湖南寧鄉市炭河古城發佈一則招聘公告。

睡前刷牙好像已經成為了一種共識。但是實際上，這並不是最佳的刷牙時間！相關詞條登上了實時熱搜。到底應該在什麼時候刷牙？應該如何正確刷牙？一起來看↓最科學的刷牙時間是飯後半小時很多人喜歡等到睡覺前再去刷牙，但這個習慣對於入睡困難的人群來說並不友好。刷牙這個動作以及牙膏里的一...

你有沒有過這樣的經歷：嘗試了多種姿勢都沒入睡，偶然把手舉過頭頂，發現非常舒適，直至被手臂的麻痹感喚醒。如果這個姿勢讓你感到舒服，就要當心可能是呼吸模式出了問題。1為什麼有的人睡覺愛舉起雙手？睡覺時不自覺向後舉手，是由於頸肩部軟組織過於緊張，導致入睡困難，把手舉高就能緩解。而肩頸僵...

蛇年開工第一天你的狀態如何如果你假期總在熬夜今天失眠犯困這可能是節後綜合徵——睡眠紊亂即使一天睡夠10小時還是累怎樣緩解睡眠節後綜合徵真正的睡眠黃金時間是什麼時候最佳時長是不是8小時……01超10萬人研究10點前入睡有多個好處很...

▲古代「打更人」的作用，其實對百姓生活很重要！（圖／翻攝自百度百科）提到打更這一件事情，相信大家在古裝劇中都沒少看過吧！在中國古代，有一種特別的職業叫「更夫」，或稱「打更人」；但有人就感到好奇了，為什麼會有「更夫」這個職業呢？三更半夜不老實待在家裏睡覺，跑出來敲鑼打鼓，擾人清夢做...

趙櫻子最近自曝自己出道以來一直演女主，主要是因為和製片人關係不一般，甚至還曾和他抱着入睡，因此被認作了乾女兒。這事一說，可真是讓人咋舌啊!1月18號，女星趙櫻子又上熱搜了，這回可不是因為她聊成毅，也不是說劉學義愛上她。而是她在直播的時候透露，自己一出道就能演女主，原因是跟製片人關...

在日常生活中，很多朋友都被打鼾問題困擾着，想甩掉它卻一直找不到有效的方法。肥胖是打鼾的常見誘因，因此，減重是減輕打鼾症狀的重要手段。除此之外，在日常生活中，通過養成良好的睡眠習慣、進行防打鼾練習，以及使用一些防打鼾小妙招，一部分人也是可以實現減輕打鼾症狀，甚至停止打鼾的。要遠離打...

隨着天氣越來越冷，室內沒有暖氣的南方朋友們又在為這個問題吵翻了：睡覺穿襪子?不行不行，我的腳不能被束縛!我必須穿襪子，不然腳冷得根本睡不着!這看似小小的習慣，在冬日裏卻成了很多人睡前的糾結大事。寒冬深夜裏想要睡個好覺，到底要不要穿上襪子?本期就給大家講個明白—&mda...

阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵，也就是鼾症，可增加心腦血管病等一系列疾病風險，近期有研究證實它還與視力退化存在聯繫。濕性年齡相關性黃斑變性可導致中心視野模糊、視物變形，是老年人主要致盲原因之一。人體所有組織中視網膜的每單位需氧量最高，夜間耗氧達到峰值。睡眠呼吸暫停極易造成夜間缺氧，是否...

健康乃人生之基石。美國著名作家愛默生的這句至理名言，時刻警醒着我們，無論身處何時何地，維護健康都是生活的首要使命。今日，我們將分享一位68歲大叔的養生歷程，他憑藉一個簡單卻常被忽視的習慣——每晚穿着襪子入睡，一年後，在體檢中贏得了醫生的高度讚譽：真是明智之...

碰到漫長等待轉機或班機意外延誤，一待多個小時，是許多旅客最害怕的事之一。澳洲床墊公司OneBed最近做研究，排出前十大對這類遊客最友善的機場，其中中國成都天府、北京首都兩國際機場上榜，美國佛州奧蘭多國際機場上榜，排名第四。今日美國報（USA Today）報道，事實證明並非所有機場...