甲狀腺身為一個內分泌腺體，它處在頸部中間部分，與其他器官相比，甲狀腺顯得微不足道，很多時候容易被忽視。但是不得不說甲狀腺的功能比較重要，不但可以提高基礎的代謝率，還能促進組織分化、生長及發育功能。但是近些年來，甲狀腺癌的發病率一直持續升高，極大地影響了人們...

花生，原名落花生（學名：Arachis hypogaea Linn.），是我國產量豐富、食用廣泛的一種堅果，又名長生果、泥豆、番豆等。它主要分佈於巴西、中國、埃及等地，可用於制皂和生髮油等化妝品的原料。花生具有很大的藥用價值。花生果實中所含有的兒茶素、賴氨...

補血除開阿膠、豬肝之類外，我們也經常吃紅色、黑色的食物補血，就比如今天給大家說到的五紅粥，這碗粥它是由紅豆、花生、紅棗、枸杞、紅糖，這5樣紅色食物煮成的粥，這5樣紅色食物，都是屬於補血的食物，因此加在一起煮，不僅能起着補血的效果，常吃還能讓臉色紅光滿面，皮...

為什麼人會氣虛？中醫師陳潮宗說明，氣虛者症狀有貧血、精神不濟、容易累、不愛活動等；氣虛的人本身體質較差、容易生病，加上後天飲食失衡和生活習慣不良，導致抵抗力虛弱，總是易疲累，建議可選擇補中益氣的食物來改善。有「氣」才能把血液運到五臟六腑陳潮宗表示，一般來說...

大家好，我是養生寶醫師，養生不分年齡，生活當中的知識就可以幫助我們完成養生，歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好！那麼在今天我就給大家來說一說關於養生的一些事。關注寶醫師，每天一個健康小妙招...

現在人們富裕了，生活水平逐漸提高了，大家都開始注重養生了，不僅要吃飽，更是要吃好。現在一些營養學專家也是提出許多養生的理論，其中有一條就是推薦大家多吃粗糧、雜糧。於是像玉米面、蕎麥、燕麥等這些雜糧又開始重新被人們所重視，成了我們口中的健康食材，今天小松鼠也...

今天外邊下着雨，天氣也變得比較涼快，所以小貓今天也變得比較慵懶，也不願意做飯。所以最後還是決定做一個很久都沒有吃個的重慶小面，今天的做法屬於家庭做法，雖然沒有飯店的味道香濃，但是做法更加簡單實際，更符合家庭口味，今天把它分享給大家，要是喜歡的話，可以試一試...

現在人人嘴上都喊着養生，那怎樣才能養生？其實，會吃，就能幫助養生。自從人們健康意識提高之後，就開始主動的去吃一些粗雜糧，精糧雖然好吃，但是吃多了很容易升高血糖，並且也不利於身體的健康，所以多吃點粗雜糧，其實可以給身體帶來不少好處。王大媽非常喜歡用紅豆、黑豆...

食物1、酒精酒精說是肝臟癌變的"催化劑"一點都不誇張。肝臟是代謝酒精的"主要場所"；長期飲酒易引起酒精性脂肪肝，然後朝着三部曲"肝炎——肝硬化——肝癌"發展。食物2、含黃麴黴毒素食物黃麴黴毒素是"一類致癌物"。它的危害就在於對肝臟有極大的破壞作用，嚴重時，...

提到熱乾麵首先想到武漢，這也是武漢的標誌之一，武漢人把熱乾麵作為早餐，美味又能補充能量，熱乾麵色澤誘人而且勁道，味道鮮美，食材簡單，有喜歡的朋友下面一起來看看如何操作吧。食材：圓麵條、綠豆芽輔料：熟花生、小蔥、榨菜調料：蚝油、生薑汁、雞粉、甜麵醬、芝麻醬、...

吃黃瓜後一小時，不能碰此物，兩者天生犯沖，很多人還不清楚！平常在餐桌上我們經常可以吃到黃瓜，黃瓜吃了不僅對我們的身體有很多的好處，而且對美容也有很好的效果，很多人都喜歡吃！黃瓜裏面含有維生素c，對於臉上的斑點有淡化功效，經常晚上吃黃瓜的話，臉上的斑點就會淡...

花生是我們生活中最常見的食材，它的味道香濃，經常吃花生可以補益身體，還能夠提高免疫力，不管大人和孩子吃花生好處非常的多，今天就用花生分享一款好吃的做法，可以當下酒菜又可以當作零食，做法簡單易學，看看我是怎麼做的吧。所需食材：花生，雞蛋，鹽，胡椒粉，澱粉，食...

自從我們出生的那一刻開始，我們的大腦就開始正常的工作了，一直到生命結束的那一刻，才會停止它的運轉，可以說它在我們平時的生活中起到了不可替代的作用。不過大腦也不是一直都處於活躍的狀態，一般到了一定的年紀之後，就開始走下坡路了，尤其是50歲以後。據統計，這個年...

在工作比較忙、身心壓力大的時候，偏偏很多的小毛病也會找上門來，這簡直就是屋漏偏逢連夜雨，就比如總覺得喉嚨里有異物，想咳卻又咳不出來，說嚴重吧也並不嚴重，可不去管它吧又總覺得不得勁兒，不至於有生命危險，但卻膈應人，也是挺讓人心煩的。那麼，這到底是怎麼回事呢？...

花生長於滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱長生果，並且和黃豆一樣被譽為植物肉、素中之葷。具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質，可謂是無人不曉。花生果實中的卵磷脂和腦磷脂，是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成...

早餐是當天最重要的一餐，可以保證父母在早上的工作和孩子的學習努力。但是，許多人不能吃早餐沒有食慾，然後嘗試這種清爽的鏟球，去米。這款清爽的美味是冷芹菜，讓芹菜，花生米飯，胡蘿蔔，清脆，美味，配麵條，油炸鍋或粥，即使你吃蒸的麵包，也是絕對的新生。有時，這三個...

花生素有長壽果的美譽，作為一種常見的堅果，它不僅營養價值豐富，而且既可以作為小菜下酒，又能作為輔助材料，加工成各種美食。經常聽到有人說——每天生吃一把花生，能養胃；經常吃花生能降血壓，也有人說吃花生能升血壓；醋泡花生能軟化血管……花生真的有這些功效嗎？真真...

花生，學名落花生，別稱長生果、地豆等，是最常見的一種堅果，民諺有常吃花生能養生，吃了花生不想葷的說法。由此可見，花生有非常多的養生保健功效，不管大人還小孩食用對身體都有好處！花生性平味甘，具有健脾和胃、潤肺止咳的功效，可用來治療氣血不足、脾胃虛弱、咳嗽有痰...

燉肉可以保持肉的醇香味，使許多人喜愛的食物，但是燉肉不容易熟又使人們很難耐心等待，下面介紹幾種肉類的燉法，使你可以在短時間內吃到香噴噴的燉肉一、小麵筋燉肉主料：五花肉200克油麵筋200克色拉油適量食鹽3克冰糖5克輔料：蔥適量姜適量八角1個桂皮1段料酒5毫...

花生，花生營養價值很高，含脂肪40％-50％，是大豆的兩倍。含蛋白質30％左右，相當於小麥的兩倍多，是大米的三倍。而且花生易被人體吸收，消化係數在90％左右。此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽鹼、不飽和脂肪酸以及多種維生素，因此花生亦稱長生果。醋，...