十多歲的覃先生，偶感風寒，打了個噴嚏，伴有劇烈的腰疼。一開始並未在意，後來病情持續加重，才到醫院拍片子，結果發現腰椎部位的骨骼竟然是鏤空的！進一步檢查發現，這並不是骨質疏鬆導致，而是晚期腎癌......一、這種腰痛是癌症的信號，很多人發現就是晚期中日友好醫院疼痛科主任醫師樊碧發...

老話說到：千里之行，始於足下，可見腳對於一個人的健康是有多麼大的影響。在健康養生方面，常常會聽到健康達人說這樣的話：腳是身體的「晴雨表」，有了變化就得小心了！可以說，腳對於一個人的健康是非常有影響的。一般人都不知道！第一信號：腳麻1中風前的徵兆對於患有高血壓、高血脂、動脈硬化等疾...

久坐傷肉，長時間坐着易引起腰椎間盤、小關節、肌肉、韌帶功能失衡，繼之發生腰肌勞損、腰椎間盤突出症等各種腰痛。如何預防腰痛？這裏推薦6個動靜結合的休閒護腰小招，日常不妨多做幾次。站起來講話投身緊張忘我的工作中，有時很難有片刻時間站一站，如果遇到與他人交流、接聽電話之際，可順勢站起來...

近幾年，身邊腰椎間盤突出的人群越來越多，即使年輕人也不例外，看着他們經常捂着腰、下肢麻木、疼痛，就十分難受。換到自己身上，有的人在坐了一會兒，也出現了腰痛或者一點點不適感，內心也在懷疑，自己別再有這種疾病。據相關數據顯示，患腰椎間盤突出的群體已超過2億人，並且，有明顯的平均年齡下...

今年38歲的小新，最近因為腰痛去了醫院，檢查結果讓他膽戰心驚：腰椎間盤突出症！腰椎間盤突出症是指腰椎的椎管、纖維環發生變形而出現的病症，多見於中老年人，小新正值壯年，怎麼會得了這種病呢？其實小新是電腦操作人員，每天在座位上需要連續坐接近10個小時！在了解了他的生活習慣以後，醫生告...

很多人腰一疼就覺得自己腰椎間盤突出了，很多人去醫院檢查拍片有腰椎間盤突出就嚇夠嗆，很多人則直接睡硬板床，認為對腰好，很多人倒走鍛煉，說是可以治腰突，很多人認為按摩能把腰椎間盤突出能按回去，以上種種觀念其實是對腰椎間盤突出的誤解，今天我們就來把這些誤區一一化解吧。腰疼≠腰椎間...

今年38歲的小新，最近因為腰痛去了醫院，檢查結果讓他膽戰心驚：腰椎間盤突出症！腰椎間盤突出症是指腰椎的椎管、纖維環發生變形而出現的病症，多見於中老年人，小新正值壯年，怎麼會得了這種病呢？其實小新是電腦操作人員，每天在座位上需要連續坐接近10個小時！在了解了他的生活習慣以後，醫生告...

手麻是一種在生活中出現幾率比較高的症狀，與血液流動不通暢、局部供血不足、長期保持坐姿或站姿、從事體力勞動有一定的關係。這些原因導致的手麻，一般通過休息都能夠得到緩解，但如果並沒有長時間保持一個姿勢，也沒有進行體力勞動，但是卻出現了手麻的情況，而且持續的時間比較長，則要提高警惕，很...

年紀輕輕，腰就不行了……現如今，腰疼已經不再是老年人的專利。不少剛剛走向工作崗位的年輕人，也遭受着腰病的困擾。腰椎間盤突出、腰肌勞損已經成為久坐一族的標配。怎樣才能養好自己的腰？北京大學第三醫院骨科副主任醫師鍾沃權指出，養腰首先要休息好，其次要勤鍛煉，...