天氣漸熱，又到了不開空調不行的時候。不過，在開空調前，你必須知道的20個小竅門，既省電又健康。 1.開空調時別忘拉上窗簾 開空調時最好拉上窗簾，用窗簾遮擋窗戶，遮住日光的直射，讓屋裏涼快些。窗簾最好用淺色的，不僅對熱量的吸收差，而且對陽光的反射率高，空...

一提到「輻射」這兩個字，很多人第一反應就是怕。 WiFi有輻射、電腦有輻射、微波爐有輻射、基站有輻射……原來地球上到處都很可怕？ 老話說得好，恐懼源於無知，今天就來給大家講講關於輻射的5個真相，讓大家不再提心弔膽過日子。 WiFi路由器有輻射 晚上睡覺一...

如果每天子時前不睡覺，無論男女，直接傷肝，時間久了會傷腎，並逐步造成身體氣血雙虧，每天照鏡子時會覺得臉色灰土一片，一起看看下文的具體介紹。 睡覺養生原則 第一條：子時之前一定要睡覺 在古人的養生概念中，睡覺是人生第一件大事。如果每天子時（相當於晚上11點...

俗話說：「藥補不如食補，食補不如覺補。」說到底，睡眠是補腎良藥！人們在勞動、工作、學習中消耗的大量能量，除了靠飲食來補償外，還需要靠睡眠來補償。古人有「服藥百裹，不如獨臥」的說法，意思就是安穩地睡個好覺勝過服補藥。 一個人假若睡眠不足，或睡眠質量不好，...

人的一生中約有三分之一時間是在睡眠中度過 人需要花這麼長的時間來做一件事 足以說明這件事有多麼的重要！ 美國的一項針對100萬人、長達6年的追蹤調查表明，每天睡眠不足4小時的人死亡率高出正常人180%，而充足的睡眠有利於延長人的壽命。 睡眠這東西 不是...

第一條：子時之前一定要睡覺 在古人的養生概念中，睡覺是人生第一件大事。如果每天子時（相當於晚上11點—次日凌晨1點）前不睡覺，無論男女，直接傷肝，時間久了會傷腎，並逐步造成身體氣血雙虧，每天照鏡子時會覺得臉色灰土一片。 這時就算天天營養品、鍛煉身體，也...

隨着社會的發展，人們的經濟條件都有所提高，人們養的寵物也多種多樣。下面小編要來說一位養着特別的寵物。 這名女子養了一條蜥蜴，並且這個視頻也被上傳到了微博上去了，引起了網友們的熱議。 這種蜥蜴名叫「紅泰加」價格200元左右。視頻當中女子已經準備就寢，直...

晚上是我們睡覺的時間，也是我們身體最放鬆的時間，但是很多人晚上睡覺的時候會出現很多種情況，而這時身體發出的警報，很多人都可能不易發現。那有什麼健康問題是會在我們晚上睡覺的時候出現呢？ 1.頭暈–耳內感染 夜間驚醒後感覺頭暈目眩，房子天花板都在轉，這可能...

別看平常蓋着被子時，大家都文文靜靜的； 一旦把被子掀～起～來……嘖嘖嘖…… 要保證良好的睡眠，合適的床墊枕頭、優質的睡眠環境、充足的睡眠時間和正確的睡眠姿勢，四者缺一不可。 但說到這個「正確的睡眠姿勢」，那可就有意思了。 且不說有些朋友喜歡趴在桌子上睡...

關掉wifi wifi居然能殺死植物。五個來自丹麥的初中女生，做了一項震驚整個科學界的實驗。如果你知道了這個實驗結果一定會大吃一驚，或許你就不會天天開着你的WiFi睡覺了。 她們在使用手機的過程中發現，如果晚上不關手機，並且將手機放在離自己很近的位置...

戰國時名醫文摯對齊威王說： 「我的養生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠才生長，睡眠幫助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復。」 睡覺是養生的一大功能，養就是用大量的健康細胞去取代腐敗的細胞，如一...

睡眠是片斷的死亡， 是我們借來用以維持 並更新日間所消耗的生命。 ——（德國哲學家）叔本華 的確，人的一生中約有1／3時間是在睡眠中度過，人需要花這麼長的時間來做一件事，足以說明這件事有多麼的重要——關乎人的生命。 睡得好可以多活20年，睡得不好能夠引...

WiFi給我們生活帶來了很多的方便，上網不用再連着一條條長長的網線，只要有WiFi覆蓋的地方，走到哪兒都可以隨意上網。WiFi在我們生活中，無處不在，看不見也摸不着，如果說它是風，也不是風，春風拂面，我們都可以感覺到風的到來。而WiFi，不僅看不見摸不着...

「藥補不如食補，食補不如睡補。」可見，睡眠為第一大補。俗話說「一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊。」因此，睡覺質量好壞與人體健康有很大的關係。那麼怎麼睡覺最補呢? 方法/步驟 1 睡眠為第一大補告訴你怎麼睡覺最補老子講「一陰一陽謂之道」。通俗來講，...

我們常常說要「睡個美容覺」，充足的睡眠是最好的美容方式之一，但睡覺也要講究方法，睡錯了，不但不能達到美容的效果，反而會讓你老得更快。下面這些錯誤的睡眠方式，一定要避免。 1.睡前吃太飽 有的人有睡前吃東西的習慣，但如果吃太飽入睡會增加胃腸負擔，容易引起腸...

羅明山是四川省綿竹縣有名的老中醫，他在114歲時仍然身體健康，不但能為人診病療疾，還能着書為文。可見，這位百歲的老中醫，高壽有術，智力不衰，非同一般。老中醫對治療失眠有自己的獨特偏方，造福了很多人。 保持這種姿勢可緩解失眠 對於告別失眠，提高睡眠質量，...

寶寶可說是世界上最可愛的生物了，所以家有寶寶的人，每天一定都會花上許多時間在觀察寶寶的一舉一動，並被寶寶們的每個表情動作給萌翻。 但你是否有認真觀察過寶寶睡覺的模樣呢？不同於小孩、成人百百種的睡覺姿勢，大部分的寶寶除了跪趴睡覺外就是仰睡了！而特別的是，...

哈士奇為了和女主人一起睡覺，居然用這招！！！（狗語版）真是太逗了！

好的睡眠是一生健康的基礎，除了讓身體與心理休息，許多身心功能也須在睡眠時間執行，如睡眠可以讓記憶力持續運作，讓影響情緒的腦部傳導物質充分運送、使免疫力得以調節，讓內分泌系統得以協調、、、等，有充足及品質良好的睡眠，身體才能健康地運作哦！ 但你知道嗎？除...