一、水是「最好的治病良藥」 身體缺水是許多疾病的根源，僅僅用水就可以治療： 1、心臟病和中風 因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞；3個時段喝水最能防治心臟病和中風。如果在清晨醒來、睡前半小時和深夜醒來時喝上一杯水，可以減小血液的粘稠度，減少心腦血...

隨着現代生活越來越好，很多人都開始關注起了養生，而肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官。今天就給大家講講想養肝肺什麼時候睡覺最好以及養肝睡姿，下面一起來看看吧。 丑時寅時：睡好養肝肺 丑時寅時對應1：00~5：00，氣血流注肝經、肺經，人體氣血由靜向動...

知名家具業者IKEA（宜家家居）賣場，不時會出現真把賣場當成自家沉睡、躺着滑手機的各式奧客，中國也有同樣情況，中國網路紅人"龍哥"便號召同伴出招反制，一群人圍攻熟睡中的顧客，翻看棉被、枕頭、床鋪等，讓這些奧客們不得不起床。 龍哥昨天將在IKEA惡搞奧...

男人睡覺出虛汗是熱出來的嗎?很多人的想法一直都是錯誤的，身體上的一些隱患也是會導致男人睡覺出虛汗的，下面我們就一起來了解下吧。 男人出虛汗原因 出虛汗多半是腎虛造成的，朋友們一定要引起重視。十男九虛，越來越多的人，被腎虛所困擾。 1、陰虛體質 晚上出汗...

小時候，父母常常嘮叨你：「早點睡覺，11點前上床」、「按時吃飯，晚上6點最好」……多年後你才懂得，這一句句不經意的提醒，就是最科學的健康準則。 10月2日，2017諾貝爾「生理學或醫學獎」揭曉。來自美國的遺傳學家傑弗里·霍爾、米高·羅斯巴什、米高·...

「男人四十一枝花」，男人到了中年的是時候，都會變得更加的成熟有魅力。同時因為多年的婚姻生活，已經慢慢的平淡化了，所以很多的男人也會面臨重大矛盾家庭矛盾，有的在工作上也有巨大的壓力，所以男到中年是人生中一個重要的轉折點。一定要懂得這些道理：「不睡三覺，不...

很多人都覺得，累很正常，熬過去，睡一覺，又是一條好漢！ 不過事情可能沒那麼簡單，更常見的情況是：睡了很久，睡醒了……還是覺得累。 其實，那些你不經意間做的事，也會導致你疲憊不堪。 為了過好一個充滿活力的假日，以下這10件讓人累上加累的事，大家都躲着點哦...

我慢慢地發現，其實不僅僅是在頂尖的學校，美國社會裏頂尖的那一批人，幾乎都是處於這樣一種瘋狂高速運轉的狀態。為了保證工作學習和社交娛樂，他們不約而同地犧牲了自己的睡眠，每天只睡四五個小時是很常見的。

養身三大事，一睡眠，二便利，三飲食， 其餘起居、服裝等皆是輔助。 根據醫學和多數人的體驗、觀察，一個人真正睡着覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。 至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。 睡覺的訣竅 通常一個人...

人生大半輩子為事業、為父母、為家庭、子女而忙碌、活得很累。如今剩餘時間不多了，該為自己好好活一把啦！有些事，能順其自然的就別強求......人到中年，談情太老，談死尚早，談錢太少，上有老下有小，中年人最重要的是要知足。'一、不理三人【1】不理美女頭...

每天晚上，卸掉一身的疲憊，把頭深深地陷進枕頭裏時，是一天中最幸福的時刻，臥室也因此成為人們最喜歡的地方。 如果按每天8小時睡眠算，人的一生中有1/3的時間要在臥室中度過。臥室佈置好壞，很可能會影響到每個人的健康。 教你打造一個健康、溫馨的臥室。 1 牆...

2015年，《全球睡眠報告》顯示，中國人每天上床睡覺的時間為0點32分。夜晚成為不少年輕人難得的休閒放鬆時段。 雖然0點以後才算深夜，但從內分泌角度來說，23點後睡覺就算熬夜。 人體自我修復活動大都在凌晨3點以前進行，因此23點~3點這段時間的睡眠質量...

1、晚上睡覺一定要關WiFi？ 都可以。 最常見的無線路由器，工作功率在30~500毫瓦之間，比普通手機的功率小。相比手機，無線路由器等WiFi設備離使用者的距離要遠得多，這使人們接受其輻射的功率密度要小得多。 即便手機輻射，世界衛生組織給出的結論也是...

說起睡眠，很多人都不拿睡覺當回事。戰國時名醫文摯對齊威王說：「我的養生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠才生長，睡眠幫助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失百天也難以恢復。」 華佗，眾所周知，是古代非常有名的醫學...

一招入睡：如何破除「越想睡越失眠」的魔咒？(簡單心理) 我有個朋友失眠正當年，每晚都很煎熬。 因為體會過失眠有多麼痛苦和可怕，所以他總是為入眠做充足準備：喝牛奶，泡熱水澡，遠離手機，11點準時躺到床上，心裏祈禱着：千萬別再失眠了！ 但越是這樣就越睡不着...

一些新手鳥友都會分不清楚鸚鵡睡覺和生病的區別，很多鳥友會覺得鸚鵡睡覺時感覺病怏怏的萎靡不振，就覺得自己的鸚鵡生病了。其實生病的鸚鵡和睡覺時的鸚鵡還是有很明顯的特徵區別的，沒有經驗的新手鳥友們，如果你不放心你的鸚鵡是否生病了，不妨看下下面的文章，通過一些...

《歡樂頌（電視劇）2》完結有好多天了，但小編才剛剛追完，被其中的一個妹子深深吸引。 那就是乖乖女——關關！ 這位曾在職場上完全不會拒絕過分要求， 受到同事欺負也只會哭鼻子的新手級菜鳥。 漸漸成長為 幹練大方、優雅能幹的優質OL。 但是 在小編眼裏，她...

2015年《全球睡眠報告》顯示，中國人每天上床睡覺的時間為0點32分。夜晚成為不少年輕人難得的休閒放鬆時段。 雖然0點以後才算深夜，但從人體健康角度來說，23點後睡覺就算熬夜。 人體自我修復活動大都在凌晨3點以前進行，因此23點~3點這段時間的睡眠質量...

好可愛呦！