隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的內容。
海帶是我們生活中比較常見的一種藻類植物，其營養價值比較高，裏面的膳食纖維含量也比較高，平常適當吃一些海帶，還能幫我們清理血管，淨化血液，海帶也有血管天然清潔工之稱，而且海帶裏面含有豐富的碘元素。
因為海帶當中含有豐富的牛磺酸，能夠降低血液和膽汁中膽固醇的含量，其中褐藻酸還能夠防止血栓和血液黏性的增加，能夠預防動脈硬化，而且還能夠促進機體的代謝。
除此以外，還在還能夠吸附血管壁和身體當中的一些垃圾，通過排泄的方式排出體外，對於淨化效果較三高都有很好的效果，平時多吃一些海帶也能使血液循環更通暢，使心臟得到更好的滋養。
除此以外，海帶與其他的食物加在一起，保護效果的效果還會翻倍，不妨一起來了解一下。
海帶加一物是血管疾病的「克星」，沒事吃兩口，化血栓，降三高
海帶富含牛磺酸，能夠降低血液和膽汁中膽固醇的含量，其中的褐藻酸還能防止血栓和血液粘性的增加，預防動脈硬化，並且能夠促進機體的代謝
因為海帶能有效吸附血管壁和身體中的一些垃圾，然後通過排泄的方式排出體外，對於淨化血管降三高都有不錯的效果。血液循環更通暢，心臟得到更多的滋養，身體自然更加健康。
但是你們知道嗎？其實海帶若和這幾種食物搭配起來一起煮，堅持服用一段時間，不僅補充營養，還能強化心臟化血栓，讓你的三高慢慢降下來。
海帶豆腐=降三高
豆腐是比較常見的一種豆製品，營養價值比較豐富，但是價格還比較便宜，深受大眾的歡迎，如果能將海帶和豆腐搭配在一起煮湯喝，不但營養豐富，而且還能有效促進血液循環，還能將效果當中的毒素垃圾排出去能夠起到降三高，預防心腦血管疾病的作用。
海帶土豆=保護心臟
心臟是人體的，指揮中心也是人體的，發動機也是健康的，原先如果心臟出現問題，生命也將立刻停止，因此在平時一定要養護好自己的心臟，而海帶和土豆搭配在一起食用，既能夠有效滋養心臟，還能提高心臟動力，給心臟添加一層保護膜。
海帶黃豆排骨=化血栓
黃豆裏面含有豐富的蛋白質和大豆異黃酮，兩者搭配在一起能夠溶解血液中的毒素和垃圾，而且還能提高身體的新陳代謝率，更有利於毒素，垃圾的排出血管也會更乾淨。
在做這道菜的時候，一定要以清淡為主，最好不放油，只要放一點食鹽調味即可，然後出鍋的時候滴幾滴香油，既營養又美味，還不會給血管帶來負擔。
