有人說人到了五十歲，已經算是老人，其實未必。如果按照退休年齡來算的話，中國女性55歲退休，男性60歲退休，這才算作是老年人。這個標準從古至今，也一直沒有變化過。
相信大家都聽說過「半老徐娘」這個成語，原本是指南朝皇帝的妃子徐娘，過了芳齡後，依舊多情。現在多用來指，已到中年風韻猶存的婦女。其中的半老，在古代多是指30歲，按此推算，六十歲的女性就是全老了。
在中國範圍內，從古至今，真正意義上算是老人的，基本都是在六十歲左右，也就是人們常說的花甲之年。而從世界範圍內來看，也是如此，世衛組織把老人做了全新定義，60歲以上的算作是老年人。只不過細分為，年輕老人(60到74歲)、真老人(75到90歲)以及長壽老人(90歲以上)。
為何古今中外，關於老人的年齡劃分出奇一致呢？
按照現在的平均壽命和身體素質，60歲其實並不算老，依然能給社會做出貢獻。把這個年齡段的人定義為老年人，也是讓很多人無法接受的。其中原因，就在於50歲到60歲是一道壽命坎，跨過去的人就易長壽。
人過五十歲，血管是首先開始衰退的，年少輕狂，不管不顧，胡吃海喝，五十歲左右血管就易堵。血管不通，人難長壽，風險也會增加。若想要安穩跨過這個坎，煙就該戒了。研究表明，五十歲戒了煙，血管出問題的幾率會明顯降低，壽命或可延長二十年。千萬不要偏聽偏信，以為五十歲後戒煙反而傷了身體，如果信了，就是真的在和長壽為敵了。
五十歲後，心肺能力也大不如前，人的呼吸會變得不順暢，而這也會成為了長壽路上的「攔路虎」。要想預防，得從廚房着手，每天做飯時不要等着油鍋冒煙了再放菜，否則產生的大量油煙中會含有部分有毒物質，會影響到心肺健康。平時看不出什麼，時間久了，就可能會咳嗽、呼吸困難等等，還得注意。
人們一直以來都很在乎三高，卻忽視了第四高，尿酸升高。年輕時，身體代謝速度是比較快的，生活在海邊的人每天吃海鮮，好像也沒有啥問題。過了五十就不一樣了，代謝速度會下降，每天的尿液量和年輕時相比會明顯減少，尿酸代謝就慢了許多。如果不能忌嘴，少吃海鮮少喝酒，尿酸持續升高後，關節等處的疼痛感，也許會讓人一輩子無法忘記。除了運動適度、飲食之外，沒有什麼更好地預防方式。
人過半百，並不算是老年人，但是身體存在的風險還是很多的。一些人把五十歲比作人生的壽命坎，一點也不為過。如果你現在正處於五十歲的年紀，還是要提前預防可能存在的風險，飲食要更為合理，還要保證科學規律的運動，至少也要有充足的睡眠。做到了這些，長壽可能更加青睞你，生命質量也會得到提高。
