腎臟是人體內部主要的泌尿器官，負責的是代謝的任務，它不僅能夠將營養物質輸送到身體各個部位，而且還能將各種代謝廢物以及毒素以尿液的形式排出體外，從而更好地維護機體運作的平衡。
但如果患者的腎臟出現問題，那麼很可能就會導致體內的有害物質無法及時排出，進而出現一系列異常的症狀，其中有些患者身體會出現各種「發臭」現象，這些問題很可能就是腎臟出現問題的信號。
下面具體介紹下幾種主要的「發臭」症狀，對此，患者要特別注意。
一、頭髮
如果患者的腎不太好，那麼體內的代謝平衡就會遭到破壞，從而使得各個部位的營養供應不到位。
時間一長，就會對身體的健康造成影響。而頭皮部位的汗腺以及毛囊比較多，在平時的時候很需要腎臟的滋養。
一旦腎臟出現問題，各種代謝廢物以及毒素逐漸對頭皮造成刺激，使得患者的頭髮變得比較愛出油，並且還經常會發出臭味。
二、口腔
口臭不僅僅是因為口腔問題引起的，很多時候，腎臟的功能也會對這種問題造成影響，這主要是因為腎不好的患者，排毒能力會比較弱；
因此堆積的毒素會越來越多，並且逐漸開始對口腔部位造成刺激，使得毒素被口腔內部的細菌腐蝕，進而導致口腔發出難聞的氣味。
這種問題和普通的細菌感染不一樣，通常會比較嚴重，而且持續時間會更長。
三、尿液
正常情況下，尿液的顏色是淡黃色的，會有輕微的異味。但如果患者在排尿的時候發現尿液很臭的話，那麼就要特別注意了，這很可能表示患者的體內代謝出現了異常。
除了尿液的味道變臭之外，這種問題還會對患者的排尿量造成影響，使得大量尿液在體內堆積，無法正常排出體外，即使最終排出了，尿液的表面也很有可能會出現一層泡沫。
由此可見，如果患者的身體這幾個部位出現了臭味，那麼就要及時地對其進行處理，儘可能地從多方面的護理來促進腎臟的健康。下面具體從飲食方面來介紹下幾種養腎的食物，患者在平時的時候可以多吃一些。
一、黑米
這種食物具備滋陰補腎的功效，它裏面含有許多豐富的營養物質，比如鐵、鈣以及鋅元素，如果患者經常使用的話，可以起到提高新陳代謝的作用，從而更好地促進腎臟健康。
不僅如此，這種黑色食物還可以在一定程度對貧血、高血壓以及慢性腎炎等疾病進行治療。
二、黑蕎麥
黑蕎麥裏面的蛋白質含量大約為13%，而脂肪含量只有3%，因此比較適合長期食用。
它裏面含有很多不同的維生素，比如維生素B1、B2以及維生素E等，能夠起到消食，消炎等不同的功效。
三、黑豆
黑豆也是一種常見的黑色食物，裏面含有大量的營養物質，比如維生素、卵磷脂以及核黃素等；
特別是維生素，這種食物中的B族維生素以及維生素E的含量很高，經常食用的話會促進腎臟以及腸胃的健康，並且有效地緩解身體「發臭」的現象。
以上就是能夠保養腎髒的3種主要食物。除了上述這些黑色食物之外，患者在平時的時候還可以適當地吃一些溫性的食物，比如羊肉等，從而改善身體的不適症狀。
此外，患者還可以通過堅持運動的方式來提高自身的免疫力，加快體內的血液循環速度，從而不斷地對腎臟進行滋養。
