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走路快與走路慢的人,誰更長壽?研究發現:二者或相差8年壽命(圖集)
2022-10-25

健康長壽是我國小康社會的一個重要標誌,據了解,鍾祥80歲以上的老人人數已超過一萬,其中有48人超過百人,素有長壽之鄉的美譽。人們一般都有什麼特徵?要想延長自己的壽命,就必須要養成良好的生活習慣,通過適當的護理,讓重要器官的功能得到改善,體質也會得到改善,從而減少患病的幾率,避免生...

如何科學養肝?其實很簡單!日常多吃6種食物,或能還你肝健康(組圖)
2022-10-19

肝臟是人體最主要的器官,它不但能促進消化,還能排出體內其它部分的毒素。但是,肝臟是一個很脆弱的器官,如果經常飲酒、暴飲暴食、熬夜等行為,會使肝組織的功能下降,從而引起肝臟的病變,同時,肝臟表面沒有痛覺神經,如果受到傷害,就會喪失痛感,錯過最佳的治療時機。所以,我希望大家注意一下自...

海帶加一物是血管疾病的「克星」,沒事吃兩口,化血栓,降三高(組圖)
2022-08-27

隨着社會的發展,人們生活水平的提高,健康問題越來越被大家重視,即使擁有金山銀山,都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情,所以,我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中,堅決杜絕不好的生活方式,願你的身體一天比一天健康,長壽又幸福。好了,一起來看下今天的內容。海帶是...

夏秋交替,建議抓住這個時期多做2件事,疏通身體,排毒化瘀堵(組圖)
2022-08-22

夏天已經落寞,秋天正式走進人們的視野,夏天的高溫天氣,讓人們肆意享受着空調帶來的涼意,還有過多地貪吃涼食,這樣加重了寒濕之氣,容導致脾胃受傷,也容易堵住人的五臟六腑,那麼毒素就會在體內滋生。現在是夏秋季節交換的時候,氣血和陽氣還沒有完全收斂,要抓住這個疏通身體,排出毒素的好時節,...

夏天不妨多吃這6種「刮油」快的食物,想要瘦身,就指望它們了(組圖)
2022-06-28

夏天很多女性朋友為了穿衣好看,都加入了減肥的行列中,減肥除了合理的運動,還可以從飲食上去調理,在夏天可以多吃一些刮油脂的食物,這樣既增加飽腹感,還能解解饞,還可以清腸排毒,不用擔心長胖,吃出好身材!為什麼說減肥要吃刮油的食物呢?大家每一天都要做的一件事,就是排便,可就算是每天都在...

最適合夏季喝的6種湯,清爽不油膩,好喝不上火,多給家人做(組圖)
2022-06-06

氣溫逐漸升高,熱得人心煩氣躁,若這個時候吃得不合適,很容易讓身體出現不舒服的情況,建議大家少吃一些過於油膩和過於辛辣的食物,夏天常喝湯,身體更健康!喝湯可以補充水分,避免缺水中暑,而且湯中含有豐富的營養物質,多喝湯給身體增加營養,讓身體有勁不乏力。最適合夏季喝的6種湯,清爽不油膩...

吃海帶、紫菜不如它,鈣含量遠超牛奶!還能降壓護肝,千萬別錯過!(圖)
2022-05-05

現在氣溫逐漸升高,人容易出汗。隨着汗液蒸發,人體會丟失一定量的微量元素,這時候需要及時補碘補鉀。很多朋友到了天一熱喜歡吃飯的時候,餐桌上都喜歡配一碗紫菜蛋花湯。拿紫菜燉湯,拿海帶燉排骨,不僅味道鮮美,還能補充鉀、碘等流失的礦物質營養元素。但是你知道嗎?有一種菜,和海帶長得很像,葉...

高血壓的「福音」,沒事吃兩口,擴張血管,血壓或能穩穩降(圖集)
2022-02-23

隨着年齡逐漸的增長,身體多多少少都會患上慢性疾病,比如說高血壓,高血脂,高血糖等等,但是當身體患上這些慢性疾病的時候,也在不斷的損傷着血管的健康,甚至會縮短人的壽命。近年來中國高血壓人群可以說已經突破了上億人次,而且發病率已經上漲到25.2%,高血壓疾病讓...

血管的「推土機」被發現了,常吃這3種食材,疏通血管,預防血栓(組圖)
2021-12-24

調查發現,近些年來心腦血管疾病已經發展成為威脅人類健康的一大殺手,並且患有高血壓,高血脂甚至心梗腦梗的人數也在日益增長。要說到為什麼會出現這一結果,醫生表示跟日常生活中的飲食習慣有很大的關係。如果經常吃高油脂,高糖分的食物,血管內便會囤積大量的脂類物質,不...

靠「吃」也能禦寒保暖!你家飯桌上缺了這5樣(組圖)
2021-12-20

冬季多吃5樣暖身食物要想讓供暖工廠提供熱能,可以適量多補充以下幾種食物:1牛羊肉等富含蛋白質的食物蛋白質本身具有很高的食物熱效應(也叫食物的特殊動力作用),也就是說,進食後會促進體表散熱,這種散熱所消耗的能量高達蛋白質所含能量的30%之多。2乳製品等富含鈣...

土豆遇上它,堪稱血管「清潔工」,清血管排毒素,恢復血管彈性(組圖)
2021-11-25

隨着年齡的增長,人體內的血管猶如老舊的自來水管,其中積滿了水垢、鏽跡。其實,這些水垢、鏽跡也正是人體新陳代謝之後所留下的垃圾以及一些脂類物質,如果沒能及時清除。久而久之,這些物質可堵塞血管,使血管變硬,影響血液循環,從而影響到身體健康。不過大家也無需驚慌,...

吃火鍋時,不管有錢沒錢避開這5道菜品,老闆:一看就是同行,厲害(組圖)
2021-11-16

吃火鍋時,不管有錢沒錢都避開這5種菜品點菜,老闆:這都是我的利潤啊,你們也太厲害了!火鍋現在不稀奇,想吃的時候,隨時都可以吃到。大家好,我是倆人伙食,哈哈,很高興與大家有見面了!隨着現在生活水平提高,吃一頓飯還是不便宜,我們就拿川渝兩地來說吧,因為這是火鍋...

冬季健康養生5個新「吃」法(圖)
2021-11-13

冬天氣候乾燥,上火的現象很多,故民間有冬吃蘿蔔夏吃薑的說法。冬天外界氣候雖冷,但人們穿得厚,活動減少,體內積熱不能適當散發,很容易產生胃肺火盛,甚至由此導致上呼吸道或胃腸疾病。吃法一:別把冷食拒之口外進入冬季以後,人們大都以進食熱食來保暖,而把冷食拒之口外...

好端端的,為何血栓專找這4類人?建議:做好2點,可疏通血管(圖集)
2021-11-10

血栓,顧名思義指的就是人體血管當中的血塊,這些血塊會堵塞人體的血管,使得管腔變得狹窄,從降低血液流動的速度和速率,長此以往,還會導致垃圾毒素堆積在血管當中,引起血管出現硬化。總而言之,不管是哪一種,對於人體的血管影響都是非常大的,尤其是在日常生活當中,不多...

含鈣是鯽魚20倍,吃一頓等於喝十杯牛奶,常吃身高超同齡人!(組圖)
2021-11-06

養生孰為本,元氣不可虧。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養心莫善寡慾,至樂無如讀書。所食慾少,心愈開,年愈益;所食慾多,心愈塞,年愈損。大家好我是孕育張醫師,一起分享健康知識。這菜含鈣是鯽魚20倍,吃一頓等於喝十杯牛奶,常吃身高超同齡人。我們平時吃東西不僅是...

高血壓也有「天敵」!玉米須加海帶,勝過中西藥,血壓一降一個準(組圖)
2021-10-18

隨着生活水平的提高,飲食越來越好,我們過分的攝入高熱量高脂肪的食物,使得我們身上的疾病越來越多,尤其是高血壓,它已嚴重影響我們的生活,使很多患者朋友叫苦不迭。冠心病、一過性腦缺血、腦梗塞、腎動脈狹窄、周圍血管病。老年高血壓患者的併發症發生率為40%,明顯高...

海帶直接水洗是大錯,教你一招,只需放2味料,洗得乾淨無腥味(圖集)
2021-10-04

海帶,不管是沿海人民還是內陸人,都很喜歡。做成涼拌海帶絲、做成湯、煮火鍋,都美味得很,讓人愛不釋手。更何況,多吃海帶對身體也是有好處的,其中的碘元素非常高,它還有着長壽菜之美譽。雖然是一種美味的東西,但還是有不少人不喜歡吃,主要原因就在於海帶的腥味。因為海...