近幾年，身邊腰椎間盤突出的人群越來越多，即使年輕人也不例外，看着他們經常捂着腰、下肢麻木、疼痛，就十分難受。換到自己身上，有的人在坐了一會兒，也出現了腰痛或者一點點不適感，內心也在懷疑，自己別再有這種疾病。
據相關數據顯示，患腰椎間盤突出的群體已超過2億人，並且，有明顯的平均年齡下降。那腰間盤突出到底是什麼呢？
很多人把腰間突出與腰間盤突出症混為一談，認為這兩者是同一件事，其實嚴格來說，腰間盤突出只是一種病理現象，由於椎間盤的纖維環破裂，髓核從破裂的地方突出，壓迫到神經根後，就容易出現腰部疼痛、下肢疼痛的現象，以腰4~腰5、腰5~骶1椎間盤發病率最高。
不管你的說法是什麼，若是有同樣的情況都需要注意。日常生活中，也有也有簡單的判斷方式，大家也可以自測下，讓自己平躺在相對較硬的墊子上，或者家裏有硬板床都可以躺上去，全身保持放鬆，雙腿伸直。
此時，需要旁邊的人配合你，分別把伸直的雙腿抬起來，並讓膝關節保持伸直的狀態。在這個過程中，如果你的小腿出現麻木、疼痛感，要注意很可能是椎間盤壓迫到神經組織後，出現的疼痛感，與腰椎間盤突出有一定的關係。
對於真正患腰椎間盤突出症的人，對於絕大多數人群通常會採取較為保守的診治，比如臥床休息、藥物治療、生活指導（不睡過於軟的床，儘可能避免增加腰部勞累的動作，如彎腰等），腰部不適通常都會有所好轉，情況嚴重下需要進行相關的手術。
但這裏也需要大家注意，並非手術就不會存在復發的危險，在生活中還需注意。
同時，不是所有腰椎間盤突出症的人群都有腰痛的症狀，因其類型不同，如退變引起的腰間盤突出症，通常發病時間較為遲緩，整個病程時間長，可能不是出現腰痛，另以腿痛為主。
此外，還有很多人關心的腰間盤突出症患者，已經突出的椎間盤會自動消失嗎？
可能性不是沒有，而這個概率可能只有3%，如年齡較小的群體，經過醫生保守的方式，也可能被完全吸收。但由於很多人不給予重視，當突出的椎間盤發生骨化、鈣化，那麼被吸收或者縮小的概率就非常低了，甚至需要手術診治。
