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今年最正確的生活方式(建議收藏)(圖集)
2020-09-25

養生 養身有道... 一生很短,短得來不及擁抱清晨,就已經手握黃昏。 每個人務必對身體好一點,健康一點,快樂一點。 一起來看看人生最正確的生活方式,收藏起來照着做吧! 睡得早一點 晚上熬夜其實就是...

湯把廣東人騙得有多慘?(組圖)
2020-09-22

喝湯並不養生 在廣東,沒什麼是一碗湯解決不了的。 生病,來碗雞湯。 補鈣,來碗骨頭湯。 下奶,來碗鯽魚湯。 民間盛傳: 「飯前一口湯,勝過良藥方。」 誰能想到,湯就像算命佬一樣,騙了大家幾十...

「百病皆來源於氣」 氣到底是什麼東西 多維度的解讀氣的狀態(組圖)
2020-09-20

人體是一個密閉但又半開放的整體系統,開放是指人體不僅與自然之間有物質交換,同時還有能量交換。物質交換轉化是指外在自然以實體形式與人體進行交換,如:食物,藥物,呼吸等等。能量交換則來源於經絡,經絡中的氣血有明確的軌跡,「黃帝內經」曰:經脈者,...

營養師:長壽的人 都喜歡吃4種食物(組圖)
2020-09-19

首頁 › 看養生 › 療養保健 營養師:長壽的人 都喜歡吃4種食物(組圖) 2020-09-18 10:00 手機版 簡體 1個留言 打印 特大 大 中 小 標 簽 :

你的五臟好不好 看習慣就知道!這20條養生忠告 早知道早受益(組圖)
2020-09-14

2019年,《柳葉刀》發佈了一份國人健康全面研究報告,其中有一組數據統計了1990~2017年中國人的患病死亡情況。 該數據顯示,1990~2017年,缺血性心臟病和中風成為了疾病負擔的主因,導致過早死亡的前5個原因還包括肺癌、慢性阻...

超過百歲仍常保年輕健康的秘訣!第6點太有道理了(圖)
2020-09-14

你擔心老年生活嗎?科學與醫療的進展,使得超過100歲以上的老年人口,比50年前成長了402倍,在邁入高齡化社會的現代,如何在老年保持沒有病痛的身體,成了不得不關切的問題。日本健康節目「みんなの家庭の醫學」(暫譯:大家的家庭醫學)採訪...

治病的最高境界就是不得病(組圖)
2020-09-12

很多身體不舒服的人都會問怎麼治病: 血壓高就問:高血壓怎麼治? 血糖高就問:糖尿病怎麼辦? 頸椎不舒服了:才想着問頸椎病怎麼治? 甚至很多人沒有得病,但是也在積極關心病怎麼治,擔心有一天自己倒霉患上了,所以提...

3種香藥草泡出養生咖啡 能降血糖、抗老及護心(圖)
2020-09-10

透過認識香藥草,便能在喝咖啡時,將藥草養生術活用在生活中,讓香草粉末與咖啡共舞,為健康加分。以下分別介紹咖啡的好朋友:肉桂、香草、巧克力的傳統用途及現代功效。 肉桂(Cinnamon) 在早期,部分基督教教堂使用肉桂籽的...

秋天養生 重在四個「潤」!(組圖)
2020-09-08

湛藍高遠的天空,略帶涼意的微風,你是不是已經感受到,秋天的味道越來越濃了呢? 中醫講究「秋冬養陰」,秋季乾燥,氣燥傷肺,容易產生疾病,故秋季養生重在養陰生津,潤肺防燥! 秋季滋潤,從現在開始! 潤肺 飲食:肺...

多喝水能養生?專家提醒:6種情況下多喝水 反而是在養病(組圖)
2020-09-03

在中國有一句笑談,喝水治百病,只要你說哪裏不舒服了,準保會有人關心來一句,多喝點熱水。不管你是生的什麼病,不管是什麼情況,好像沒有喝水解決不了疼痛和疾病似的。 水,我們說是生命之源,它對於促進人體的體液循環,幫助食物更好的消化,加速代...

中年男性養生首養肝(圖)
2020-09-01

男性一旦過了「而立之年」,健康狀況就開始滑坡。比如身體發福,體力、精力衰減等。此時,該為健康做點什麼呢? 一些人首先想到的往往是補腎,事實是這樣的嗎?並非如此。中醫學認為,腎為先天之本,上了年紀、腎偏虛的老年男性適當補腎無可厚...

這才是最好的長壽方!(值得收藏)(組圖)
2020-08-29

人人都說鍛煉好,但已經退休的國家級名中醫徐再春教授不這麼認為,他見過許多在養生道路上走偏的人。 ▲國家級名中醫徐再春教授 他曾說, 「人生有一傻,沒病吃藥最傻。」 「40歲前必須鍛煉,50歲前適當鍛煉,60歲...

多走路、多喝水…你以為在養生 但醫生告訴你: 其實在折壽(組圖)
2020-08-13

生活越來越好,大家也越來越注重健康、注重養生,然而,有些看似健康的生活方式,其實對身體的危害卻是非常大的。 下面這些大家常做的事情,你以為是在養生,其實是在養病。 這些錯誤的養生方法 你中招了沒 五穀雜糧粉: ...

一天中有2個小時最養生!抓住了這段黃金時間 養生效果自然翻倍(組圖)
2020-08-10

古人對時間的劃分和現在是不同的,他們把一天分為十二個時辰,而不是現在的24個小時。在這十二個時辰中,亥時是最養生的一個時間段。亥時就是指晚上9點至11點。 亥時,又稱人定。我們從「人定」這兩個字的意思就可以看出來,是指人到了該安靜和休...