91、常吃生花生可治胃病；
92、醋泡花生可以軟化血管；
93、西瓜不宜長時間存放冰箱；
94、吃葡萄有利於護肝；
95、吃草莓有助於防止輻射；
96、甘蔗被稱為「補血果」；
97、蘋果營養全面；
98、蘋果可降血壓，降脂肪含量，保護前列腺，預防肺癌；
99、紅棗有增強肌體免疫力的作用；
100、脾胃不好的人吃過多山楂易致胃結石；
101、病不宜食楊桃；
102、香蕉是廉價減肥藥；
103、菠蘿可以護胃；
104、芒果保健作用大；
105、爛水果不爛部分也有毒；
106、水果不如蔬菜有營養；
107、木瓜可增加胃腸動力；
108、蘆薈能緩解亞健康；
109、胡蘿蔔有降血壓作用；
110、胡蘿蔔下酒會中毒；
112、人參和蘿蔔不能一起吃；
113、西蘭花營養價值高；
114、香椿渾身是藥是寶；
115、香椿需用開水燙；
116、多吃番茄可防曬傷；
117、泡發乾長香菇最好使用溫水；
118、吃飯時應先吃青菜再吃含蛋白質的食品；
119、常吃大白菜好處多；
120、韭菜可補腎助陽；
121、茄子有益降低膽固醇；
122、洋蔥可保護血管；
123、做菜勾芡有助保護腸胃；
125、豆芽一定要炒熟吃；
126、飯前不宜吃西紅柿；
127、山藥是冬季滋補佳品；
128、豆腐吃多對身體有害；
129、油炸臭豆腐不利健康；
130、紅薯葉是寶；
131、紅薯有了黑斑不能吃；
132、日常飲食應少吃胡椒；
133、多食味精影響視力；
134、多吃鹽會使血壓升高；
135、干海帶長時間浸泡才能除砷；
136、海帶不是越"綠"越好；
137、黑木耳補鐵效果最好；
138、大蒜宜生吃；
139、香油更適合中老年人吃；
140、腐竹在豆製品中營養價值最高；
141、最佳吃水果時間：餐前一小時
142、當歸能增強腸胃吸收；
143、天麻燉雞不可取；
144、男人不宜趴着睡；
145、日梳頭髮三百次，疏通經絡不用愁！
146、孩子厭食多吃醋；
147、兒童常吃麵包好；
148、使用筷子能促進幼兒神經發育；
149、學生不宜補償式晚餐；
150、兒童不宜多用魚肝油；
151、果味維C不能讓兒童當糖吃；
152、早餐吃燕麥有助於記憶；
153、鼻子出血時不要抬頭；
154、兒童開燈睡覺患癌率增大；
155、打乒乓球可預防兒童近視；
156、兒童不可多吃山楂片；
157、兒童吃糖多了愛發脾氣；
158、兒童喜食甜食容易體弱；
159、幼兒不宜經常服用止咳糖漿；
160、遊戲對幼兒心理發展很重要；
161、白天需要讓寶寶運動多一些；
162、幼兒服藥時要多喝水；
163、給孩子餵藥不能用牛奶；
164、彩色T恤更能抵擋陽光；
165、浴後不宜立刻化妝；
166、曬後不能用熱水洗；
167、苦瓜湯去痘效果佳；
168、束腰過緊可引發痔瘡；
169、吸煙也會傷胃；
170、不含尼古丁的香煙仍有害；
