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最便宜的超級養生菜(圖)
2015-04-13

海帶是公認最有營養的食物,它可是鹼性食物,而且價格非常便宜,多食用對健康是非常有益的,那麼海帶的養生功效都有哪些呢? 讓秀髮黑又亮 可能你知道最多的是能令頭髮烏黑的黑芝麻,能令毛髮生長的生薑,或者是能令頭髮閃亮的核桃等。但是最護髮的是海帶,營養專家認為...

海帶冬天怎麼煲湯好?(圖)
2015-01-03

(網絡圖片) 海帶的做法中最常見的就是涼拌和煲湯,而在冬季飲食里一定不能少了海帶煲湯。今天,小編為大家帶來的初冬食譜就是和海帶相關的湯品,感興趣的朋友們不然就來一起學兩招吧。 海帶的營養價值 防治缺碘性甲狀腺腫。碘是合成甲狀腺素的原料,缺碘時會引起甲狀...

飲食健康:海帶當選最強「長壽菜」(組圖)
2014-11-18

網絡擷圖 眾多讚美中,「長壽菜」應該是對蔬菜的最高褒獎了。海帶,這種常出現在餐桌上的食物,自古就被冠以此稱號,它到底有啥特別之處? 海帶味咸、性寒,入肝、胃、腎三經,具有消痰利水的功效。李時珍《本草綱目》中記載,海帶「治水病癭瘤,功同海藻。」現代研究表...

想要健康又美麗可常吃海帶
2014-11-05

海帶,是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物,屬海藻類植物,可以適用於拌、燒、燉、燜等烹飪方法。中醫認為,海帶性寒味咸,入肝、胃、腎三經,可消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘、祛脂降壓,對於女性來說,海帶不僅是健康菜,更是美容菜。海帶不僅能改善代謝功能,消除乳...

輕鬆把海帶煮爛的小竅門(圖)
2014-10-29

海帶怎麼煮爛? 海帶營養豐富,價格便宜,做法多樣是日常生活中最常見的一種家常菜了,但是很多主婦在做海帶的時候通常會遇到一個問題,海帶不好煮爛,那麼海帶怎麼煮爛呢?下面小編就和大家一起分享一下將海帶煮爛的兩大竅門吧。 竅門一:提前一天把海帶放入水中浸泡一...

夏天吃海帶的14個好處
2013-07-24

夏天吃海帶的14個好處 1、防治甲狀腺腫。 海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用; 2、降壓。 海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓。 3、降脂。 海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附着在血管壁上的膽固醇,調順腸胃...

吃海帶的8個健康功效 護髮排毒又美顏--圖
2012-10-30

身邊許多女性朋友不愛吃海帶,可是,你可知道,海帶的營養價值和藥用有多高?今天告訴大家,海帶的8個主要功效,有針對地食用海帶,做個精明的健康主義者! 1、護髮 可能你知道得最多的是能令頭髮烏黑的黑芝麻,能令毛髮生長的生薑,或者是能令頭髮閃亮的核桃等。但是...

最適合煲出好湯料的蔬菜
2012-08-20

不少人喜歡用蔬菜煲湯,新鮮又有營養。各種新鮮蔬菜是鹼性食物,通過消化道進入人體內,可使體液環境呈正常的弱鹼性狀態,有利於人體內的污染物或毒性物質重新溶解,隨尿排出體外,尤其以下幾種蔬菜。

海帶為何被稱為「長壽菜」?
2012-04-04

海帶中含有許多有益於人體健康的營養成分和藥用成分

日本老壽星每天必吃的四種食物
2011-11-22

  日本沖繩是世界聞名的長壽區,而大宜味村被視為日本第一健康長壽村。走進這些長壽老人的廚房,發現他們有4種食物每天必吃:   魚:深海魚(如青花魚、沙丁魚)中的DHA可以改善記憶力和認知功能,EPA則能降低血液里的中性脂肪和壞膽固醇,防止動脈硬化,預...

五大食物幫你鎖住鈣質
2011-10-02

核心提示:鈣在人體中扮演着重要角色,維持着人體骨骼和牙齒健康。我們都知道,常吃一些含鈣食物能夠有效補鈣,但不合理的膳食行為卻會使鈣質流失,損害健康。 鈣在體內主要以骨骼,牙齒的形式存在。人體中99%的鈣質存在骨骼和牙齒中,支持人體的運動和咀嚼能力。另外...

喜歡吃海帶一定要知道的事
2011-08-18

海帶是含碘量最高的海藻,含碘量一般在3~5%,最多可達7~10%。海帶里的碘,人體能直接吸收。不少家庭都貯存着一些干海帶,放着不急於食用。一些人認為它和其他海產品一樣,可以長時間貯存。

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌
2011-04-25

  1、防治甲狀腺腫。  海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;  2、降壓。  海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;  3、降脂。  海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附着在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固...

吃海帶的14種功效和3大禁忌
2011-04-12

海帶除了抗輻射外,還有其它很多功效,下面我就為大家做一個介紹!在日常的生活中,我們不妨根據海帶的這些功效,來有目的的食用,相信看到海帶的這14種功效,將對大家的健康飲食有所幫助。

海帶別吃根
2011-01-23

海帶營養豐富、做法簡單,家家愛吃。用海帶紅燒或燉湯時,許多人格外愛吃又軟又糯的海帶根。可是這樣卻給自己身體埋下了健康隱患。

女人關愛自己一定要記得常吃一道菜 海帶燉黃豆
2010-08-25

自從綠菜的價格瘋漲開始,俺們家常吃這道海帶燉黃豆嘴兒。(剛剛發芽的黃豆我們叫豆嘴兒,長出長芽的黃豆我們才叫黃豆芽)。 原因很簡單,這菜便宜、營養還好吃。我喜歡買厚實點的海帶根部,再加點五花肉燉爛糊了,可香咯。要是自家用干海帶和黃豆提前泡發,那就更便宜了。至...

冬天吃海帶補血禦寒
2009-11-24

海帶的營養十分豐富,含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿蔔素等人體所需要的成分。在寒冷的冬天,海帶還有禦寒的作用。  從中醫角度來說,海水性屬陰冷寒涼,生長於此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。海帶性味咸,長期食用還有溫補腎氣的作用。因而,冬季食用海帶,可增加人體的...

海帶干不能久放
2008-12-22

不少家庭都貯存着一些干海帶,放着不急於食用。一些人認為它和其他海產品一樣,可以長時間貯存。其實,海帶買回來後應儘可能在短時間內食用。如果不能食用完,應把拆封后的海帶冷藏在冰箱或冰櫃中,因為拆封后的海帶在儲存過程中受溫度,光照等因素的影響,它的營養成分會有所...