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適當食用花生,竟能輔助降血壓?提醒:除了花生,這些食物也可以(圖集)
2023-05-05

近些年來,患上高血壓的人群非常多,這是一種慢性血管類疾病。一旦患病,血管壁會持續承受過高壓力,不但會導致血管健康受損,發生一些急性心腦血管疾病的概率也會非常高。所以在患病之後,患者需要終身服用相應的降壓藥物治療,並且要注意做好飲食方面的調整,一日三餐要適當多吃一些有着輔助降低血壓...

長輩牙口不好難補鈣? 專家激推「5種優質補鈣軟食物」:葡萄、花生上榜(組圖)
2023-04-29

造成骨質疏鬆的原因,其中很重要的一項就是缺乏鈣質。鈣質是牙齒跟骨骼健康很重要的營養素,在日常食物中也很常見。尤其長輩朋友,一定要補鈣!牙口不好補鈣5類食物超適合大家都知道小魚乾補鈣,但是很多長輩都就覺得魚乾很硬!骨科主治醫師嚴可倫在《有溫度的嘮叨台中光田骨科嚴可倫醫師|海線大甲清...

老年痴呆和「吃」有關?醫生:4樣食物,確實對大腦不友好,少吃(組圖)
2023-04-23

病從口入相信大家都明白,很多疾病都跟吃有聯繫,飲食不當小到引起腸胃不適,時間久了很多疾病都會找上你,但是老年痴呆也跟食物有聯繫嗎?在此提醒大家,常吃這6種食物容易增加老年痴呆的發生風險。老年痴呆和吃有關?根據相關研究發現老年痴呆和腸道菌群有直接聯繫,而飲食又和腸道健康息息相關,因...

花生雖營養豐富,有利健康,但這5類人不宜食用,否則危害健康(組圖)
2023-04-21

花生被稱為長生果,所含有的營養元素特別豐富,它除了富含特別豐富的乳清蛋白、卵磷脂、胡蘿蔔素、煙鹼、粗纖維以外,還含有特別多的維生素b族以及維生素e、維生素k等多種營養元素。這些營養成分能夠起到抗老化、促進大腦發育等一系列作用,而且還可以降低膽固醇,對於心腦血管健康有着非常重要的作...

多吃麵條對「胰島」不好嗎?醫生:若想降低血糖,遠離這4種食物(圖集)
2023-04-19

根據2010年食品研究所對於廣大居民展開了一個月的市場調查,而這個市場調查的問題便是你喜歡吃麵條嗎?最後的結果是有1.30億居民回答愛吃!麵條這種食物屬於是人們三大主食里非常常見的一種主食,也是深受人們喜愛與歡迎的一款食物。而麵條的製作時間是比較快的,能夠根據自己的口味去調配不同...

瓜子和花生,一個增肥,一個減肥,你吃對了嗎?一文分析清楚(組圖)
2023-04-16

瓜子和花生對於我們來說簡直太熟悉了,平常追劇時總少不了花生瓜子的陪伴,尤其是春節的時候。花生和瓜子的年市場需求量大約能夠達到7.8億斤,和雞蛋共處排行榜的第5位。但是,對於一些想減肥的人來說,對瓜子和花生還是會產生一些顧慮,擔心吃瓜子、花生會長胖。那麼,問題來了,你是否知道,瓜子...

花生,是糖尿病的「加速器」?醫生:保護胰島,牢記3吃、4不吃(圖集)
2023-04-03

一說起糖尿病這種疾病,這是我們大家都不陌生的疾病,在現如今的生活當中,糖尿病屬於是常見且多發的疾病,也會嚴重困擾着我們的日常生活和工作。中國屬於是糖尿病患者最多的一個國家,根據2021年中國糖尿病的相關報告指出,糖尿病患者人數能夠高達150.9萬人,相較於2019年增加了53.7...

研究:花生是癌症擴散的「加速器」?請記住這一「安全劑量」(組圖)
2023-03-28

64歲的陳阿姨之前因為胃癌,身體做過手術,已經過去3年了,身體還算恢復得不錯。前一陣子,她在網上看到一篇文章,說花生有養胃的功效,於是開始每天吃一小把花生。大概吃了半年,陳阿姨忽然出現了腹部脹痛、噁心、嘔吐的症狀,這可把陳阿姨嚇壞了,心想畢竟自己可是得過胃癌啊,不會是復發了吧?於...

長期吃花生,是「降血壓」還是「升血壓」?今天講清楚了(組圖)
2023-03-01

花生是常見堅果,餐桌上或者逢年過節吃零食解饞,花生都是重要代表,有多種製作方法,包括水煮花生、油炸花生、滷味花生等,適量吃可以提供人體需要的營養物質。而堅持吃花生對人的血壓變化有沒有影響,是許多人關心的問題,特別是高血壓患者,下面來展開了解。已經有高血壓困擾的人會密切留意自己飲食...

花生雖營養豐富,但吃它時若不注意這3個細節,不僅不養生反傷身(組圖)
2023-02-28

花生是一種特別多見的堅果,既可以直接食用,也可以製成各種美食,還可以用來榨成花生油,口感都非常好。而且花生當中含有的各種營養成分非常的高,尤其是所含有的蛋白質、維生素等成分非常豐富,對人體健康有着較多的保健作用,所以花生也被稱為長生果。但是在吃花生的時候,有一些細節一定要注意,不...

初春,這8款豆漿常做給家人喝,營養易吸收,健脾養胃防春寒(圖集)
2023-02-25

初春是冷暖空氣活動最頻繁的時候,飲食養生要注重調養脾胃,預防倒春寒。豆漿是早餐的最佳飲品,有利於消化和吸收,營養豐富還熱量低。那麼春天適合喝什麼豆漿呢?我推薦8款不同口味的豆漿搭配,每天換着做,美味營養,健脾養胃防春寒,比喝牛奶強,大人小孩都愛喝。★玉米南瓜豆漿(南瓜+玉米+黃豆...

它的毒性是砒霜的68倍!趕緊檢查一下你家有沒有!(組圖)
2023-02-13

有一種毒素大家一定聽說過,叫做黃麴黴毒素。它幾乎是世界毒性最強的物質。黃麴黴毒素輕則傷肝,稍稍重一點可以造成肝臟的惡性病變,比如肝癌,如果量再一些就能致命。黃麴黴毒素的毒性高到什麼程度?大家都知道氰化鉀的毒性很大,黃麴黴毒素比氰化鉀的毒性高10倍。砒霜的毒性也大,黃麴黴毒素的毒性...

花生是糖尿病的「加速器」嗎?醫生:保護胰島,要注意6吃、3不吃(圖集)
2023-01-22

糖尿病作為常見的一種慢性代謝性疾病,在中國以及全世界的發病率都是非常高的,中國糖尿病的患病率大約在2%~4%。截止目前為止,中國糖尿病患者已經在3,000萬以上,而且呈現逐年上升的趨勢,已成了即心血管和腫瘤之後的第3位健康殺手!近年來發現,無論在西方還是在中國,隨着兒童青少年肥胖...

吃花生,能養生?研究發現:花生能讓血管更健康,怎麼吃才正確?(圖集)
2023-01-21

花生是心血管禍根,我以後再也不吃了!李奶奶年近古稀,幾個月前確診冠心病,當時CT結果顯示血管狹窄70%,醫生開具了他汀類藥物,並囑咐李奶奶按時服藥,定期檢查。某次檢查後,李奶奶回家對比多次的體檢報告,發現轉氨酶數值從50上升至53,懷疑是他汀類藥物副作用,因此擅自停藥,定期體檢也...

冷凍的饅頭不能吃,會滋生黃麴黴素而致癌?不妨了解下再定奪(組圖)
2023-01-18

《冷凍饅頭千萬不能吃!吃了易致癌》——不知道大家有沒有看過類似的文章?饅頭是常見的主食之一,部分人饅頭沒吃完的話,可能會放入冰箱冷凍起來,留到下次再吃。但網上流傳卻有說法稱,饅頭在冰箱內的儲存時間如果超過三天,很可能會滋生一些黃麴黴素,吃了會致癌。對於這個...