痛風反覆發作與飲食有密不可分的關係，比如經常吃高嘌呤或者高脂肪的食物，則會因為尿酸升高而導致痛風發作。雖然蔬菜的營養特別豐富，但有些蔬菜卻並不適合痛風患者食用，經常食用甚至會使病情加重。痛風患者不能吃韭菜嗎？急性發作期的患者最好不吃韭菜。雖然韭菜的嘌呤含量...

要說什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可說起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！每天給大家分享一些養生健康的小知識，願大家安康！冬瓜冬瓜是一種對人體有着很好保健作用的瓜類蔬菜,經常食用冬瓜...

體內血糖的高低和穩定，一直是我們日常生活中，所賴以關心的問題。血糖是否穩定，對於我們的身體健康來說是非常重要的。可以說，只有血糖穩定了，我們的體內環境才會達到一個平衡值。但是，隨着我們生活水平的提高，可供我們食用的食物在不斷增多。這就導致了，我們體內的血糖...

鍾女士今年36歲，前段時間覺得自己吞咽有點困難，喉結處也時常覺得疼痛，就去醫院檢查，結果被查出得了甲狀腺癌，醫生詢問了鍾女士一些日常問題，又聽聞鍾女士說自己的母親也有類似的症狀，因為甲狀腺癌屬於一種遺傳性比較高的疾病，醫生建議鍾女士帶她的母親也來檢查一下，...

對於海產品中售價高昂的螃蟹，大蝦等海產品而言，海帶就像是海中的大白菜，營養豐富含碘元素，同時也售價低廉。很多家庭在製作家常菜時，通常都會用到海帶。無論是一碗鮮美的海帶湯還是用海帶進行炒菜都鮮香宜人。相對於新鮮的海帶而言，干海帶更利於儲存，也更受普通家庭所鍾...

夏至到防暑忙，隨着高溫時節的來臨，人體出汗量也會隨之增加，因此人體需水量大，對此，多喝湯既能及時補充水分，又有利於消化吸收，也是一種開胃振食慾的好方法。廣東人歷來善以湯水養生，結合這節氣多變的特點，我推薦6道適合夏至時分喝的美味湯水，清淡解暑不油膩，好喝又...

我有一個朋友高血壓，他跟大家一樣，不願吃藥。當時他血壓沒到160/100，也就是1級高血壓，我說那就先試試飲食控制吧；經過3個月的飲食控制，現在血壓140/90左右，雖然沒有完全正常，但已經降下來很多，相信繼續堅持，應該能恢復正常。他也不是第一個通過飲食控...

入夏後，天氣炎熱，大家都愛喝一些飲料來解渴，尤其早上是很適合喝豆漿的。自從有了破壁機，豆漿幾乎每天都在喝，也會根據季節的不同變化着花樣。夏日炎熱，來碗海帶綠豆漿如何？清涼解熱，降火解暑，味道很清香，超級好喝，不比牛奶差，而且材料簡單，做法也特別簡單，大家一...

海帶，是多年大型食用藻類，美味健康，用來東北亂燉、吃火鍋、麻辣燙、麻辣香鍋、涼拌等等，都深受人們的喜愛。從海帶的營養成分上來看，每百克的海帶中含有較高的膳食纖維、鈣、鉀、鎂、硒，尤其是其中的鉀成分，就有761mg。對於高血壓人群適量補充富含鉀的海帶，還可以...

當我們逐漸衰老的時候，身體的各個部分也會逐漸衰老，尤其是血管，它是所有器官中最先衰老的器官，也是最容易被人們忽視的器官。很多人們血管出現了許多疾病，這主要與血管的衰老有關，當我們逐漸衰老的時候，血管會逐漸變硬，失去彈性，血液的流動速率也會隨之降低，這就導致...

現在人們健康意識加強了，也很重視體檢了，體檢的人多了，大家可能就會發現似乎周圍一下出來了好多人都有甲狀腺結節的問題。大家對於甲狀腺也只停留在長在脖子上，至於有什麼作用不太清楚，加上患上甲狀腺結節也沒有痛疼感，所以大多不太在意。甲狀腺是我們身體內主管內分泌腺...

豆腐的價格不貴，營養又健康，吃肉不如吃豆腐，又省錢來又滋補！今天就和小編學做簡單而又美味的豆腐吧~豆腐+雞蛋：益氣又補鈣現在人上學的學業壓力大、上班的作息不規律、老年人帶孫也不易，多少都會有些氣血不足的情況，食慾不佳、消化不良、面色發黃、手腳冰冷、衰老加速...

壹過了60歲，進入老年需要護理好身體，此時會發現很多慢性病會悄悄找上身，一方面需要老年人堅持運動，保持好的作息。另一方面則需要他們科學合理飲食，此時可以多吃點這種長壽菜，對於改善身體、提高身體活力有意想不到的好處，這種長壽菜是什麼呢？這裏說到的老年人60歲...

自古以來，人們對長壽的追求就沒有變過。尤其是人上了年紀以後，更是對長壽有着某種程度上的迷戀。其實，長壽說難不難，說容易也不容易，關鍵是要自律和堅持，將身體裏的毒素排出去。這些毒素在我們身體裏累積，不僅會影響器官的壽命，還會影響身體功能的正常進行。所以，也可...

很多人都喜歡吃洋蔥，洋蔥多用來當做菜吃，這個自然沒有錯，但是你們知道嗎，洋蔥還有很好的養生效果呢，不過它也是有講究的，吃錯了可能會致失明的喲，具體的我們一起來看看吧！洋蔥的功效：洋蔥屬鹼性食物，並含有糖、無機鹽、鋅、硒（抗癌物質）、磷、硫等。常食能使臉色紅...

我們常聽說十人九胃這句話，意思是指患胃病的人數太多，可能十個人當中就有九個人會有胃部不適的現象。我們吃進去的所有食物都得通過胃來進行消化，所以胃病的發生和飲食脫不了關係。想要預防胃病當然也得從進餐角度方面來考慮，只有把好飲食關，才能好好保護我們的胃。有些食...

要說專家眼中的長壽第一菜，海帶排第二位，就沒別的菜敢排第一位了。海帶被稱為海中蔬菜，含有多種對人體健康有益的物質，而且幾乎不含脂肪，在專家眼中海帶就是長壽菜！據《齊魯晚報》刊載，經國外專家大規模調查，日本人的平均壽命之所謂居世界第一，海帶的功勞可不小，他們...

現在人們的生活條件越來越好了，吃的食物也變得很豐富了，但是很多人還是患有各種各樣的疾病，這個原因是很複雜的，但是其中有一點是毋庸置疑的，就是和現在的飲食有關，很多的山珍海味卻是有營養，但是過量的食用也不是一件好的事情，其實人類是從草食動物進化過來的，最後還...

隨着現代人飲食生活方式的改變、工作和生活壓力的負擔，三高人群漸呈年輕化趨勢，如果控制不好，隨之而來的就可能就是腦卒中、冠心病！三高主要是指高血糖、高血脂、高血壓，這三高的降低，要靠藥物的控制，但不能否認，沒有食物的幫助，藥物的使用也只是治標不治本。三高人群...

要說專家眼中的長壽第一菜，海帶排第二位，就沒別的菜敢排第一位了。海帶被稱為海中蔬菜，含有多種對人體健康有益的物質，而且幾乎不含脂肪，在專家眼中海帶就是長壽菜！據《齊魯晚報》刊載，經國外專家大規模調查，日本人的平均壽命之所謂居世界第一，海帶的功勞可不小，他們...