每次逛超市看到打折的牛奶、酸奶，不少人都會精心挑選買上一些。關於牛奶好還是酸奶好的爭執也一直沒停過，今天就跟大家一起探討下牛奶和酸奶到底哪個好、好在哪、該怎麼選？牛奶有白色血液的稱號，還被稱為營養最完善的食品。它含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養...

不知不覺間，深秋時節已來到，在眼下這個豐收的美好時刻，各類美食扎堆出現，柿子也不例外。當下正是吃柿子的時間，但是有很多人總是想吃又不敢吃，而出現此問題的原因就是柿子的各種相剋傳說；柿子和牛奶不能一起飲用、柿子和螃蟹不能一起吃、吃柿子會讓自己患胃結石…關於這...

牛奶。圖／ingimage生活越來越好，我們的腸胃卻越來越差。據世界衛生組織統計，中國腸胃病患者高達1.2億，消化道潰瘍發病率10%，慢性胃炎發病率30%，是當之無愧的胃病大國。而在養胃這件事上，很多人特別相信白粥、蘇打餅乾等食物，它們雖有一定好處，但也可...

王大爺，這幾天怎麼不見你下來下棋了呢？別提了，前兩天腰疼的厲害，到醫院一查患上了骨質疏鬆。骨質疏鬆多是缺鈣造成的，那你多喝點牛奶補補鈣，能夠幫助治療骨質疏鬆。骨質疏鬆喝牛奶真的可以改善嗎？可以的，我老伴前段時間到醫院檢查骨量低，一直在喝牛奶，現在好多了。—...

如今正是炎熱的夏季，天氣非常悶熱，在悶熱的天氣里，也會影響人們的食慾，常常沒有胃口吃飯，尤其是一些油膩的菜，人們就更不想吃了，天氣悶熱乾燥，吃的不合適，很容易上火或是便秘，而且在夏季，人們都希望自己能瘦上幾斤，所以最好吃一些低熱量，並且有助消化的食物，那麼...

2000年聯合國糧農組織（FAO）提議，把每年的6月1日確定為世界牛奶日。以宣傳牛奶的營養價值和對人體健康的重要性。長期以來，乳製品被推廣為富含鈣和蛋白質，有助於兒童成長、強健骨骼。但乳製品真的對健康有益嗎？來看看《新英格蘭醫學雜誌》的綜述怎麼說。乳製品是...

冰箱的出現，讓人類的生活有了質的飛躍，保鮮蔬果、存放冷食、冷藏面膜、恢復肥皂硬度……冰箱的恆定低溫，給我們帶來了諸多便利，尤其是疫情期間，出門限制，囤一點蔬菜、肉食、小點心，即使居家留守也不至於飲食單一。很多人把冰箱當成無菌冷藏庫，然而看似安全的冰箱，其實...

牛奶在我們的日常的食物當中還是佔了非常大比重的，不少人每天都會喝掉一定分量的牛奶。對於小孩子來說，大人認為牛奶可以給孩子提供非常多的養分可以讓孩子身體的發育變得更好；對於上了年紀的人而言，牛奶裏面的營養相對而言會比較好吸收一些。但是我們喝了這麼多年的牛奶，...

2021年5月21日，北京，一家超市貨架上待售的牛奶。REUTERS/Thomas Peter中國開始對牛奶需求若渴。在新冠疫（中共病毒）情期間，醫生說牛奶對健康有益，牛奶需求更進一步竄升，全國各地的乳製品公司開始瘋狂地建設牧場。但要滿足這樣的渴求面臨諸多...

內蒙古呼和浩特郊外一座小農場的奶牛在吃草。（資料照）新冠（中共病毒）疫情期間，醫生說牛奶有益健康，令牛奶需求進一步飆升，中國各地的乳製品公司都加入了牧場建設狂潮。但是，路透社的分析報道揭示出一個問題：要為計劃新建和擴建的農場再尋找數百萬頭奶牛將是一大挑戰。...

牛奶的營養價值是大家都公認的，並且其中的鈣含量豐富，多喝有助於補鈣。日本甚至還有一句鼓勵全民飲奶的口號：每天一杯牛奶，強壯一個民族。但是，為什麼有的中醫卻不建議喝牛奶呢？您是不是屬於中醫所認為的不能喝牛奶的體質呢？不妨來了解一下吧。從中醫的角度來說，牛奶性...

入夏後，天氣炎熱，大家都愛喝一些飲料來解渴，尤其早上是很適合喝豆漿的。自從有了破壁機，豆漿幾乎每天都在喝，也會根據季節的不同變化着花樣。夏日炎熱，來碗海帶綠豆漿如何？清涼解熱，降火解暑，味道很清香，超級好喝，不比牛奶差，而且材料簡單，做法也特別簡單，大家一...

每天睡眠不足7小時會增加肥胖、糖尿病等慢性疾病風險。堅持每晚睡一個好覺，可以減輕壓力、改善情緒，收穫一系列健康益處。但是，睡好覺對於一些人來講，並不容易。長期失眠、睡眠質量不佳困擾着很多人。美國註冊營養師Lauren Manaker在Verywell網站發...

早餐作為我們一天的開端，不僅要填飽我們空了一夜的肚子，還要為我們接下來一上午的學習工作提供能量。很多人經常早上回了睡懶覺，會直接壓榨吃早飯的時間，早餐根本不用心，隨意亂吃，殊不知這會給我們的健康帶來不小的隱患。說起糖尿病，大家一定不陌生，它作為一種慢性疾病...

人人都怕得癌症，不想得癌症，但是在生活中，我們該如何做呢？中國醫學科學院腫瘤醫院原防癌科主任袁鳳蘭教授，日前在《養生堂》節目上公佈了自己工作45年來的獨家防癌秘訣。日常做到這些，患癌幾率會大大降低！吃飯：餐桌上要有2111每天吃2斤蔬菜隨着年齡增長，尤其是...

尿酸高的人，酒類不能喝。所有的酒都含酒精，酒精會促進嘌呤的吸收。此外，酒在體內促發的一些反應產生的乳酸比較多，乳酸和尿酸是競爭性排泄的關係，乳酸過多會減少了尿酸的排出，所以，尿酸高的人一定不可飲酒，尤其啤酒，是酒類中嘌呤最高的。咖啡儘量不喝，咖啡因促發神經...

預防骨質疏鬆的發生要從年輕的時候做起，比如，多進行一些戶外的鍛煉。就好比在銀行存錢，如果年輕的時候在銀行里存得多，到年老的時候才有錢可取。那麼，已經出現了骨質疏鬆的情況，還能否逆轉？是不是有什麼方法讓骨密度恢復年輕狀態？如果回答有，那方法也許是時光倒流。所...

家家都有一個害怕吃藥的孩子，為了給孩子吃藥，老父親老母親們可真是腦洞大開，兌果汁、和牛奶、摻飲料、欺瞞哄騙樣樣來。果汁甜，牛奶香，用來送服藥物，口味是滿足了，可卻是萬萬不配的。藥+牛奶 NO!牛奶是公認的健康飲品，但它可不是藥物的好朋友。牛奶里含有豐富的鈣...

茶是我們日常生活中不能缺少的飲料，便利商店裏有滿滿整櫃的茶飲，珍珠奶茶店也是到處林立。但是很少人知道各種茶是怎麼製造出來的？到底哪一種茶比較好呢？紅茶與綠茶的功效又有何不同呢？茶里誰是王？有一回和以前的同事聚餐，大家一起去吃飲茶，服務生一上來就問：「要喝烏...

據證實，美國陸軍安全合作旅官兵（SFAB），月前進駐新竹湖口陸軍部隊訓練北區聯合測考中心，觀察台陸軍聯合兵種營下基地測考狀況，協助指導戰訓。圖為印尼陸軍5月歡迎美軍安合旅官兵（戴花圈者）抵達部隊的茶會畫面。圖／取自5th SFAB臉書粉絲專頁；來源Pene...